በእያንዳንዳችን ህይወት ውስጥ, በማይታሰብ ሁኔታ አስቸጋሪ እና አንዳንዴ አስተርጓሚውን ለመቀበል የማይቻልበት ጊዜዎች አሉ. ከዚህም በላይ ለአንዳንድ ሰዎች "አይ" የሚለው ቃል መናገሩ በጣም አስፈሪ ነው. ከሁሉም በላይ, ይህ ከባድ ተቃውሞ ነው, ጣልቃ ገብቶቹን ሊያሳስት ይችላል, አይደል? ነገር ግን ይህ ጠቀሜታ በተወሰኑ ምክንያቶች በእኛ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ላይኖረው ይችላል. አይሆንም ማለትን መማሩ እንዴት ይማሩ ይሆን? - ሊታሰብበት የሚገባው ነው.
ታዲያ ለምንድን ነው መቃወም የማይችለው?
- በመጀመሪያ ደረጃ, ከዚህ ክህሎት ጉድለት የተነሳ ልበ ደንዳና ትሆናላችሁ. በሁሉም ነገር, እንዲያውም በአስከፊነት የሚያሳድጉትን, እና ከጊዜ በኋላ የራስዎን ፍላጎቶች ከሌሎች ሰዎች ፍላጎቶች መለየት አይፈልጉም.
- "እኔ" የለም "ለማለት መማርን መማር እፈልጋለሁ :: ይህን ምኞት ካወቃችሁ ቀስ በቀስ ለችግርዎ መጠቀሚያ ወደሚያደርጉ ሰዎች የሚመራ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ስለራስህ ስለራስህ የራስህን ፍላጎት ለመርሳት ሁልጊዜ ዝግጁ ስትሆን, ተመልሰህ ለመመለስ ጊዜ የለኝም, እና አንተን ተምራ ተለማም. ወደዚህ ፈጥናችሁ ትሄዳላችሁ.
- በአጠቃላይ ስለ ያለፉት "ችግር-አልባ" ቀናት ያስባሉ, በፈገግታ እና በተደላደፈ የእርዳታ ስሜት ታስታውሳቸዋለህን? ብዙውን ጊዜ, ባለትዳሮች, ወይንም ሦስት ጊዜ, ጭንቅላታችሁ ላይ "ያልከነ" ቢባል, ጥርጣሬን ሁሉ, እና የሚፈልጓቸውን ነገሮች በተሳካ ሁኔታ ቢፈጽሙ ምን ሊከሰት ይችሉ ይሆናል.
እንዴት ባለመቅላት መተው እንዴት መማር እንደሚቻል?
ተቀባይነት ላለመስጠት ዋና ምክንያቶች - የእንቅፋት ማስፈራትን, አሳዛኝ ዓይኖትን መፍራት, እና ስለአንዳንድ ጊዜ እራስዎን ካስታወሱ ሰዎች ወደ ኋላ ተመልሰው እርዳታ አይጠይቁ ይሆናል.
መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት እነዚህን ፍርዶች መተው ነው. እስቲ አስቡ: ከአንድ ጥሩ ሰው ጋር ለመነጋገር ትቃወሙ ይሆን? ደግሞም ሁኔታዎች የተለዩ እንደሆኑ በሚገባ ይረዳሉ. ስለዚህ አጓጊው ይህንን ለምን መረዳት አይችልም?
ከእነሱ ጋር ሳያበላሹ ሰዎችን መቃወም እንዴት መማር ይቻላል?
መልሱ ቀላል ነው - በራስዎ ይመኑ. ዝም ብለህ ዝም ብለህ አልቀበልም, አይደለህም? እርስዎም ምክንያቶች አሉዎት, በጣም ወሳኝ ጉዳይ ወይም በቀላሉ መመስከር. ለማንኛውም, ይህ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር ነው, ምክንያቱም እርስዎ እንዲያደርጉት የተጠየቁትን ማድረግ የማይፈልጉት ወይም የማይፈልጉ መሆኑን እርግጠኛ ነዎት. ስለዚህ ይህንን እራስዎን ያውቁ: እራስዎን ያስታውሱ. ይህ ህይወት ይኖሩአቸዋል, ነገር ግን እርስዎን በመጠቆም አይደለም.
ከዚያ በኋላ በጥንቃቄ እና በንቃህ ህሊና መሄድ ይችላሉ. ያለምንም ምክንያት ማለት ካልቻሉ, ምክንያቶቹን ሳይገልጹ - ማብራራት. ነገር ግን በውይይቱ አይሳተፉ, አለበለዚያ ሳያስቡት ማረም እና ሳንባው እንደገና መቀየር ይችላሉ. ራሳችሁን አጥብቃችሁ ገትሩ!
አይሰራም? ርዕሰ ጉዳዩን መቀየር - ለችግሩ ሌላ መፍትሔ ሃሳብ አቅርቡ, ተሳትፎዎ ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ. ሌሎች አማራጮችን አስቡ. እንዴት እንደሚታወቅ የተሻለ ሊሆን ይችላል.
ስለ እውነት መናገር እንዴት መማር ይቻላል?
ህይወት አንዴ ብቻ ነው, እና አጭር ነው. ጊዜ ሳያባክን ይበርዳል. አንዳንድ ሰዎች ከአንዳንድ ሰዎች ጋር ለመነጋገር ሲሉ አንዳንድ አመለካከቶችህን ችላ ለማለት በአንድ ነገር ላይ ማውጣት ተገቢ ይመስላል? ነጻ ሁን. እውነቱን ለመናገር ይማሩ, ግን ግን, በሚያምር ማጠፊያ ውስጥ መጠቅለል እንበል. አንዳንድ ጊዜ መራራ ቢመስልም ውብ ከሆነው ውሸት የበለጠ ውጤታማ ነው.
እናም ያስታውሱ በኣንድ ጊዜ "እምቢ" ማለት, ተስፋን ከሰጠችሁ እና በኋላ ያለ ምንም ምህረትን ከዚያም በኋላ ለመናገር ምንም ማለት አይደለም. በልጅነዉ ያስታውሱ: ከረሜላ በጸጥታ ይኖሩ ነበር, ነገር ግን አንዴ ከተሰጠዎት በኋላ ተመልሰው ሲመለሱ, ስለ ሌላ ነገር ማሰብ አስቸጋሪ ነው, አይደለም?