ባርቤሪያ በባህላዊ ቅባት (ቅጠል) መዓዛ ያለው ጣዕም አለው እናም በዚህ ምክንያት «የሰሜን ላም» ተብሎ ይጠራል. እውነት ነው በሆነ ምክንያት በኩሽኖቻችን ውስጥ በደቡባዊ ተጓዳዊ ኩሬ ውስጥ የተለመደ አይደለም ምክንያቱም በከዋክብት እና በኦርጋኒክ አሲድ ይዘት ምክንያት ሊከሰት ይችላል.
የረሃም ባረር ጠቃሚ ምርቶች
ዶክተሮች ስለ መጀመሪያው ቀን, እና በመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ እንኳን ሳይቀር ስለ ደረቅ ባረበሪ ጠቃሚ ጥቅሞች ያውቁታል. በነገራችን ላይ ባርቤሪያ ሁል ጊዜ በነጻነት የሚሸጡ ፋርማሲዎች ናቸው, እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ እንደ ምግብ መመገብ ተጨማሪ ምግብ በመባል ይታወቃል.
ባርቤሪ የጨው ጣዕም, ክፉ እና ታርታሪክ አሲዶችን ይዟል. ይህ በርካታ የአልካላይዲክስ, ቫይታሚን ሲ, ቤታ ካሮቲን እና ቶኮፌሮል በመባል የሚታወቀው - በዚህ የአበባ መርዝ ምክንያት ጥሩ ፀረ-ኢንጂን (አንቲጂክ) የተባለ ሰው ነው.
የደረቁ የፍራፍሪ ፍሬዎች በተለይ በሚከተሉት ሁኔታዎች በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ.
- በ GASTROINTESTINAL TRACT ችግር ላይ - የቤሪ ፍሬዎች ኮጌጁን, ቀላል ቀስ በቀስ የሚወሰዱ እርምጃዎች, ማዋሃድ እና የጀርባ አጥንት መጨመር ናቸው.
- ህመም እና ስክሊት - ባርበሪ ደካማ የስፕላሰሲክ ውጤት ያመጣል.
- የተቅማጥ በሽታ - ባረንበ በጣርቃን ምክንያት የመጠገን ችግር አለው;
- በከፍተኛ ሙቀት - ሙቀትን ይቀንሳል.
የክብደት መቀነስ
እርግጥ ነው, ልክ እንደ አብዛኛው ጠቃሚ ምርቶች, የደረቁ ቅጠሎች ለክብደቱ ክብደት ጥቅም ላይ ይውላሉ. በዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት (50 ኪ.ሰ. ከ 100 ግራም ደረቅ እንጨቶች) እና ለኤሮሬቲክ ተጽእኖ ምክንያት ለስላሳ ቡናሮ ይስብላቸዋል.
ክብደትን ለመቀነስ በጣም ተመራጩ መንገድ ደረቅ አረንጓዴ ተክል መሰብሰብ ነው. ቢራዎች እንደ መቆያ ምግቦች ቢኖሩ - የምግብ ፍላጎት መጨመር, እና የተጣጣሰ ስሜት ለተወሰነ ግማሽ ሰዓት ይቆያል, ምንም ያህል ጣፋጭ ብስቶች ቢበሉም. ለዚህ ምክንያቱ ባርበሪ በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ የካርቦሃይድሬት ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው. በተመሳሳይም, ለሸክላ ጣዕም መጨመር አንፈልግም (ጥሩ የኡዝቤክ ፒላፍ ሊሆኑ ይችላሉ).