በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ጠዋት ላይ ሲነቁ እኔ ብዙ ጊዜ ለመሞከር እንኳ አልወደድኩም ወደድ የማልወደዱት ሥራዬ ለመመለስ እንደማልፈልጉ አስብ ነበር. አንድ ሰው አይቆምም, እና ለመልቀቅ ይወስናል, ጥሩ ደመወዝ ሊከሰት ይችላል, እና አንድ ሰው ቀኑን ሙሉ ተግባራቸውን ማከናወን ቀጠለ, የሚያስፈራ መሰናክሎች እና በህይወት አለመሞታቸው እያደገ ነው. ግን ለዚህ ጉዳይ ተጠያቂው ለዚህ ነው?
የማይወዱትን ስራዎን እንዴት መውደድ እንደሚቻል - የስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር
በእርጋታ አካባቢ, ስለ ልጥፉ የማይወዷቸውን በሙሉ ይጻፉ: ደመወዝ, መጥፎ አለቃ, የማይመች ቡድን, የማያረጁ ሁኔታዎች, ተግባሮች, ወዘተ. አሁን በእያንዳንዱ ነጥብ ላይ አሰላስሉ, ምን ማጽዳት እንደምትችሉ ያስቡ. ለምሳሌ, ቡድኑ ምንም ዕድል አይመስለኝም, ነገር ግን እርስዎ እራስዎን ማን ሰው እንዳያስተናግድዎ ማድረግ ይቻላል, ይህ በሥራ ቦታ ያለው ሁኔታ ነው እና በጣም የተወጠረ ይመስለኛል. ከዚያም, በማንኛውም ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ሊያደርጉብዎት የማይችሉትን ነገሮች ይመልከቱ, እና ከእሱ ጋር ማስታረቅ ይችሉ እንደሆነ ያስቡ. ሁሉም ነገር ተቀባይነት ያለው ከሆነ, ሁኔታዎን ለማሻሻል ይቀጥሉ. ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ነገሮች ካሉዎት, ምንም ዓይነት አዎንታዊ ለውጦች ሳይቀበሉዎት ድረስ ሌላ ስራ መፈለግ አለብዎት.
ሁሉም ነገር መጥፎ አይደለም ነገር ግን ከስራ እቃ ውስጥ ደስታ የለም, እንደዚያ ከሆነ ሥራዎትን ይወዳሉ, አንድ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ምን ምክር ሊሰጥ ይችላል?
- መነሻው . ብዙውን ጊዜ የእኛ ፍላጎት የእራሳችንን ማንነት ለመግለጽ አቅም ስለጎደፈ ነው. ስለዚህ, አዲስ ነገር ለማምጣት ይሞክሩ: ምናልባት ለረዥም ጊዜ የቆየውን ሥራ ለማሻሻል ወይም በኩባንያው ማህበራዊ ሕይወት ውስጥ ለመሳተፍ የሚፈልጉ ከሆነ.
- ውድድር . በጣም ፈጣን የሆኑ ተግባራቶች ከሌላው ሰው በበለጠ ፍጥነት እና በተሻለ መንገድ ለማከናወን ግብ ካላቸው ይበልጥ ፈጣን ናቸው. ተወዳዳሪ ከሌለ, የራስዎን ውጤቶች ለማሻሻል ይሞክሩ.
- እራስን ማሻሻል . በዚህ ልኡካን በጣሪያው ላይ በዚህ እረፍት እንዳረፉ እና ዕውቀት ስለሌለው አስፈሪ እየሆነ መምጣቱን ይሰማዎታል? ለራስ-ትምህርት ለመማር ግዜ, ጥሩ ቦታ ላይ የሚያስፈልጉ ክህሎቶችን ማግኘት.
- አዎንታዊ ውጤት . ወደ ሥራው ደመወዝ ለሚያስከፍለው ደመወዝ ብቻ ወደ ሥራ ይሂዱ, ስለዚህ እንዴት ሌሎች ሰዎችን እንደሚረዳ አስቡ. ይህ የተለመዱ እና አሰልቺ ስራዎች ናቸው, ነገር ግን እነሱ ጠቃሚዎች ናቸው, ህይወት የተሻለ እንዲሆን.
- ስራ ሙለ የህይወት ዘመን አይደለም . ሌሊቱን በስራ ቦታ ብታሳልፍ, ተለዋዋጭ ቅዝቃዜ እንዲፈጠር ማድረጉ ምንም አያስደንቅም. በዚህ አጋጣሚ, በጣም አስደሳች እና ደስተኛ የሆነ ሌላ ህይወት እንዳለ በአስቸኳይ አስታውሱ.
- አትቸኩሉ . ሁልጊዜ ለቀው ለመውጣት ጊዜ አለዎት, ስለዚህ አንድ ጽሑፍ ከመጻፍዎ በፊት ሁሉንም ነገር ማድረግዎን ያረጋግጡ.
የቤት ውስጥ ሥራ ቢጠላውስ, ሊወደድ ይችላል? ለራስዎ እና ከእርስዎ ጋር ለሚኖሩ ሰዎች የሚያመጡትን ታላቅ ጥቅም ለመገንዘብ ይረዳዎታል. ቆሻሻ - ለማይክሮቦች መራባት እጅግ በጣም ጥሩ አካባቢ ነው, ይህንኑ ለማጥፋት, የተለያዩ በሽታዎች መከሰታቸውን ያስጠነቅቃሉ, ይህም ቃል በቃል የቤተሰብዎን ደኅንነት ይጠቁማል. ንጹህና ምቹ በሆነ ክፍል ውስጥ ምን ያህል አስደሳች እንደሚሆን በመግለጽ ከሥራ በኋላ አረፉ.
ምናልባት እነዚህ ጥቆማዎች በሚነዱ ዓይኖች ቤቱን እንዲሮጡ እና በመላው የስራ ቀን ደስታን እንዲያመጡ አይረዱዎትም ነገር ግን ስራው በጥላቻ መስሎ ይቀርባል.