እርግዝና እና እናትነት ደስታ እና ትልቅ ኃላፊነት ናቸው. ለአንዲት ሴትነት ፅንስ, እርግዝና ሁሉንም ሥራውን በማዋቀር, አመለካከትን እና እንደገና ለመገምገም የሚደረገውን ውጥረት ይጨምራል. በቤተሰብ እና በሥራ ላይ, እና በአጠቃላይ በተለመደው የህይወት አኗኗር, ለውጦችን ማስቀረት አይሳካም. እና በዚህ ምክንያት ለብዙ ሰዎች የሚጨነቅ ጥያቄ - የወሊድ ፈቃድ ሲወሰድ እና ሲቆም.
የወሊድ ፈቃድን ሁለት ዕረፍት ያጠቃልላል.
- የወሊድ ፈቃድ
- ልጁን ለመንከባከብ ይተው.
በወሊድ ጊዜ የእድገት ጉዞ በጀመሩበት ጊዜ ሁሉ እኛ ልንገምመው ይገባል.
እረፍት ... ከስራ
የእናቲቱ እረፍት, በእርግጠኝነት እረፍት ነው. እረፍት ከስራ, ነገር ግን ከቤት ውስጥ ጭንቀቶች አይደለም. ለሕፃን ለመዘጋጀት በጣም ከባድ ስራ ነው. የሕይወትን አካሄድ በተገቢው መንገድ ማስተካከል, ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ለማግኘት, ልጅዎ ለማደግ እና ለማደግ ሁሉንም ሁኔታዎች ለመፍጠር አስፈላጊ ነው. ስለዚህ የወሊ ፈቃድ እረፍት የስራ እድል ተብሎ ሊጠራ ይችላል.
አሁን የእርግዝና እረፍትን በእርግዝና ላይ ስንሄድ ምን እንደ ሆነ እንወቅ. እርግዝናው የተረጋጋ ከሆነ, ችግር አይፈጥርብዎትም እንዲሁም የሚሰሩ ስራ ሸክም አይሆንብዎትም, ከተጠበቀው ጊዜ ጀምሮ, ከ 30 ኛው ሳምንት የእርግዝና ውሳኔ ወደ እርስዎ ትዕዛዝ ይወስዳሉ. ለስብሰባው ሲወጡ የወሊድ ፈቃድ ይወጣል. በምክክሩ ጊዜ, በመዝገብዎ ላይ በሚቆሙበት ጊዜ, የእርግዝና ርዝመትና መሰጠት የሚጠበቅበትን ቀን የሚያመላክት የአካል ጉዳት ወረቀት መስጠት አለቦት. በሥራ ቦታ መሰጠት አለበት. ከ 12 ኛ ሣምንታት እርግዝና በፊት እና የተመዘገበ የምስክር ወረቀት ከማረጋገጡ በፊት የምዝገባ ምስክር ወረቀት አያይዙ. ሁለት ማመልከቻዎችን መሙላት ያስፈልግዎታል, ነገር ግን እነዚህ በጣም ጥቂቶች ናቸው ... እናም የልጅዎን ጥቅማጥቅሞች የሚያገኙበትን መለያ መክፈት እና ማህበራዊ ካርድን አይርሱ.
በ 25 ኛው ሳምንት እርግዝናው ውስጥ ስራው አስቸጋሪ ሁኔታ ሲያጋጥምዎ, በየዓመቱ በህጋዊ የሥራ ፈቃድ ላይ ሊወስዱ ይችላሉ. እናም ይህ የእረፍት ጊዜ ካበቃ በኋላ, ወደ ውሳኔው ሲደርሱ የሚመጣው ጊዜ ይመጣል. በጤናዎ ላይ ያተኩሩ, ለደብዳቤው መሄድ የተሻለ በሚሆን ጊዜ ይነግርዎታል. ስለጤንዎ እና ስለልጅዎ ጤና ይንገሩት, ይህ አሁን በጣም አስፈላጊው ነገር ነው.
የድህረ ወሊድ ፈቃድ የሚወሰነው በተወለዱ ባህርያት ነው. የወሊድ ችግር (ያለጊዜው የወሊድ መወለድ) ካለፈ በኋላ ከወደባቸው 70 ቀናት ውስጥ እረፍት ማግኘት ያስፈልጋል. ችግር ካለባቸው የጉልበት ሥራ ጋር በሚደረግበት ጊዜ የድህረ ወሊድ እረፍት ለ 86 ቀናት ይቆያል. የወሊድ ፈቃድ በሚከተለው ሁኔታ መጨረሻ ይወሰናል: ከመወለዱ በፊት ጥቅም ላይ ያልዋለ የወላጁን ቀን እና ቀን ላይ 70 ቀን ጨምር. በግምት 20 ሳምንታት የወሊድ ፈቃድ ያገኛሉ.
የወላጅነት ፈቃድ ከወለዱ በኋላ የወሊድ ፈቃድ ከህፃን እንክብካቤ ተቆራጭ ወደ ሁሇት ጊዜያት ይከፈሊለ.
- ለአንድ ዓመት ተኩል እስኪያልቅ ድረስ ልጅን ለመንከባከብ ተዉት.
- ለአንድ እና ከግማሽ እስከ አንድ ዓመት ልጅን ለመንከባከብ ይተው.
አንድ ልጅ ሦስት ዓመት ሲሞላው, ወደ ስራ መሄድ አለብዎት. እንዲሁም ልጁ 18 ዓመት ሲሞላው ወደ ሥራው የመመለስ መብት አለዎት. መዋለ ህፃናት, ነጮች, አያቶች - ይህ በእርግጥ ጥሩ አይደለም, ነገር ግን ልጁ የእናትየውን ፍቅር እና እንክብካቤ ብቻ እንደሚያስፈልገው ያስታውሱ.
አንድ ተዓምር በመጠባበቅ ላይ ...
ማንም ሰው ቢናገር, አዋጁ ወርቃማ ጊዜ ነው. ልጁ / ቷ / ትዝ አይልም. ከእረፍት እረፍት, ሰላምን እና ጸጥታን, ትርጉም የሌላቸው ጉድለቶችን እና ሐሜት አለመኖር. በመጨረሻም, አለቃዎ ከአቅም ውጭ እና በሚቀጥሉት "ብልጥ" ሀሳቦች "መስቀል" አይችልም.
ብቻዎን ብቻ በመቆየት, አስቀድመው እንደደረሱዎት ያስታውሱ. ደስ የሚሉ መጽሐፎችን ያንብቡ, ሙዚቃ ያዳምጡ, ደግና የነፍስ ፊልሞችን ይመልከቱ. ይበልጥ ይራመዱ እና ይበሳጩ.
አዋጁ ስለራስዎ እና ስለ የሚወዱት ሰው ለመርሳት ሰበብ አይደለም. እርግዝና በሚያጋጥምዎት ጊዜ ማመን ትክክል አይደለም
ከአመጋገብ አንፃር የክብደት መቀነሻን ለመቆጣጠር በጣም ጥሩው መንገድ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ነው. አንድ መደበኛ የማስታወሻ ደብተር ይያዙ እና የምግቡ ምግብ እና ለዕለቱ የተበሉትን ሁሉ መዝግቡ. ይመኑኝ, ይህ ዘዴ በአመጋገብ ረገድ ልምዶች, ሐቀኛ ለመሆን ዋናው ነገር. አንዱን ወይም ሌላ መንገድ, እራሳችሁን እያታለሉ ራስዎን ይጨምራል. ጤና ለአንቺ እና የበለጠ አስደሳች ጊዜያት!