ለእያንዳንዱ ሰው, በተለይም ከስፖርት ጋር የተገናኘ, ለከባከቡ ማቅረቢያ እንዴት እንደሚረዳ ማወቅ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ይህ ከባድ ከባድ ጉዳት ነው. በአጠቃላይ, የጋራ ቁስል ማቆርቆር በአካለ ስንኩልነት ውስጥ በመደበኛነት አከባቢው የመንቀሳቀስ ፍጥነታቸው በቋሚነት እንዲፈስ የሚያደርገው የአሰቃቂ ሁኔታ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ የስሜት ቀውስ የኬኒክስ ቁርጥራጭ እና የጋራ ቦርሳ እንዲሁም ሌላው ቀርቶ ከተጣቀቀው የአከርካሪ አጥንት መውጣትን ያካትታል. ለመገመት አያስቸግርም - ይሄ በጣም ከባድ የሆነ ጥሰት ነው, እናም ሁኔታውን ለማባከን እንዳይደባደብ በቅድሚያ ምን መደረግ እንዳለበት አስቀድመን ማወቅ አስፈላጊ ነው.
መፈናቀልን እንዴት ለይተው ማወቅ እንደሚቻል?
የመንከባቱ ምልክቶች በጣም ደማቅ እና ከጉዳቱ በኋላ ወዲያውኑ ማለት ይቻላል. የሚከተሉት ምልክቶች የሚታዩበት ጫፉ የተጣለ ከሆነ አስቸኳይ የመጀመሪያ እርዳታ ያስፈልጋል.
- የሆድ ህመም
- ለመንቀሳቀስ ስትሞክሩ, ህመሙ በአስደናቂ ሁኔታ ይጨምራል.
- የቅርጽ ቅርፅ ለውጥ;
- በጀርባ ውስጥ እንቅስቃሴዎች የማይቻል;
- የመጋለጫውን ተግባር መጣስ ወዲያውኑ ይገለጻል እና እንደማጥፊት አይጨምርም.
ብዙውን ጊዜ ትከሻ, ክዳን እና የሽንት መገጣጠሚያዎች የተበላሹ ናቸው. በተለምዶ የቦርቦቹ ማረፊያዎች በተገቢው መንገድ ይስተካከላሉ, ነገር ግን ይህን ልዩ ያለምንም እውቀት ለመሞከር መሞከር የለበትም, አለበለዚያ ግን ለትክክለኛ ተቋማት የመጀመሪያ እርዳታ ከማቅረብ ይልቅ, የበለጠ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ.
በእጆቹ እጅ መንቀሳቀሻ ውስጥ የመጀመሪያ እርዳታ
የዲንቴንስ ህክምናን ለመርዳት የመጀመሪያው እርዳታ በተቻለ መጠን በአፋጣኝ መሰጠት አለበት.
- በመጀመሪያ, የተበከለውን እከን አቀማመጥ ሳይቀይር የተበከለውን እግርን ያስተካክሉት. ለዚሁ ዓላማ ጥንካሬ ጥፋር (kerchief) ወይም ጎማዎችን ይጠቀሙ. ጉዳቱ በእጁ ላይ ጉዳት ካደረ, ክንድ ወደ ሰውነት ዘልቆ ሊገባ ይችላል.
- የመፈወስ ቦታን, ቀዝቃዛን - ለምሳሌ, በበረዶ ላይ ያለ የጋዝ ውሃን, ወይም በጣም ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የተተጣጠጠ ፎጣ መጠቀም ያስፈልግዎታል.
- እርግጥ በዚህ ደረጃ ላይ ከጭንቀት እና ሽበት ማባረሩ ምንም ሊረዳ አይችልም. ሆስፒታል ውስጥ ለዶክተሩ አፋጣኝ ምላሽ መስጠት አስፈላጊ ነው - አጥንቶችን ቦታ ላይ ያስቀምጣል, እንዲሁም ተጨማሪ ቦታን እንዴት ማከም እንዳለበት ይነግረዋል.
ለአሸናፊዎች ብልሹነት እና እግር ኳስ ለአካል ጉዳተኞች የተለመዱ ጉዳቶች ናቸው ነገር ግን ይህ ማለት አክብሮት በጎደለው መንገድ ሊታለሉ አይገባም ማለት አይደለም. ዝግጁ ይሁኑ-የመንከባከቢያ ቦታን እንዴት እንደሚድኑ የሚወስደው መንገድ የተጎዳውን የሰውነት ክፍል ሞተር እንቅስቃሴ ለመገደብ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል. በተለመደው ጉዳይዎ ውስጥ ዶክተሩ ለተወሰነ ጊዜ ከእረፍት ጋር በመደባለቅ የጀርባውን ፈጣን ማፋጠን እና በፍጥነት ወደ ክፍል እና ንቁ ኑሮ መመለስ ይችላሉ.