በትከሻ ቦታ መዘዋወር - የትከሻው መጋጠሚያ (የፊት መጋጠሚያ) ይንሸራተቱ. ብዙውን ጊዜ, ያለፈበት አንድ ይከሰታል, ሆኖም ግን, ጀርባ, ከፍታ, የታችኛው እና የውስጠ-እንስሳ ዝርያዎች ቢኖሩም. የስሜት መረበሽው ተስተካካይ ቢሆንም የብረት እቃዎች, ጅማቶች, ነርቮች እና መርከቦች በንፅህና ላይ ሊደርሱ ይችላሉ.
የትከሻ ምክንያት አለመኖር
የክንድ በትከሻ ክንፍ በጣም የተንቀሳቃሽ ስልክ ነው, የትከሻ ቦታን መቆራረጥ አደጋ በጣም ትንሽ ነው. ብልሹዎች ከወለዳቸው እና ከተገኙ. ብዙ ጊዜ የተዝናናባቸው ጉድለቶች ብዙውን ጊዜ በስልጠና እና በጨዋታዎች ውስጥ - ማተኮርያዎች, ሽቅቦች, የኳስ ምቶች, ነገር ግን ዋናው የጉዳቱ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው-
- በትከሻ ቦታ ውስጥ በኃይል ያስገቱ;
- በተዘረጋ እጅ;
- እጅን በኃይል መጠቀም.
ዶክተሮች እንደሚሉት በዚህ የስሜት ቀውስ ውስጥ በጣም አደገኛ የሆነው ነገር ትንንሾቹን ኃይል በመጠቀም ትከሻውን ለማፈን በቂ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የመጎዳቱ ዕድል ብዙ ጊዜ ይጨምራል, ለምሳሌ የመደብ ልዩነት, ተጓዳኝ በሽታዎች. በጉርምስና ወቅት, የትከሻ መገጣጠሚያዎች በዚህ ወቅት ባሉ የቁሳቁሶች ባህሪያት የተነሳ "በዝቅተኛ ሁኔታ" ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ. በነዚህ ሁኔታዎች ሁሉ, አደገኛ ሁኔታዎችን ማስወገድ እና መውደቅን እና ሌሎች ክስተቶችን ማስቀረት አስፈላጊ ነው.
የድንገተኛ ትውስታዎች - ምልክቶች
የተቆራኘ ትከሻ ይህን የመሰለ ምቾት ያመጣል ይህም የስሜት ቀውስ ችላ ማለቱ የማይቻል ነው, ለምሳሌ, እንደ ዶክተር እርዳታ ለበርካታ ቀናት ሰዎች አብረው መጓዝ የሚችሉባቸው አንዳንድ ዓይነቶች ስብራት ናቸው. የትከሻው ቦታ መዛባት ዋናው ምልክቶች:
- ከባድ የአረም በሽታን, በነርቮች እና በደም ቧንቧዎች ላይ ጉዳት እና ወረርሽኝ መንቀጥቀጥ, መታፈን, እብጠትና እብጠት.
- የትከሻው መጋጠሚያ ገጽታ እና በተፈጥሮ ላይ ተፅዕኖ ያሳርፋል - ንቅጣጡ, መውደቅ, ወ.ዘ.ተ., አልፎብሎ, እንደ ህጻን እጁን ይይዛል.
በተቆራኘ ትከሻ ላይ የመጀመሪያ እርዳታ
በትከሻ ቦታ ከቦታ ብልሽት ላይ የድንገተኛ ሕክምና የመጀመሪያ ደረጃ እርዳታ በቂ ችግር ሳይገጥመው መልሶ ማገገም ዋስትና ነው. አንድ ተራ ሰው በራሱ ተኩሎ ራሱን ማቆየት የለበትም - ይህ በአሰቃቂ ዶክተር ብቻ የተያዘን ክህሎት ይጠይቃል, ስለዚህ ጉዳት የተደረሰበት ሰው ወደ ሆስፒታል እንዲላክ ይደረጋል. ትከሻው እንዳይንቀሳቀስ ለማድረግ እጅን ለማስተካከል አስፈላጊውን ከማጓጓዝ በፊት አስፈላጊ ነው. የሚቻል ከሆነ ቀዝቃዛ ጭምፊ ማድረግ ጥሩ ይሆናል. ትከሻዎ ከትክክለኛነት ጋር ተያያዥነት ባለው (እንደ ውስብስብነት ይለያያል) ከ 1 እስከ 4 ሳምንታት ሊቆይ ይችላል, አለበለዚያ ግን ቦታው ከቦታው ይርቃል.
የትከሻ ቦታ መፍታት እንዴት ይስተካከላል?
የትከሻ ቦታን መዘግየት በበርካታ መንገዶች ይሠራል - በአንድ ወቅት ይህ ችግር በሂፖክታቶች, መስክኮቭ, ጄኔሊድ እና ሌሎች ቴክኒኮችን ያቀረቡ ሌሎች ሐኪሞች ተወስነዋል. የአሰራር ሂደቱ ከመጀመሩ በፊት ማደንዘዣው ግዴታ ነው. ያልተወሳሰበ የስሜት ቀውስ, ናርኮቲክ አል-ግሊስና አንጎላ ወይም ሊዮድካይን ወደ ቆዳው ክፍል ይገባል. ውስብስብ የስሜት ቀውስ (የህብረ ሕዋሳት ጉዳት እና የጅረት ቁርጥራጮች) ከሆነ, አጠቃላይ ህመምተኛ ከመታለፉ በፊት አጠቃላይ ሰመመን ይሰጣል.
በጣም አሳዛኝ እና እጅግ በጣም ውጤታማ የሆነ አንዱ በኬኮር ላይ የትከሻ ማቆራረጫ ማስተካከያ ነው. በዚህ አሰቃቂ በሽታ ህክምና ባለሙያ ተከታታይ ተከታታይ እርምጃዎችን ይሠራል.
- እጅን ለእጅቱ እና ለትከሻው ታችኛው እጅ ይይዛል.
- ክንድዎን በቀኝ በኩል በማንጠፍ እጆችዎን ያጠምዳሉ,
- እጁን በትከሻው ዘንበል ብሎ እጆቹን ይጎትታል እና በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነት ላይ ይተክላል.
- እጁ እንዲዘረጋ: ክንዱም ወደ ሆዱ ዘልቆ ገባ.
- እጅን ወደ ፊት ያዞር (በሆድ ፊት ለፊት).
- ክንድዎ ሆዱ አጠገብ እንደነበረ እንደገና ይመለሳል.
የጭንጨውን ፍጥነት በራስዎ መንገድ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ, የተበጠበጠ ትከሻን እንዴት በተናጠል ማስተካከል እንደሚቻል ጥያቄ ሊኖር ይችላል. ወደ ባለሙሉ የህክምና እርዳታ ለመውሰድ የማይቻል ከሆነ, በሂፖክራተስ የተገነባውን ማሴር ለማካሄድ መሞከር ይችላሉ. ታካሚው በጀርባው አልጋ ላይ, የቆሰለ እግር, በእግሮቹ ይይዛል, የተጎዳው የንፋስ አካባቢ መቆየት ነው. ትከሻው መቆራረጡ በአንድ ጊዜ የእጅን ዘረጋ በማድረግ እና የጅረቱን ጭንቅላቱን ተረከዙን ወደ መገጣጠሚያው በመጫን ያስተካክላል. የሕክምናው ሂደት ትክክለኛነት በሬዲዮግራፊ ይቆጣጠራል.
ትከሻ መውጣት - ሕክምና
የሰው ልጅ የአካል ክፍተት ከተፈጠረ በኋላ በአነስተኛ ቀዶ ጥገና እና በቆዳ መሰራጨቶች, በመርከቦች, በጡንቻዎች እና በቆዳዎች ያልተሰነዘሩ የአካል ክፍተቶች ብቻ የተወሰነ ጊዜ ማረፍ አለባቸው. በዚህ ጊዜ የብረት ቁር መዳን, ጡንቻዎች እና ጅማቶች ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳሉ, እና የጂፕላስ ቋንቋዎች መወገዳቸው ከተለመደው የመተላለፊያ ቦታ አይፈቀዱም. ትከሻን መቆራረጥን እንዴት ማከም እንዳለብን, ውስብስብ, አሮጌ እና የተለመዱ ሁኔታዎች መሰራጨት ይከሰታል.
የሳንባዎችን ፈውስ ለማፋጠን ቧንቧውን ያስወግዱ እና በድህረ-እሽግ ጊዜ ውስጥ ከትከሻው ተለይተው በመውጣቱ ምክንያት የጋራ መጓተቱን ወደነበረበት ሁኔታ ለመመለስ የሚከተሉት አሠራሮች መጠቀም ይቻላል.
- ቴራፒዩቲካል ማሸት;
- ማግኔቶቴራፒ;
- የጨረር ብርሃን ጨረር;
- ማይክሮዌቭ, የ UHF ህክምና;
- የአደንዛዥ እፅ ኤሌክትሮፊሸሪስ;
- የፓራፊን ማመልከቻዎች.
በተቆለፈ ትከሻ ላይ ያሉ ክዋኔዎች
የተለመደው ሹፌት ሲከሰት ለትከላዊ ጉዳት የፕሮግራም ጣልቃገብነቶች አስፈላጊ ናቸው. ከትከሻው ስርጭቱ ጋር የተቆራረጠው ክዋኔ አጥንቱ ከተበላሸ በኋላ የጡንቻውን ቀዳዳ ያበቃል. ይህ የቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነት በተደጋጋሚ የሚከሰት ስቃይን ለማስወገድ ይረዳል.
የተቆለፈ ትከሻዎች ያላቸው ተግባሮች እንዲሁ ለእነዚህ አስፈላጊ ናቸው:
- የተቀናጀ ዘዴን በማስተካከል ያልተለመዱ ዘዴዎች;
- በእንባ, በማልቀስ ምክንያት የተለመደው የጋራ ቁቃቂ ቅጽ መዘጋጀት ያስፈልገዋል.
- የሆድ እብጠት, የማጣበሻ ሕብረ ሕዋሳትን, ውጫዊ ፍልሰት እና ሌሎች ቁሳቁሶች መኖራቸውን;
- ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ (ዚንክ), ጅራት (ዚንክ), ጌጣጌጥ (ቧንቧ), ወተት እንዲሰፋ ማድረግ.
ትከሻው ከቦታ ቦታ መውጣት - ያለ ቀዶ ጥገና ሕክምና
የስሜት ቀውስ እንዳይታወቅ የሚደረግ ቀዶ ጥገናን ምንም አይነት ቀዶ ጥገና አያደርግም. በትከሻ ቦታ መዘዋወሪያ, እንዲሁም በአካባቢው ድርጊት (ክሬም, ጂል) ውስጥ ያሉ ሌሎች መድሃኒቶች የሕመም ምልክቶችን ክብደት ይቀንሳሉ. የትከሻውን መረጋጋት ለማጠናከር, የነርቭ እና የ cartilage ቲሹዎች የሚከተሉትን መድሃኒቶች ይጠቀማሉ:
- ፀረ- ቁቃቃዊ ያልሆኑ ስቴሮይድ መድሃኒቶች (ዲክሎፍኖክ, ካቶሮላክ, ካፖፖፎን, ኢንዶሜከን, ፓይሮክሲካም).
- Chondroprotectors (Dona, Teraflex, Alflutop, Arthra, Hondrolon, Elbona).
- የቪታሚን-ማዕድን ቀበቶዎች (ArtriVit, Orthomol Arthro plus, SustaNorm, Collagen Ultra).
በቤት ውስጥ የትከሻ ቦታ ማቆምን እንዴት ማከም ይቻላል?
በሆስፒታሉ ውስጥ መፈናቀልን ካስተካከሉ በኋላ በቤት ውስጥ ህክምናው አስፈላጊ ነው. ትከሻዎትን ከገለጹ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል:
- የጂፒፕ ቋንቋ ምግቦችን ከተጠቀሙ በኋላ ሙሉ በሙሉ እረፍት መስጠት አለብዎ.
- የመተንፈስ ወይም የአይን ህመም መኖሩን - የታዘዘ መድሃኒቶችን ለመውሰድ ወደ ፊዚቴራፒ ይሂዱ.
- አጥንት እና መገጣጠሚያዎችን, የቫይታሚን ማዕድን ክምችቶችን, የ chondroprotectors መውሰድ.
- ጓትን ከወሰዱ በኋላ በጥንቃቄ ክንድንና ትከሻን ያዳብሩ.
ትከሻን መልቀቅ - የሃገር መከላከያ መድሃኒቶች
ትከሻው ከቦታ ቦታ መንቀሳቀስ የቻሉ ብዙ የሕክምና መድሃኒቶች እንደ እብጠት እና የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ውጤታማ ናቸው.
- መጋጠኑ ሲጋባ, የአልኮል መጠጥ በጣም ብዙ ይረዳል. ከቮዲካ ጋር የተበጠለ ወይንም በአልኮል መጠኑ በግማሽ ተቆልፏል, በጀርባው ላይ ተጭኖ እና በሸፍጥ ወረቀት እና ፎጣ የተሸፈነ. እቃውን ለ 30 ደቂቃዎች ያዙት.
- የጅራጣንን መድኃኒት ለማፋጠን ለማነቃቃት በሆድ ህክምና መድሐኒት ውስጥ የተጣበቁ ጨቅላዎችን ለማስታጠቅ ይመክራል. በ 4 እጥፍ የተሸፈነ ክኒየም ወተት በልብስ ወተት ይሞላል እና ትከሻው ላይ በፕላስቲክ ፊልም እና በፎጣ ላይ ተጣብቋል. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ሂደቱን በመድገዝ ማመዛዘን ይቀይሩ.
በከባድ ህመም የሚሰራ ጭልፊት (ወይም ታንሲ) ቅዝቃዜ
ግብዓቶች
- የፍራፍሬዎች ትኩስ ቅጠሎች (ወይም ታንሲ);
- 0.5 ሊትር ውሃ.
መዘጋጀት እና መጠቀም
- ጥሬ ዕቃውን ለ 20 ደቂቃ ያህል በውሃ እና በጥይት ያስቀምጡት.
- የተጣደ የበሰለ የእርጥበት ጭማቂ, ወደ ማስረከቡ ጨርቅ ይጫኑ.
- በረዶ ሙቅ ከሆነ. አሰራሩ የሚቆይበት ጊዜ ከ20-30 ደቂቃዎች ነው.
ትከሻን መቆራረጥ - ውጤቶቹ
የስሜት ቀውስ ቢከሰት የዶክተሩን ምክር አለመከተል ወደ ከፍተኛ መዘዝ ያመጣል. ትከሻው ከቆሸሸበት ይልቅ ህክምና ባለመገኘቱ አደገኛ ነው.
- የመደብ ልዩነት መኖሩ;
- በጀርባው ውስጥ ብልሹ ለውጦች;
- እጅን መንቀሳቀስ, የስሜት መለዋወጥ መዛባት እንዲቀንስ የሚያደርገውን የመነሻ ነርቮች ላይ ጉዳት ማድረስ.
የትከሻ ቦታ መዘዋወር ከተደረገ በኋላ ስራዎች
ትከሻን ከመጥለቂያው በኋላ ፈጣን የማገገም አካላዊ እንቅስቃሴን ያጠቃልላል, እና ረዘም ላለ ጊዜ ማቆየቱ ዘግይቷል, ይህ የመልሶ ማቋቋም ደረጃ ይበልጥ አስፈላጊ ነው. ትከሻን ከጫነ በኋላ የሚደረጉ ልምዶች ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና ተንቀሳቃሽነት ለመጨመር ነው. በጣም ጥሩ ውጤት ለማግኘት በጣም ቀላል በሆኑ ልምዶች እና በትንሽ የተደጋገሙ ቁጥሮች መጀመር ያስፈልግዎታል. ጡንቻዎቹን ካጠነከሩ በኋላ ድግግሞሽ መጨመር እና ጭነታውን ማስገባት ይችላሉ. በመጀመሪያ ደረጃ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
- የተጎዳውን እጅ እግር እና ጣቶች ጎን እና እጥብጥ;
- የማዞር እንቅስቃሴዎችን በትንሽ መጠን (ጥምር) ማከናወን, የእጅን ጎን ለጎን ማቋረጥ,
- የታመመ እጅን ያስታጥቁ እና ጤናማ ነው.
የሚከተሉት ተግባራት ዓላማ የተጎዳውን እግር ዙሪያ ጠንካራ ጠንካራ የጡንቻ ጥልፍ ማዘጋጀት ነው.
- በጭንቅላፊቱ ወንበር ላይ ቁጭ ብለህ, እጆችህን በወገብህ ላይ አኑር, እና ነጠላዎችህን በተቃራኒ አቅጣጫዎች አሰራጭ. ትከሻዎች በተቻለ መጠን መነሳት አለባቸው, ጭንቅላቱን በመሳብ, ከዚያም በዝግታ መጨመር.
- ወንበር ላይ ሆነው ቁጭ ወደ ኋላ ይሸፈን. እጆቹን በወገብ ላይ ያድርጓቸው, ክራኖቹን መጨመር. ትከሻዎን በዝቅተኛ ደረጃ ወደ ከፍተኛ ደረጃ ሊያንቀሳቅሱት ይችላሉ.
በቀጣይ ደረጃ (ለህይወት ደህንነት ሲባል ከ1-2-3 ወራት በኋላ) ከተወሳሰበ እና ከፍተኛ ድግግሞሽ በሚፈጠርበት ጊዜ የተወሳሰበ አሰራርን መጨመር ይቻላል. ሶስተኛው ልምምድዎች በሚፈጥሩት ጡንቻዎች, ቢሴፕስ እና ቲዮክሳይፕስ ውስጥ ጥንካሬን ለመገንባት ያግዛል, ይህም በተራው ደግሞ በጋራ መረጋጋትን ያመጣል እና የታመሙትን እድገቶች ይቀንሳል.