Egg yolk - ለብዙ ብዛት ያላቸው ምግቦች ውስጥ በምግብ አሰራር ውስጥ የተካተተ የተለመደ ንጥረ ነገር. በዚሁ ወቅት ጥቂት ሰዎች በእንቁላል አከርካሪነት ጥቅም ላይ ተሰማርተዋል, ስለዚህ ክፍተቶችን መሙላት እና ይህን ጉዳይ መረዳቱ ጠቃሚ ነው. በእርግጥ ይህ የእንቁውል ክፍል ለወደፊቱ ወፎች ልማት የታሰቡት ባዮሎጂካዊ እንቅስቃሴ እና ንጥረ ምግቦች ድብልቅ ናቸው.
አዶው ምን ያህል ይጠቅማል?
የተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ቅደም ተከተል ከመረመርክ ይህ ምርቱ ብዙ ማዕድናት, ቫይታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው.የእንቁላል አስኳል ጥቅም የሚከሰት:
- የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት እንዲፈጠሩ እና ወደ ቀድሞው ለመመለስ አስፈላጊ የሆነው ፎስፎረስ.
- በእንቁ ውስጥ የተካተቱ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር ሙሉ ሰውነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይደርሳል, በሌላ ምግብ ውስጥ በጣም አነስተኛ ነው.
- ብዛት ያላቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መገኘቱ የሰውነት መከላከያ እና የመፀዳዳት ተግባራትን ያጠናክራል.
- በአደገኛ ሁኔታ የነርቭ ስርዓትን እንዲሁም ሜታቦሊዝም ላይ ጥሩ ተጽዕኖ ይኖረዋል.
- አጻጻፉ ለኦሰው በጣም ጠቃሚ የሆኑ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 አሲዶችን ይጨምራል. ለሆርሞን ሚዛን, የቆዳ ጤና, ምስማሮች እና ጸጉር ወሳኝ ናቸው.
ሊመረምረው ይገባል,