በእንፋሎት ሰጪዎች ውስጥ ያሉ ምግቦች ቀለል ያሉ የካሎሪም ምክኒያቶች ስለሆኑ የበለጠ ቪታሚኖችን እንደያዙ ይቆጠራል. በዚህ ሁኔታ, ለምሳሌ, ለሙከራዎች በጣም ቀላል ያብባል, ምክንያቱም ቋሚነት አያስፈልግዎትም - ቁጥጥር ማድረግ አይጠበቅብዎትም, ምንም ነገር ማዞር የለብዎትም. ከዚህም ባሻገር በጣም የሚወጡ እና ብሩህ ሲሆኑ ለልጆች እና ለምግብ እና ለጤንነት የሚከታተሉ ሰዎች ናቸው. በበርካታ ቫንማርክ ውስጥ ለባሎቻችሁ አንድ ላይ ቆዳ ለማዘጋጀት እንዴት እንደሚረዳ ከዚህ በታች ያንብቡት.
በባለብዙ ሱቅ ውስጥ ባሉ ባልና ሚስት ውስጥ የዓሣ ነጠብጣቦች
ግብዓቶች
- ፎኬይል ፎይል - 700 ግራም;
- ላም ወተት - 70 ሚሊሰ;
- አንድ ትልቅ እንቁላል - አንድ ክፍል
- የእህል ዱቄት - 130 ግራም;
- ሽንኩርት - 100 ግራም;
- ጨው;
- ፔፐር.
ዝግጅት
የእኔ ዝንጀሮን ይቁረጡና ወደ ክፈች ይከርክሙ. ሽንኩርት ይጸድቃል በአራት እንቁላል ተቆልፏል. የሾጣው ቂጣ በወተት ተሞልቷል, በሚለጥስበት ጊዜ, ከመጠን በላይ ፈሳሽ ይወጣል. የተዘጋጁትን እቃዎች በስጋ ማሽነሪ ላይ እናዞራለን. 1 ጥሬ እንቁላል ይጠጡ, ጣቢያን ይጨምሩ, ጨው ይለፉ. ፈሳሹ ፈሳሽ ካለ, 1 ኩባያ ጥቃቅን ጭማቂዎችን ይጨምሩ እና እንደገና ያሳንቁ. ክብደቱ ይበልጥ ክብደት እንዲኖረው ለማድረግ ለ 15 ደቂቃ ያህል ወደ ማቀዝቀዣው እንልካለን. በ multivark ውስጥ 1 የውኃ ማጠራቀሚያ ውሃን, ቅርጫት ይጫኑ, የእኛን የዶስ ክምችት ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 25 ደቂቃዎች ምግብ ያበስላሉ.
በቱርክ ውስጥ በቆሎ በበርካታ ቫይተር የተጠጡ
ግብዓቶች
- የቱርክ ዝፋ-550 ግራም;
- እንቁላል ጥሬ - 1 ክፍል;
- ላም ወተት - 90 ሚሊሰ;
- ዳቦ - 150 ግ.
- ከምስር - 140 ግ.
- ጨው.
ዝግጅት
የወተት ቁርጥራጮቹን ይሙሉ, ከዚያም ከልክ በላይ ፈሳሽ ይጨምሩ. ከዚያ የተገኘው የዳቦ መጠን ከዶኪ ሸላ እና ሽንኩርት ጋር በስጋ ማጠፊያ ውስጥ ይልፋሉ. በትንንሽ ቀዳዳዎች የተሰራ መተላለፊያ ቢደረግ የተሻለ ነው. በተቀበለው ክብደት ውስጥ እንቁላል እንጨምራለን እና ጨው እናደርጋለን. ይህ ሁሉ መልካም ነው. በበርካታ ኩኪዎች ውስጥ, በውሀ ውስጥ ጣሉ እና በእንፋሎት ማጠራቀሚያ ውስጥ ቆርቆሮ ይስሩ. የእንፋሃ ማብሪያ ሁኔታን ወደ 40 ደቂቃዎች ያዘጋጁ.
ካሮት በበርካታ ቫይታሚዎች ውስጥ ጠጥቷል
ግብዓቶች
- ጥሬ ካሮት - 600 ግ.
- ማንና - 120 ግራም;
- የዶሮ እንቁላል - 2 ጥራዞች;
- ጨው.
ዝግጅት
ካሮዎች በትንሽ ስፓርተሩ ይለማሙ, ማንጎውን ይጨምሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ጥቂትን ይተውሉ, ከዚያም እንቁላል ይኑርዎት, ትንሽ ፓዶሳላይሽምን እና እንደገና ይንቃጩ. ትንሽ ኬኮች እንሰራለን. በ multivarochnoy ኩባያ-አስመጪና በ "ስኳሽ ማብሰል" ውስጥ እናስቀምጣቸውና ለ 40 ደቂቃዎች እንሄዳለን. ምልክቱ ካለቀ በኋላ ብሩህ, ጣዕምና ጤናማ የሽኮኮዎች ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ይሆናል.
በበርካታ ቫይተር ውስጥ የዶል ወንዴ ማዘጋጀት
ግብዓቶች
- ዶሮ - 600 ግራም;
- ሽንኩርት - 180 ግ.
- አንድ ትልቅ እንቁላል - አንድ ክፍል
- ያልበሰለ ቡን - 150 ግ.
- ክሬም 15% ቅባት - 100 ሚሊሰ;
- ጨው;
- ነጭ ሽንኩርት - 2-3 ኩፋኖች;
- ፔፐር.
ዝግጅት
የዶሮ ጫጩቱ ታጥቦ ወደ መክሰስ ተቆራረጠ. ከቡጃው ላይ ክሬኑን ቆርጠው ክርቱን በፕላስቲክ ያፈስሱ. 10 ደቂቃዎች ይቆዩ እና ከልክ ያለብ እርጥበት ይጫኑ. ሽንኩርት እና ነጭ ሽንቱን እናጸዳዋለን. ሁሉም የተዘጋጁት እቃዎች በስጋ ማጠፊያ ማሽኖች, በእንቁላጣነት, በጨው እና በፔፐር ላይ በደንብ ለመደባለቅ እና በደንብ ይቀላቅላሉ. በእንፋሎት ቅርጫት ውስጥ ያስቀምጧቸው. ተገቢውን ፕሮግራም ለ 40 ደቂቃዎች እናስቀምጣለን. በጠረጴዛው ላይ በቀጭን እናገለግላለን. ለእሱ, ማንኛውም ገንፎ, የተቆራረበ ድንች እና የተቀቀለ ፓስታ ይሠራል.
በበርካታ ቫይተር ውስጥ ሾርባዎች ለተዘጋጁ
ግብዓቶች
- የእህል ዘይት - 450 ግራም;
- የአሳማ ሥጋ - 300 ግራም;
- ትልቅ እንቁላሎች - 2 ጥራዞች;
- ድንች - 100 ግራም;
- ቀይ ሽንኩርት - 150 ግ.
- ጨው;
- ቅመሞች .
ዝግጅት
ስጋውን በቄኑ ቆርጠናል. ሽንኩርት እና ድንች ተጥለው በአማራጭነት ይዘጋሉ. ሁሉንም በስጋ ማጠቢያ ውስጥ እንሽከረከረው, ጥሬ እንቁላል ውስጥ እንጨምራለን, ጨው ይከተላል, ቅመማ ቅመሞች እና ቅስቀሳዎችን እናደርጋለን. በመሳሪያ ቅርጫት ውስጥ እንጨቶችን እንሠራለን, ይህም በአንድ ጎድጓዳ ውሃ ላይ የምንጭነው. በ "Steam cookie" ሞድ ውስጥ, ለ 60 ደቂቃዎች ይሂዱ. ከብሶው በኋላ, ቀላል የምግብ መቁረጫዎች ዝግጁ ይሆናሉ. ሁሉም ሰው ጥሩ የምግብ ፍላጎት አለው!