ስፖርት ኤክሮባቲክስ የተለያዩ የሙቅስቲክ እንቅስቃሴዎችን ለማካሄድ ውድድሮችን የሚያመለክት አስገራሚ, ቆንጆ እንጂ, ከፍተኛ ያልሆነ ስፖርት ነው. እንዲህ ዓይነቶቹ ልምምዶች ሚዛንን ከማስታረቅ እንዲሁም ሰውነታችን ያለ አንዳች ድጋፍ ሳይሰሩ መዞር አለባቸው. በስፖርት የአክሮኮቲክ ውድድሮች አይተዋል - መንፈሱን የሚስብ ትዕይንት ነው.
ስፖርት ኤሮክካቲክስ: የታሪክ ትንሽ
በ 1932 በ 10 ኛው ኦሊምፒክ ውድድሮች ውስጥ የአርክክሮቲክ ትምህርት በኦሎምፒክ ስፖርት ዘንድ ተቀባይነት አግኝቷል. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ውድድሮች ተወዳጅነት አግኝተው በሁሉም ስፍራ መከናወን የጀመሩ ሲሆን: በታላቋ ብሪታንያ, በአሜሪካ እና በሌሎች አገሮች.
በዩኤስኤስ ኤስፕር, ስፖርት ኤሮባክቲክስ እንደ አንድ ገለልተኛ ስፖርት ቅርፅ የያዘው በ 1930 ዎቹ ማብቂያ ብቻ ነው. ይህ በ 1939 በ "ስፕሪንግ ዩኒቨርሲቲ ሻምፒዮስታ" ውስጥ በ "ስፕሪኮምፕቲስቲክስ" ውስጥ የመጀመሪያው ነው. ከአንድ ዓመት በኋላ የሴቶች ውድድር መደረግ ተጀመረ, በ 1951 ብቻ - ወጣቱ.
ባለፉት አመታት, የሚከተሉት የስፖርት አይነቶች ተመስርተዋል-
- መዝለል (በ 30 ሜትር ርዝመት, በመጠምዘዝ, በመጠምዘዝ) ላይ የትንባሆ ማራገፍን ያካትታል.
- የእንፋሎት ማረፊያ ክፍል (ይህ የኃይል ማኮብኮስን ያካትታል, ሁለት ወጣት ወንዶች ጥንድ ጥንድ ሲሆኑ ድብልቅ ጥንድ ሁለት ወንድ እና ሁለት ሴት ልጆች እና ሁለት ሴት ልጆች ናቸው).
- ቡድን (ሁለት አማራጮችን, ወይም ሶስት ሴት ልጆች ውስጥ የአትሮክቲክ ቡድን, ወይም አራት የወንዶች ወንዶች ቡድን).
በአንዳንድ አጋጣሚዎች የተለያዩ ሌጦችን በማጣመር ልዩ ልዩ ውድድሮች ይገለጣሉ.
ስፖርት ኤሮክካቲክስ: መልመጃዎች
በእጩ ተወዳዳሪ አትሌቶች አንድ ጊዜ ብቻ ሳይሆን ሁለት, ሶስት ወይም አራት ናቸው. የትኛውም የአክሮባፕ ፕሮግራም ምንም እንኳን የቡድኑ አጋሮች በሙሉ በጥብቅ የአጠቃላይ የዕድሜ ምድብ ያላቸው ናቸው, ማለትም አራት ብቻ ናቸው: እስከ 11 አመታት, ከ 12 እስከ 14 አመታት, ከ 15 እስከ 16 አመታት, ከ 17 ዓመት እና በላይ.
የስፖርት አፍቃሪነት ከሚከተሉት አይነቶች ውስጥ ውድድሮችን ያካትታል:
- የሴቶችና የወንጀል ጫናዎች;
- የሴት, የተደባለቀ እና ወንድ ጥንዶች ሙከራዎች;
- የሴቶች የቡድን ሙከራዎች (ሶስት);
- የቡድን ሙከራዎች (ከአራቱ).
የትኛውም ፕሮግራም የተመደበለት, አትሌቶች በግዴታ ሁለት እና ሁለት የዘፈቀደ እንቅስቃሴዎችን ያከናውናሉ. ምሳሌዎች ከተለያዩ የመብረቅ ዓይነቶች ጋር ዘልለው ይጫወታሉ. ማንኛውም የጅስ ዳኛ ትዕይንት በአጠቃላይ በ ስፖርት ውስጥ ተቀባይነት ባለው ስርዓት እና የጠቅላላውን የአክቦቲክ ህጎች ማክበር ግምት ውስጥ ያስገባ ነው.
በአክሮኮቲክ ሥልጠና መስጠት
የሙያ ትምህርቶችን ለመምረጥ እና በክፖርቶች የመሳተፍ እድል ለማግኘትም, ክፍሎችን ከጥንት ጀምሮ ለመጀመር, በተለይም ሰውነት በቀላሉ ሊለጠጥ ሲችል, ተለዋዋጭ እና ፕላስቲክ, እና የስነ-ልቦና ፍርሃት እና መሰናዶዎች ዝቅተኛ ናቸው.
በስፖርት የሚጫወቱ ስፖርተኞች ከባድ ጠባሳ እና ህመም ናቸው የሚል ሀሳብ አለ. ይሁን እንጂ ትክክለኛ አመለካከት አይደለም. በሙያ የተካኑ ስፖርቶች በእርግጠኝነት ከማንኛውም ቼስ በስተቀር ማንኛውንም አይነት ጉዳት ሊያደርስ ይችላል, ነገር ግን በተደጋጋሚ በአሸናፊው ስህተት ምክንያት መምህሩን አልሰማም ወይም በትክክል ሳይሞከስ ልምምድ መጀመር ጀመረ. በአጠቃላይ ኤክሮባፕቲኮች ለሙሉነት (ሞተሪዝም) እንዲሠራ ያደርጉታል, እና በሌሎች ስፖርቶች ውስጥ ስህተቶች በብዛት አይገኙም.
ይሁን እንጂ አንድ ሰው በልጅነት ዕድሜያቸው ላይ ያልተማሩ እና ከፍተኛ ውጤት የሚያስመዘግቡ ከአካባቢያኛ ጋር የተገናኘባቸው ሁኔታዎች አሉ. ስለዚህ በዚህ መንገድ ብቸኛው እንቅፋትና ጭፍን ጥላቻህ ነው, እናም በዚህ ጉዳይ ፍጹምነትን ለመፈለግ ትክክለኛ ፍላጎት ካለ, ምንም ነገር አይኖርም.