ይህ ምርት ከአዳራሾች, ከጨዋታዎች እራት እና ከጣፋጭነት ጋር ይስተካከላል. ሁሉም ከሶቪዬት የተሰራ የቅንጦት ሳንድዊች ሲመጣ የሚሰማውን ልዩ ስሜት ይገነዘባል - በእንቁላል ዘይት የተሸፈነ እና ደማቅ ቀይ ፍሬ ይርገበገብል. ይህ አንድ ተራ ሰው እውነተኛ ምግቦችን ማድረግ የሚችልበት ድንቅ ጣዕም ለመደሰት ቅድሚያ ነው. ከሩሲያ ምግብ ከሚጎበኙት ካርታዎች ውስጥ አንዱ ቀይ የሽመና ክራንቻ ነው. ብዙ የውጭ ዜጎች ደግሞ በሩሲያ ውስጥ ያለ ዳቦና መዓዛ ባላቸው ትላልቅ ቂጣዎች ለመብላት በእረፍት ተቀባይነት እንደሚኖራቸው እርግጠኛ ናቸው.
ነገር ግን የአረንጓዴው ክላር ጠቀሜታው መልካም እና ምርጥ ጣዕም ብቻ አይደለም. ልዩ የሆነ አሚኖ አሲዶች , ቅባት ቅባት ኦርጋኒክ አሲዶች, ቫይታሚኖችን ጨምሮ በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ሐኪሞች እንደሚሉት ከሆነ ይህ በእርግጥ ተአምራዊ ነው. በጥልቀት እናድርግ, በጣም ጠቃሚ ጠቃሚ የሆነው ቀይ የሳልሞን ማእድ እና እንዴት ከማብሰል በተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላል.
በቀይ ቪቫር ውስጥ ጠቃሚ ምንድነው?
ስለ የምርቱ ጠቃሚ ባህሪያት በቀጥታ ከማወራጀቱ በፊት ለቁጥጥርዎ ትኩረት መስጠት አለብዎ. ቀይ የሂሽቪያን ጥቅሞች ለመረዳቱ በእንሰሳታው ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች ምን እንደሚገኙ ማወቅ አለብዎ. በካርቪያ ውስጥ ብዙ ፕሮቲን - ከጠቅላላው የክብደት መጠን ከ 85% በላይ እና በቀላሉ ሊዋዥቅ ሊገኝ ይችላል. እንዲሁም በርካታ የቆዳ ቀለም ያላቸው የጨጓራ አሲዶች, የጡንቻው የዝግጅቱ ምንጭ, የአካል ክፍሎች ምንጭ, ለሜታቦሊዮነት አመቺነት ወዘተ ናቸው. ቀይ የክርሽንን ጥቅሞች የሚወሰነው በምርቱ ውስጥ የተካተቱ ልዩ ልዩ ቪታሚኖች እና ማይክሮ ኤነሰቶች ስብስብ ነው.
- ቪታሚን ሲ
- የቡድን ቪሞች B (1,2)
- ቫይታሚኖች E እና ኤ;
- iodine, molybdenum, fluorine, phosphorus, potassium, magnesium, calcium.
በሳሊሞኒ ዓሳ ውስጥ የሚገኘው ወፍራም ዓሣ በአፋር እና በንፋስ ሥራ ላይ ተፅዕኖ የማድረግ ሃላፊነት አለው. ከፖታሽየም እና ማግኒዥየም ጋር ተጣጥሞ የሆሴሮስክሌሮሲስ ሕመም እንዳይከሰት ይከላከላል, የልብ ድካም እና የጭንቀት መንስኤን ይቀንሳል. በተመሳሳይም ኬንያሪ በአእምሮና የነርቭ አውሮፕላኖች ሁኔታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል. እንዲሁም ቪታሚን ኤ በድምፅ ስብስብ የነርቭ ነርቮችን ለማጠናከር ይረዳል.
የሳልሞን ሮሊ ጥቅምም በቫይታሚን ሐ ውስጥ ያለውን ጥንካሬን ለማጠናከር ባለው ችሎታም ውስጥ ይገኛል. በተጨማሪም ለፀረ-አሮጌ ምርቶችን እና ፀረ-አሮጊት ጭምብሎችን ለማምረት በድምጽ ምርምር ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል.
ቀይ የክዋክብር ቁስል
ነገር ግን በእዚህ ምርምር ጠቃሚ ባህሪያት ውስጥ በበርሜል ውስጥ ትላልቅ የውኃ መያዢያ ብረቶች ይገኛሉ. የሳልሞን ሮe ጥቅሞችና ጉዳቶች እርስበርሰዋል, አሉታዊ ገጽታዎችም መታወቅ አለባቸው. እንደሚታወቀው እንቁላሎች በቋንቋው በጣም ደስ የሚል መጠን ያለው ቀለም አላቸው. እንዲሁም በሰውነት ውስጥ በጣም ታዋቂው ጎጂ ኮሌስትሮል ውስጥ በሚቀረው ኮሌስትሮል ውስጥ የሚገኙ እንቁላሎቶችን ያካትታል.
በመደብሮች ውስጥ ቀይ የሽምሽር መያዣ በጨው እና በኣርቴክቲክ ተጨማሪ ነገሮች የታሸጉ ምግቦች ናቸው. እና ይህ ቢያንስ ቢያንስ አንዳንድ የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች ሁሌም ጉዳት የለውም. በተጨማሪም ክራሪያው ብዙውን ጊዜ የሐሰት እንደሆነ ይታወቃል, ስለዚህ ሲገዙ በጣም ንቁ መሆን ያስፈልጋል. በተጨማሪም የአለርጂን እና የግለሰብን የግለሰብ አለመጣጣም ማስቀረት ይቻላል.