ዛሬ, በየአንድቱ ትውልድ ስለ አንድ አዲስ ትውልድ ድንቅ የመጠጥ ግብዣ ይነገራል, ስለዚህ አረንጓዴ ቡና ምን ጠቃሚ እንደሆነ እና ተወዳጅነት ያለው መሆኑን እንይ.
- እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሰብሎች እንደ ማዕድን, ጨው, ፕሮቲን, ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች, አስፈላጊ ዘይቶች, አሚኖ አሲዶች, ሳክሮሮስ እንዲሁም አልካሎላይድ ይገኙበታል.
- በዚህ ልዩነት ውስጥ በጣም ትንሽ ካፌን በጥቁር ቡና ውስጥ ይደርሳል, ምክንያቱም መጠኑ ሲጨምር ከፍተኛ መጠን ይጨምራል. እናም ይህ ማለት ጥቁር ቡና በተከለከለባቸው ሰዎችም ቢሆን እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ሊጠጣ ይችላል.
- አረንጓዴ ቡና አለመቀላቀሉን በመሳሰሉ, ክሎሮጂኒክ አሲድ በውስጡ ይቆይበታል ይህም በእንስሳት ላይ ቅባትን ለማቃጠል ይረዳል .
- ለአረንጓዴ ቡና ሌሎች ጠቃሚዎች - ቫይታሚኒዝም በሰውነት ውስጥ ፈጣን የሆኑ የቫይታሚኖች, አልትሮይድ ኦንጂንዶች ናቸው. ቫይታሚን ፒን በደም ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል መጠን ላይ ተፅዕኖ ያሳድራል, እንዲሁም በጉበት እና በፓንከስ ይሻሻላል. ቫይታሚን ኤ እና ሲ ለእርጅና እርጅናን ለማስቆም ይረዳሉ.
- አረንጓዴ ቡና በሰው አንጎል ውስጥ አዎንታዊ ተፅዕኖ አለው, ስለዚህ የማህደረ ትውስታን እና የአዕምሮ እንቅስቃሴን ለማሻሻል ይረዳል.
- ጥቁሩ ስሪት እንደሰራው የነርቭ ስርዓቱን አይፈቅድም. ይህ መጠጥ በተቃራኒ ሰውነትዎን ይረጋጋል.
- አንድ አረንጓዴ ሻይ ቡናም የራስ ምታት እና የመጎሳቆል ስሜት እንዲያቆሙ ይረዳዎታል.
- እንዲሁም, አረንጓዴ ቡና መፈተሻ ለኮሜሜትሮ ጥቅም ላይ ውሏል.
ለረጅም ጊዜ ከተከማቸ አረንጓዴ ቡና ጠቃሚ የሆኑ ባሕርያት ይጠፋሉ. ሁሉም በብርሃንና በሙቀት ምክንያት ስለሆነ ቡና ጥል በቆልቆሮ ውስጥ በቆሸሸ እቃ ውስጥ ማከማቸት. ምን አረንጓዴ ቡና ጠቃሚ እንደሆነ የበለጠ ለመረዳት; የቆዳ ሁኔታን በፅኑ ይጎዳል. አረንጓዴ ቡና ቀስ ብሎ ማቅለጥ, ማቅለጥ, ማቅለልና በጣም የሚያምር ያደርገዋል. ለዚህ መጠጥ በመጠጣት ማንኛውንም ዓይነት ጠጣር, አሰልቺ እና ደረቅነት ያስወግዳል.
- ለምሳሌ ያህል በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ቦታዎች እንኳ ስብ ላይ ስብን ለማስወገድ ይረዳል.
- በአረንጓዴ ቡና ውስጥ ክሎሮጂን አሲድ የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳል.
- ይህን መጠጥና አካላዊ እንቅስቃሴ ካዋህዱ ውጤቱ በአስቸኳይ እና በሚያስገርም ሁኔታ ነው.
- ከ 14 በመቶ በላይ ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ የሚረዳ ጥቁር ቡና ጋር ሲነፃፀር አረንጓዴ ቡና ይህን ቁጥር ወደ 46 በመቶ ያድጋል.
- ይህ መጠጥ መላውን ሰውነት በመምጣትና አካላዊ እንቅስቃሴውን ይጨምርለታል.
- የፈረንሳይ የሳይንስ ሊቃውንት አረንጓዴ ቡና የስኳር መጠን እንዲቀንስና የስኳር በሽታን ለመከላከል ያለውን ዕድል ለይተው አውቀዋል.
አሁን ለአረን አረንጓዴ ቡናም ጠቃሚም ይሁን አይሁን እና ጥያቄው እራሱ ጠፍቷል. አሁን በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛውን ቡና እንጂ ሐሰትን መምረጥ አይደለም. የውሸት እሸት ላለመሆን በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ ለእነርሱ ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው. በተፈጥሯዊ አሻራ ላይ, ምንም ቆሻሻ እና ተጨምጭ ነገሮች የሉም.
እንዴት በትክክል ማብሰል ይቻላል?
ምንም እንኳን ሙቀቱ ህክምና ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንደሚገድል የሚታመን ቢሆንም, በቤት ውስጥ ቡናን ገዝተው መሙላት ይችላሉ. በቤት ውስጥ ይህ ሂደት ለመቆጣጠር በጣም ቀላል ነው. የማብሰያ ጊዜ - ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ, ዘወትር መንቀሳቀስ አይርሱ. ይህ መጠጥ እንደ ጥቁር ቡና ተመሳሳይ ነው. ብዙዎች የአረንጓዴ ቡና ጣዕም አይወዱም, ምክንያቱም ዕፅዋቱ የዕፅዋት ጣዕም ስለሆነ አይሆንም. ለማንኛውም ለማሻሻል, ዝንጅብሉን, ሎሚን, ጥቁር ወይም ቀይ ቀለምን እና ማርን ላይ አክለው መጨመር ይችላሉ. ይህ መጠጥ በአጠቃላይ በትንሽ መጠን ብቻ በአጠቃላይ 5 ኩባያ የአረንጓዴ ቡና መፍቀድ ይችላል. አሁን የዚህን ድንቅ እና ተወዳጅ መጠጦች ሁሉ ጠቃሚ ባህርያትን እርስዎ ያውቃሉ, አሁን እርስዎ ብቻ መግዛት, ማብሰል እና ክብደት መቀነስ ይጀምራሉ.