የኬኮቭ ዱቄት ብዙዎቹ የማጣቢያ ምርቶች እና መጠጦች አካል ነው. በጣም እንደሚያውቁት, እንደምታውቁት, ግን ለካካኦ ዱቄት ጥሩ ጥራት እና የጤና ጠቀሜታ ከጉዳት የበለጠ ነው.
የኮኮዋ ዱቄት ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት
ከኮኮፔድ ዱቄት የተገኙ ምርቶች በተመጣጣኝ የፕሮቲን, ስብ እና ካርቦሃይድሬት እንዲሁም ከፍተኛ የካሎሪክ ይዘት በመኖሩ ምክንያት የአመጋገብ ባህሪያትን ከፍ አድርገዋል. ይሁን እንጂ የኮኮዋ ዱቄት በቪታሚኖች, በጥቃቅን እና በማይክሮኬክሮም እና በሰውነት ላይ ልዩ ተፅዕኖ ያላቸውን ሌሎች ንቁ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል.
የተፈጥሮ የካካዋ ዱቄት ዋነኛ ንጥረ ነገሮች flavonoids catechin እና epicatechin ናቸው. በሰውነት ውስጥ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ኦክስሮጅን ኦንጂንዲንስ (ኦቲዮክሳይድ) ተግባራትን ያከናውናሉ; እነሱም ኦክሲውሽን ሂደቶችን እና የሴሎችን ሙቀት (ሂደትን) ያራዝማሉ. ከዚህ በተጨማሪ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የደም ዝውውርን እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላሉ, ግፊትን ይላመዳሉ. ለ flavonoids ምስጋና ይግባው, የኮኮዋ ዱቄት በንጹህ መልክ ውስጥ በደም ውስጥ ያለውን የስብ መጠን ለመቀነስ አያስችለውም, ይህም ማለት ከኮኮሌት ጋር በተቃራኒው ሳያካትጭ በካካዎድ ዱቄት ላይ መጠጥ ሊጠጣ ይችላል.
የአስም በሽታ ለታዳጊዎች, የኮኮዋ ዱቄት በቲፓሊሊን እና በ xanthine ይዘት ውስጥ ጠቃሚ ነው. እነዚህ ንቁ ተፅእኖዎች ፀረ-ማህጸ-ነክ ተፅእኖ ስላላቸው የአመጋገብ ጥቃቶችን ለመከላከል እና አተነፋፈጦችን ለመከላከል የሚያስቸግሩትን የቲኦሎጂያዊ ጠንሳላዎችን ያዝናኑ.
የኮኮዋ ዱቄት ሌላው ጠቃሚ ንጥረ ነገር ፊሪንቲልሚሚን ነው. ለዚህ ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባውና ብዙ ሰዎች የኮኮዋ ዱቄት ላላቸው ምርቶች ፍቅር አላቸው. እናም ፍንዳ አይመንም, ምክንያቱም ፊሪንሂሃላሚን መድሃኒት (Antidepressant) ስለሆነ እና የጨጓራ ጎጂ ነገሮችን (endorphins) መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. በተለይም በከባድ ድካም እና በዲፕሬሽን ሲንድሮም ለተሰቃዩ ሰዎች የኮኮዋ ዱቄቶች ንብረት በጣም አስፈላጊ ነው.
ከረጅም ጊዜ በፊት ሳይንቲስቶች የኩካዋ ዱቄት ንጥረ ነገሮችን የካንሰር ሕዋሳትን ለመግታቱ ጠቃሚ የሆነ የካንሰር ሴሎች እድገትን እንደሚያሳድጉ አረጋግጠዋል.
የኮኮዋ ዱቄት ጥቅሞች:
- የምግብ መያዣዎች ኮኮዌንዳ ደጋግሞ አጥንት የሚያንፀባርቁ ናቸው.
- የሰብል ቅባት ቅባቶችን እና ፕሮቲን የሚወስዱ ፕሮቲኖችን የኮሌስትሮል መጠን ይቆጣጠራሉ.
- በዚህ ምርት ውስጥ የሚገኙት የፕሪንሰንት እጢዎች, የጡንቻ ሕዋስ ስብስብ ውስጥ ይሳተፋሉ,
- የኮኮዋ ዱቄት ሜላኒን የአልትራቫዮሌት እና የኢንፍራሬድ ራዲያትን ለመጉዳት, ለሥጋ አካል ጎጂ ነው;
- ከካካው ደቄት የተሠራ መጠጥ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል.
ከካካው ዱቄት ጥቅም ብቻ ለማግኘት እና የጤንነት አደጋን ሙሉ በሙሉ ለማግለል የተፈጥሮ ውጤቶችን ጣዕምና ጣዕም ሳይወስዱ ለመጠቀም ይመከራል. ከካካው ደቃቅ መጠጥ ለማቅለጥ, የደም ስኳር ለመቀነስ የሚረዳ ተፈጥሯዊ ስቴቫሪያን መጠቀም ይችላሉ. በተጨማሪም የኮኮዋ ዱቄትን በአነስተኛ ጥራጥሬ, ጥራጥሬዎች, ወተት መጠጦች, ፍራፍሬዎች ማምረት ይችላሉ. ከ 75 እስከ 95% የሚሆን የኮኮዋ ይዘት, ከ 20-100 ግራም በየቀኑ ደህንነቱ የተጠበቀ መጠጫዎች መምረጥ ይፈልጋል.
የኮኮዋ ኬሚካል ጉዳት
የሚያስገድዱ ጎጂ ሁኔታዎች
ከዚህም በተጨማሪ በቀን በሁለተኛው ግማሽ ላይ ከኮኮዌንት ዱቄት መጠቀም በእንቅልፍ ላይ ችግር ያመጣል, ቲክ. ከኮኮዋ የሚወጣው ኃይለኛ ውጤት ጠንካራ ባይሆንም በጊዜ ግን ዘላቂ ነው.