በዘመናዊው ዓለም ለጤና ጎጂ የሆኑ ምግቦች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል, ይህ ደግሞ በጨጓራና ትራንስሰትራክሽን, በሆድ እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዛት ይጨምራል. ልንርቃቸው የሚገቡ 5 በጣም ጎጂ የሆኑ ምግቦች ለእርስዎ ትኩረት እንሰጣለን.
ጎጂ ምርቶችን ደረጃ መስጠት
በእርግጥ, አምስት ጎጂ ምርቶች - ይህ ደረጃው ከፍተኛ ደረጃ ብቻ ነው, በእርግጥ በርካቶች አሉ. ነገር ግን ይህንን ከአመጋገብዎ ቢያስወግዱም ብዙ በሽታዎችን ያስወግዳሉ.
- ቺፕስ እና ፈረንሳይ ፍሬዎች . እነዚህ ምርቶች ጎጂ እምቤን ይጠቀማሉ, ይህም የጉበት, የሆድ ህመም, የፓንታሮስና ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት.
- ማንኛውም hamburgers . በፍጥነት በሚዘጋጁ ምግብ ቤቶች ውስጥ መግዛት የምትችሉት ሁሉም ሳንድዊች ትንሽ ጥራቶች ቢኖሩም በጣም ጎጂ ናቸው. ጠቃሚ የሆነ ፋይዳ የሌለበት ነጭ ዱቄት የተሰራ ጥቅጥቅ ነገር ምንም ጠቃሚ ነገር አይያዝም, እና በቆዳው ውስጥ የተሸፈነ ፍራፍሬ ስብስቦች ናቸው. ከዚህም በላይ ጣዕም አፍቃሪ ስብን ወደ ውስጡ ምግቦች መጨመር ይቻላል. የአንድ መደበኛ ሃምበርገር የኃይል ይዘት 600 ኪሎ ግራም ሲሆን ይህም ለሴቶች እኩል ግማሽ ያህል ነው. ለዚያም ነው ሁሉም የደጋ ምግብ ፈጣሪዎች በጊዜ ሂደት ከመጠን በላይ ክብደት ችግር ይገጥማቸዋል.
- ጣፋጭ ሶዳ . ለአንድ ብርጭቆ ጣፋጭ ሶዳ አንድ በተራ ተመጣጣኝ እኩል በትክክል ካብራሩ ከ 7-8 ስቄት በስኳር የተጣራ ስኳር አለዎት. እንደዚህ ዓይነት ሻይ መጠጣት ትችል ይሆን? በጣም አስቸጋሪ. የተበላሸ ጥርስ እና ካሪስ ቀጥተኛ መንገድ ነው. ከዚህም በላይ ብዙ ዓይነቶች orthophosphoric አሲድ ይዘዋል. ይህ ንጥረ ነገር በባህሩ ውስጥ በደንብ በመብላትና ለስሜቶች እና ለሆድ ቁርጠት ችግር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
- አይጦችን እና መጋገሪያዎች . ማደንበሪያ ማለት ከማንኛውም ሰው ቤት ውስጥ ነው, እንደ ቁፋሮ, ቁርስ, መክሰስ, ሌሎች ምግቦች ማሟላት ይጠበሳል, በሳባ ውስጥ ይንጠባጠባል እና ያሽከረክራል. ይሁን እንጂ ይህ ምርቱ የተቀመጠው ትንሽ በመቶኛ ስጋ ብቻ ለሁሉም ሰው ይታወቃል. ሌሎቹ በሙሉ እዚያ ይገኛሉ - ተጨማሪዎች, መረጋጋት, ጣዕም የሚያነቃቃ, አኩሪ አተርና ሌሎች ርካሹ ፕሮቲን ተተኪዎች ናቸው. በሚገርም ሁኔታ, ከደከቦች እና ከሰንጆዎች ጥራት እና ዋጋ ጋር ምንም ግንኙነት የለም - ዝቅተኛ ጥራት ያለው ምርት ሊያስወጣ ይችላል
ርካሽ, እና ውድ. የሰንበሎች አጠቃቀም የአንድ ሰው የተፈጥሮ ጣዕም ይሻግራል, በሆድ ውስጥ ጤናማ የሆነ ሥራ እና ሙሉውን የምግብ አሠራር ስርዓት እንዲሁም ጉበት ውስጥ ከፍተኛ የሆነ ድብቅ ስብት ይዟል. - ጣፋጭ ምግቦች . ብዙ ሰዎች ለመጠጥነት ለመጠጥነት እንደ ተጠቀሙበት ይመለከቷቸዋል, ነገር ግን በደም ውስጥ እና ባዶ ካሎሪዎች አሏቸው, ይህም በደልዎ እና በሆድዎ ጤንነት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. በተጨማሪም የስኳር በሽታ መጀመርያ ከሚያመጣቸው ጎጂ ምግቦች አንዱ ነው.
ከመጠን በላይ የሚያመጡ ጎጂ ሶጋዎች የሚያመለክቱ ናቸው, ቀደም ብለን ከጠቀስናቸው ዝርዝር ጋር ተመሳሳይ ነው. ሁሉም በጣም ብዙ ስብ, ባዶ ካርቦሃይድሬት እና ስኳር ያካትታል, ይህም የአካልን ጤንነት ብቻ ሳይሆን ክብደትን በፍጥነት ይጨምራል.