ለክብደት ማጣት ይቀመጣል

የሰው ልጅ ሐቀኝነት እድገት ያስከትላል. ሁልጊዜ አመጋገብንና ስፖርትን እርግፍ አድርገው የሚተውላቸው እና ክብደት መቀነስ የሚጠይቁ ባልሆኑ ምክንያቶች የሚለቁ ሰዎች በመኖራቸው ምክንያት, የክብደት መቀያ ልብሶች ተወዳጅነት ያገኛሉ. ይሁን እንጂ ይህ አዲስ ፋብሪካ አሁንም ክብደት መቀነስን ያለምንም ጥረት እንደሚያስተባብል አይገልጽም; ለመሮጥ እንዲጠቀሙበት ይመከራል.

ክብደትን ለመቀነስ ተመጣጣኝ ውበት (ገላ መታጠብ): ይረዱዎታል?

መደረጃው የተሠራው የሱቃን ውጤት ሲሆን የሳኖው ተጽእኖን የሚፈጥረው የለውጥ ሙቀት እንዲፈጠር ስለሚያደርግ ሙቀት ወደ ከባቢ አየር እንዲገባ አይፈቅድም. በውጤቱም, አንድ ሰው በዚህ አይነት ቅልጥፍር ውስጥ በጣም ይንቃበቃል, እና በስልጠናው መጨረሻ ላይ ፈሳሹን በመውሰድ እስከ 1 ኪሎ ሊጠፋ ይችላል.

አንድ "ነገር ግን" - የእኛ ሰው ከ 70-80% ውሀ, እናም በ "ትንፋሽ", ሰውነት በጥቂት ሰዓቶች ውስጥ ወደ መደበኛው ይደርሳል.

እንዲህ ያለው ክስ በመጠበቅ ላይ ያለው ውጤት ምንድነው? ምናልባትም አጉል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በንጽሕና ማስለቀቅ ምክንያት የክብደት መቀነሻን ይበልጥ ማፋጠን ይቻላል.

ክብደትን ለመቀነስ የስፖርት ውድድር: በተቃራኒው በኩል

ይሁን እንጂ ይህን አዲስ ነገር ከመግዛትዎ በፊት ስለ ጉዳዩ ተግባራዊ ገጽታ ማሰብ ጠቃሚ ነው. በእንደዚህ ዓይነት የብርቱ ተክለ ሰውነት ውስጥ, ጥቅጥቅ የሆነ ሸካራ ይዛችሁ እና ትክክለኛውን ትንፋሽ ሰውነታለሁ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ወጎች ለመደራደር በጣም አስቸጋሪ ነው, የልብ ሸክም እየጨመረ ይሄዳል, ይህ ደግሞ ለረጅም ጊዜ በጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ የለውም.

በተጨማሪም, በሙሉ ልምምድ ወቅት ላብ መላክ አይዘንጉ, እና ፈሳሽ ወደ አጫዎቻዎ ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ. እያንዳንዱን ጥቅም ከተጠቀመ በኋላ በንጽሕና ምክንያት እንደነዚህ ያሉትን እቃዎች ማጽዳት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በራሱ በራስ-ሰር መፃፊያ ውስጥ ለመጠጣት ጠንካራ አይመስልም.

እንደ እውነቱ ከሆነ, እነዚህ ነገሮች በጣም ጥሩ አመላካች አይደሉም, እና ይሄን ያህል ብሩህ የሆነ ውጤት አይኖርም, ይህም ከፍተኛ ችግርን ለመቋቋም እንዲችል ነው. እና በቀን ውስጥ ከ 5 እስከ 6 ጊዜ ትንሽ ምግብ ከበላላችሁ የምግብ መፍጫውን መበተን ይችላሉ.