መዋኛ ማለት አንድ ዓይነት ስፖርት ሲሆን በተሳካ ሁኔታ የሩጫው ተሳታፊዎች የተወሰነ ርቀት በአፋጣኝ ማለፍ አለባቸው. የዘመናዊ ህጎች ከቀጥታ መስመር በላይ ከ 15 ሜትር በላይ ለመዋኘት ይከለክላሉ. በውሃው ውስጥ ውኃውን ሙሉ በሙሉ እንዲጠለቁ የሚጠይቁትን ዝርያዎች አያጠቃልልም - ይህ "የስፖርት ዳይቪንግ ሰፊ" ማለት ነው.
ስፖርቶች በመዋኘት: አይነቶች
በስፖርት ውስጥ እንደ ዋና ስፖርት በርካታ የውድል ዓይነቶች ያካትታል, እያንዳንዱም የተለያየ ደረጃዎችን ይይዛል.
- በርግጥ በውሃ ላይ,
- የተዋሃዱ መዋኛዎችን,
- የውሃ ፖሎ,
- ከውኃው ውስጥ ዘሎ ገባ.
በ 1908 የተመሰረተው ዓለም አቀፍ የአዋኝ ፌዴሬሽን (ኤፍኢኤን) በውሃ ስፖርት ላይ ይቆጣጠራል.
የመዝናኛ መንገዶች ዋና ናቸው
እስካሁን ድረስ ብዙ የውርደት ዓይነቶች አሉ-የጡት እጢ, መሳብ, ጀርባ እና ቢራቢሮ. የእያንዳንዱን ተለዋዋጭ ባህሪያት እንመልከታቸው.
መጎተት (ወይም ፍሪስትል)
እዚህ ሁለት ስም ለማብራራት ገለጻዎች እንፈልጋለን. መጀመሪያ ላይ, ነፃው ስልት በማንኛውም መንገድ በሀይል እንዲዋኝ ተፈቅዶለታል, በውድድሩ ጊዜ ግን በዘፈቀደ ይለውጠዋል. ይሁን እንጂ በ 1920 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ሁሉም የዚህ አይነቱ ልዩነት በመሠረታዊ ደረጃ አዲስ እና ፈጣኑ በፍጥነት በመዋኛ ተተኩ.
ጥንቸሉ ባለፉት ብዙ መቶ ዘመናት ወደ ኋላ ተመልሶ ቢመጣም, የዚህን ስፖርት ዳግም የሚታወቁ እና በዓለም አቀፍ ደረጃ እውቅና የያዙት በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጨረሻ ላይ ነው. ይሁን እንጂ አውሮፓውያን መጀመሪያ ላይ ይህን የመርከብ አሠራር ሳያስፈልግ የዱር አረመኔነትን በመፍጠር ልዩ የሆነ ተሞክሮ ለመቀበል ፈቃደኛ አልሆኑም. ይሁን እንጂ ይህ አስተያየት ብዙም ሳይቆይ ወደረሳት ተወስዷል. ብዙም ሳይቆይ የከፍተኛ ፍጥነት ቴክኒኮችን ከተለያዩ አገሮች በመጡ አትሌቶች ተጠቀሙበት.
ካቤል በደረቶች ላይ የሚደረግ የውኃ ዓይነት ሲሆን አትሌቱ በቀኝ በኩል ከጭንቅላቱ ቀጥ ብሎ ከግራ እግሩን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ እና እግሩን ዝቅ በማድረግ ላይ ነው. በዚህ ሁኔታ, የአትሌቱ ፊት በውሃ ውስጥ ነው, እና አንዳንዴ በአየር ላይ የሚወጣውን አየር ይይዛል.
ጀርባ ላይ በመዋኘት
በጀርባ ማልበስ - ይህ ዓይነቱ ጉዞ አንዳንዴ "የተዛባ መሣሪ" በመባል ይታወቃል. በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉት እንቅስቃሴዎች ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን እሽጎች በእጆቹ እና "ከጀርባው" ከተነሱበት ቦታ ጋር የተሰሩ ናቸው.
ናስ
ናስ በደረቶች ላይ መዋኘት, በዚህ ጊዜ የአትሌት ተጫዋች የእጆቹን እና የእግር እኩልዮሽን እንቅስቃሴዎች ያከናውናል. ይህ ረጅሙ እና በጣም ዘገምተኛ የመዋኛ አይነት ይሄ ነው. በዝቅተኛ የኃይል ፍጆታ ምክንያት, ይህ ቅጥ ረጅም ርቀትዎን እንዲያሸንፉ ያስችልዎታል.
ቢራቢሮ (ዶልፊን)
ቢራቢሮ በደረቶች ላይ መዋኘት ሲሆን በዚህ ጊዜ የውኃው የአትሌት ተጫዋች የአካል ብናኝ እና የቀኝ ግርዶች ተመሳሳይነት ያመጣል. ይህ በጣም ከፍተኛ ኃይል እና ሞዴል የሚጠይቀው እጅግ በጣም ኃይለ-አቀባባይ ነው.
በስፖርት ውስጥ በመዋኛ ማሰልጠን
በተለምዶ ለህጻናት የሚደረጉ ስፖርቶች ከ 6-7 ዓመታትን ያገኛሉ. በተለምዶ, ት / ቤቶች በቅድሚያ ከክፍል ውስጥ አንዱን ያስተምራሉ
በአሁን ጊዜ ለአዋቂዎች ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው ዋና ዋና ትምህርት ቤቶች አሉ, ማንኛውም ሰው በቀላሉ በውኃው ላይ ለመቆየት እና ከማናቸውም በረራዎች ለመራቅ በአስቸኳይ ተምረው ይማራሉ. እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች በሚከናወኑበት ጊዜ የጡንቻ (መገጣጠሚያ) አካልን በመላው ሰውነታችን ላይ ያጠነጠነ እና ጠንካራ ያደርገዋል, ስለዚህም ዋና ዋና የአትሌት ፎርምዎን ለማሻሻል ትልቅ ዘዴ ነው.