የክብደት ማሟያ በሁለት ነገሮች የተመሰረተ ነው - ከፍሉ ክምችት መጨመር እና በፈሳሽ አካል ውስጥ መዘግየት. እንዲሁም የመጀመሪያውን ውጊያ ረጅም እና አሰልቺ ከሆነ ከጥቂት ቀናት በኋላ በጣም ብዙ ፈሳሽ መውሰድ ይችላሉ እና ለክብደት ማጣት የሚወስዱ የመድሃኒት ምግቦች በዚህ ላይ ያግዛሉ.
ጥቅም ላይ የዋሉ ጥቅሞች
በዲያስቲክ ጡባዊዎች ክብደት መቀነሱን ማቆም ይሻላል ምክንያቱም;
- ሽፋንን ማስወገድ;
- የመታከሚያነት ስሜት የመቋቋም ችሎታቸው. በዚህም ምክንያት የጣፋጭ ምርቶችን አንጀቶች ማጽዳት ይቻላል.
- የውሃና የጨው ሚዛን ማስወገድ, የደም ግፊት መረጋጋት, የተጠቁ ክስተቶች መከላከል እና የደም ዝውውርን ማሻሻል;
- ዝቅተኛ ዋጋ.
ዳይሬቲክ መውሰድ ምን ያህል ነው?
የክብደት መቀነስ ለመጠጣጥ የመጠጥ ወይም የመጠጥ መወሰድ እንደሚቻል የሚጨነቁ ሰዎች, የጅምላ ጭንቀቶች መኖሩን ልብ ሊባሉ ይገባል. ለነገሩ ምንም ልዩ ምልክት የሌለባቸው መድሃኒቶች በዋነኝነት የሚመከርላቸው መድሃኒቶች ናቸው. ከመጠን በላይ እና ከመጠን በላይ እና ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ ነገሮች, ከተጎዱ ነገሮች, በተለይም በማዕድናችን - ካልሲየም, ፖታሺየም እና ሌሎች ከጨው ተቀጣጣዮች ወደ ልብ ወራጅነት የሚያመጣውን ወደ ውኃ አየር ማከም ሊያመራ ይችላል. የዲናይጣኖችን መቀበል ራስ ምታት እና ማዞር, ራስን መሳት, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ሊያስከትል ይችላል. የአደገኛ መድሃኒት መጠን ደጋግመው በመጨመር ራዕይን, የደም ግፊት, የመጠን ማላብ እና የቆዳ ሽፍታ እንዴት እንደሚታይ ማየት ይችላሉ.
ክብደትን ለመቀነስ የዶቲክክ ህክምናዎች ምንድ ናቸው?
በአጠቃላይ, ዳይፋሪቲዎች በሶስት ቡድን ይከፈላሉ.
- የተጋዙ መድሃኒቶች. ኩላሊቶችን ማጣራት የሚችል ከፍተኛ ኃይል ያላቸውን ንጥረ ነገሮች በተመለከተ. ከሰውነቱ ፈሳሽ ጨው. እነዚህም ጥቃቅን, ፍራሜሜይ እና ሌሎችም ያካትታሉ.
- ታይዛይድ ዲዩርቲክስ. አነሱ. ከእነዚህ ውስጥ ሃይድሮ ክሎሆቶአዚዝ, ኢረሮን, ኳስፓማይድ ይገኙበታል.
- ፈሳሽ አስቂኝ ንጥረ ነገሮችን, የሰውነት ማእድናት ቁሳቁሶችን አለመታጠብ - አሜሮራይድ, ቮርፕሮን, ወዘተ.
ለመውሰድ የታቀደውን ውጤት መሠረት በማድረግ እና ክብደት ለመቀነስ የሚረዱትን የዲቲቲክ ጡቦችን ይምረጡ. ከመጠን በላይ ውፍረት ከሚያስከትላቸው ውጊያዎች ሁሉ በጣም ታዋቂው ለክብደት ማጣት ምክኒያታዊው የዶሮቲክ ፎነስ ሴሜም ነው. ፈጣን, ጠንካራ እና የአጭር ጊዜ ተፅዕኖን ያቀርባል. እንዲጠቀሙበት የሚጠቁሙ ምልክቶች ሥር የሰደደ ልብ እና የኩላሊት መዳን, የአፍንጫ ችግር, የጉበት በሽታ እና የደም ግፊት ናቸው. ከፍተኛውን የእለት ተእታ መጠን 1500 ሜጋጅ ሲሆን, ነገር ግን በየቀኑ ከ20-80 ሚ.ግ. / ውስጥ መጀመር ይመከራል.
አጠቃላይ ምክሮች
ነገር ግን የመጠጥ ጡት ክብደት ክብደቱ ምንም ይሁን ምን ከመጠን በላይ ክብደት ለመዋጋት ቢመርጥ ከገቡ በኋላ ከልክ በላይ ክብደት በሞላ አይሄድም. በማንኛውም ሁኔታ ተገቢ የሆነ አመጋገብ መከተል እና አካላዊ እንቅስቃሴ መጨመር አለብዎት. በተጨማሪም ባለሙያዎች ብዙ ፈሳሽ ለመጠጣትና አንዳንዴም ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን እና ሌሎች ቫይታሚን ያላቸው ምግቦችን በተለይም ብዙ ፖታስየም የሚይዙ ምግቦችን መጨመር ይመክራሉ - ሙዝ, የደረቁ አፕሪኮቶች, የባህር ጠለፋዎች, ቡና የመሳሰሉት.
የስኳር በሽታ, የቆዳ ነቀርሳ, የደም ሕመም, የኩላሊት ኢንፌክሽን, ወዘተ ... ለሚመጡ ሰዎች ዲዩቲክሶች አይፈቀዱም. ወፍራም የመመርመሪያውን ተጠቅመው በየቀኑ የውሃ ሚዛን ለመቆጣጠር ይመከራል. ደረቅ ዓሳዎች, ቅቦች, ምርኮዎች እና ሌሎች ምርቶች በቫኪዩም ንጥረ ነገሮች ተጨማሪ ክምችት ውስጥ በሻንጣው ማሸጊያ ላይ ለመጨመር ትንሽ ጨውና ጨዋማ ምግቦችን ለመመገብ ይሞክሩ. በተጨማሪም በተፈጥሯዊ ዲዩሪቲክ ውስጥ ፈሳሽ ፈሳሾችን ለማስወገድ የበለጠ ይመርጣል. እህል, የፍራፍሬ ፍሬዎች እና የጫካ ፍሬዎች, የሣር ሣር, ዛፎች, የደር ዳሌት ቅጠሎች, ወዘተ.