ስቫዳዲስታን በተባሉት የአከርካሪ አጥንቶች መካከል የሚገኝ ክራካ ነው. ይህ ሁለተኛው ቻክራ ሲሆን የብርቱካን ማኮብ አለው. ክብደቷን ከ 5 እስከ 6 ኩባያዎች ያከብራታል. በክበቡ ውስጥ ሌላ ክበብ ይልካሉ, የከባድ ወር ወይንም የ chakra ድምጽ የሆነውን "ለእርስዎ" የሚጽፉ ፊደሎች ይፅፋሉ.
የ Swaddhistan የቁቃራ - ባህሪይ
2 ኛውን ክራካን ማሳየት, Svadhistana, በመጀመሪያ ደረጃ, ተግባሩ በጾታ ዓይን እና የፈጠራ ስፋት ውስጥ ይንጸባረቃል. በተጨማሪም ስለ ሐቀኝነት, ስለ ሰዎች ግንዛቤ, በራስ መተማመን እና ውስጣዊ ጥንካሬዎችን የማወቅ ሃላፊነት አለባት. በዚህ ቻካ አማካኝነት የወሲብ አካላትን, ሁሉም የሰውነት ፈሳሾች (ፈሳሽ ጭማቂ, ደም, ሊምፍ, ሴሚኒየም ፈሳሽ), ፔልቭስ, ኩላሊት, የሊንፋቲክ ስርዓት, የሆድ መተንፈሻ.
በቻካር ውስጥ ሚዛን አለመጣጣም ካለ. የሚከተሉት በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ: አለርጂዎች, የሆድ ድርቀት, የጡንቻ መጫጫን, ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት , የአካል መከፋፈል, መሃንነት, የወሲብ ሚዛን, የሊድጎ ድክመትና ጭቆና የፈጠራ ምንጭ ናቸው.
የ Svadhistan ቻክታ ቦታ የሚገኝበት ቦታ እራሱ የሃላፊነቱን ቦታ ይናገራል. በመጀመሪያ ደረጃ የጾታ ኃይል, የፈጠራ ችሎታ, የመነሻ ስሜት. ክፋራ እርስ በርሱ የሚስማማ ከሆነ በነዚህ ነገሮች ምንም ችግር አይኖርም, ነገር ግን ችግሮች ካጋጠሙ, ስለራሱ, ስለ ችሎታው እና በዙሪያው ስላሉት ነገሮች እርግጠኛ አለመሆን ይገጥማቸዋል.
የ Swaddhistan የቻቻ ቁርጥራጭ የጾታ ስሜትን በቃላት አጣምሮ የያዘ ነው. ጾታዊ ግንኙነቶችን, እና ስለ አንድ ሰው ወሲባዊ ስሜት እና የአንድ ሰው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ባለቤትነት ግንዛቤ አለው. ከግብረ ሥጋ ግንኙነት ጋር የተዛመዱ ስሜቶች, ከፆታዊ ግንኙነትና ከደካሞች ጋር የተያያዙ ስሜቶች - ይህ ሁሉ Svadhistana ያጠቃልላል.
ሌላው የቻኩራ ጠቃሚ ገጽታ ፈጠራን, አዲስ ነገር የመፍጠር ችሎታ ነው. የለውጥ ፍላጐት, የጀብደኝነት መንፈስ, የማወቅ ጉጉት እና የማወቅ ጉጉት, ፈጠራ - ይህ ሁሉ ወሲባዊ ቻካዎችን ይሰጠናል.
በቫሳዳስታን ችግር ካለ ሰው የአንድን ሰው ህይወት, ደስታ, አዲስ እውቀት, የራስን ፍላጎት እና የራሱን እርካታ ማሟጠጥ ይጠፋል. በተጨማሪም, ሁለተኛው ቻክራ ገዢ እና ሐቀኛ ይሆናል. ሐቀኝነት ድፍረት ነው, ለእያንዳንዱ ሰው አስተሳሰብ, ድርጊት እና ቃል መፍራት. በፍርሃት የተዋጠው ሰው ብቻ መዋሸት ይችላል.
Chadra of Svadhistan: ይፋ ማድረግ
ማሰላሰል እና ልምምዶች የ Svadhistana chakra ን እንዴት መክፈት እና ማዳበር እንደሚችሉ ጥያቄ ላይ ይደርሳሉ. ውጤቱን ለማጠናቀቅ ሁለቱንም በተግባር ላይ ማዋል የተሻለ ነው.
ለስቫዝስታን ይፋ ማውጣት በጣም ቀላል ነው:
- ጀርባዎ ላይ ተንሳላ, ጉልበቶቻችሁን በማወዛወዝ እግርዎን መሬት ላይ ያቁሙ.
- የበረዶ እስትንፋስ ውስጡን አየርዎን ይፈትሹ, የሆድ ዕቃውን በተቻለ መጠን ከፍ ማድረግ (በቃ).
- በእግሮችዎ መካከል ያለውን ትንፋሽ ጨምረው እንዳሉ አድርገህ አስብ.
- ዘና ይበሉ እና መነሻውን ይወስዳሉ.
ለአንድ ወር ያህል በየቀኑ ቢያንስ አምስት ደቂቃዎች በየቀኑ ይህንን የልምምድ ልምምድ በጫካ ቦታ እስኪያልቅ ድረስ ይለማመዱ.
ሌላውን ለመግለጽ ደግሞ ማሰላሰል ነው. ለዚህ ተግባር በቀን 10-20 ደቂቃዎችን እራስዎን ይስጡ:
- የሎተስ አቀማመጥን ተቀበል, ጀርባህን ቀጥል.
- ቀስ ብሎ በደንብ ወደ ውስጥ ይተንፈሱ እና ይሻገራሉ. ፈሳሽ እና ፈሳሽ በጊዜ ርዝመት መሆን አለበት.
- የመተንፈስና የመተንፈስን ገደብ ደምስስ. ትንፋሽን በተቻለ መጠን ቀጣይ መሆን አለበት.
- አንድ ልማድ ለማዳበር ለብዙ ደቂቃዎች በዚህ መንገድ መተንፈስ.
- በተገቢው ቦታ ላይ ደማቅ ብርቱካንማ ካክራን አስቡ.
- ወደ 10 ደቂቃዎች ይራወጡ.
ከጥቂት ቆይታ በኋላ የቻኩራ ማቃጠል, ማቃጠል, ቅዝቃዜ, ወዘተ. ይህም የሚያመለክተው ግቡ መረጋገጡን እና ያክኩን ይገለጣል.