በትር ይወዝ ዘንድ የደረቁ አፕሪኮቶች ሊኖሩ ይችላሉን?

የደረቁ አፕሪኮቶች የደረቁ አፕሪኮቶች ናቸው, እነዚህ የደረቁ ፍራፍሬዎች በሴቶች እርግዝና ወቅት በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ናቸው. እያንዳንዱ እናት የአመጋገብ ፍላጎቷን ለመንከባከብ ይሞክራል, ጠቃሚ ከሆኑ ምርቶች ጋር. ነገር ግን በመጀመሪያ, አዲስ የተወለደውን ልጅ ለመውለድ የደረቁ አፕሪኮቶች መኖሩን መረዳት ያስፈልጋል. ስለዚህ በዚህ ርዕስ ላይ መረጃ መፈለግ እና መረዳት ያስፈልጋል.

በምግብ ወቅት በደረቁ አፕሪኮቶች ጥቅም ያገኛሉ

ይህ የደረቁ ፍሬ ቪታሚኖች ኤ, A, C, ቡድን B, ኒኮቲኒክ አሲድ, ብረት, ፎስፎረስ, ካልሲየም, ፍሬዝሮስ, ማግኒየም ይዟል. እንዲህ ያለው የተዋሃደ ስብጥር በእናቷ አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው:

• ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳል, የኩላሊት ተግባርን ያሻሽላል;
• ጡት በማጥባት ወቅት የደረቁ አፕሪኮሮች የሆድ ድርቀት አደጋን ይቀንሰዋል, የጨጓራ ​​ዱቄት ስራውን ያበረታታል.
• የአሠራር ውጤትን ያረጋጋዋል, ልብን ይሠራል,
• ሰውነት ከሰውነት ውስጥ ከፍተኛ ብረቶችን ያስወግዳል;
• ፀጉርን, ምስማሮችን ያጠነክራል.

ጡት በማጥባት ወቅት ከደረቁ አፕሪኮቶች መጨመር ጠቃሚ ነው - ከወለዱ በኋላ ይህ መጠጥ ሰውነት እንዲታደስ ይረዳል. የደረቁ አፕሪኮቶች ጣፋጭ ለሆኑ ጣፋጭ ምግቦች ሙሉ በሙሉ የሚያረኩ ናቸው, ነገር ግን ጤናዎን አይጎዱም እና ከልክ በላይ ውፍረት አይኖረውም.

ለመጠቀም የሚከለክሉት

ምግቦች እንደሚያስቡ የደረቁ አፕሪኮቶች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን ለደረሱ ፍራፍሬዎች መወዳዳማት አለመጣጣም እንዳላቸው ያስጠነቅቃሉ.

• ለዚህ ምርት አደገኛ ምላሾች (ኬሚካሎች) ካሉ ምግቦች መወገድ አለባቸው,
• የምግብ እጥረት የስኳር በሽተኞች ናቸው.
• በዝቅተኛ ግፊት ምክንያት ደረቅ ፍሬ መተው ይሻላል.
• የደረቁ አፕሪኮሎችን በብልጭት, ተቅማጥ መጠቀም አደገኛ ነው.

ጡት በማጥባት ወቅት በደረቁ አፕሪኮቶች ውስጥ በመጀመርያ ወራት የአመጋገብ ስርዓት የማይጣፍል መሆን አለበት. እስከ 3 ወር ድረስ መጠበቅ እና ከዚያ በደረቁ ፍራፍሬዎች ዝርዝርዎን ለማብሰል ይሞክሩ. በቀን 50 ግራም የደረቁ አፕሪኮት ሊፈቅዱልህ ይችላሉ.