ይህ ውብ ቅመም ከደቡብ እስያ ያገኘን ሲሆን ዛሬም በሁሉም የአለም ማዕከላት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. ከስር ውስጥ የሚገኙት 3% ዘይቶች, 70% የኦርጋኒክ ምግቦች እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች, አሚኖ አሲዶች እና የማዕድን ውህዶች ናቸው. ቀለል ያለ ስርዓት, ቀለል ያለ ስርዓትን መጠቀም, ቀላልና ቀለም ያለው ኩንጆ መግዛትም ይችላሉ. ብዙ የዚህ ጠቃሚ ቅጦች አሉ, ነገር ግን ክብደት ለመቀነስ ቺንንግ የሚጠጡበት መንገድ.
ጂን + ሻይ
ይህ ጥምረት ክብደት መቀነስ በጣም ቀላል እና ውጤታማ ነው. በተጨማሪም, ይህ መጠጥ ለመጠጥ በጣም ቀላል እና በስራ ቦታም ቢሆን ይጠጣዋል. ከጢንጅ መጠጥ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል በርካታ አማራጮች አሉ. በጣም ቀላል የሆነው ደረቅ ዱቄት ወደ ሻጩ ሻጋ መጨመር ነው. ደረቅ ዝንጅ በማንኛውም መደብር ውስጥ ሊገኝ ይችላል, ነገር ግን ምርጫዎን ወደ አዲስ ስርዓት መስጠት የተሻለ ነው. ይህ አማራጭ በጣም ጠቃሚ, ቆጣቢ እና ጣፋጭ ነው. አሁን በሻይ ውስጥ የዝንጅላትን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ጠለቅ ብለን እንመርምር.
Recipe # 1
ትንሽ የዝር መሰል ውስጡን, 3 ሴንቲ ሜትር ቦታን ውስጡን እና በትንሹ ስኒዎች ይቁረጡ, 1 ሊትር ፈሳሽ ውሃ ለመቅለጥ በሚሞከሩት ሙቀቶች ውስጥ ያስቀምጡት. ለ 1 ሰዓት ለመጠጣት ውጣና ከዚህ ጊዜ በኋላ ሻይ ግዳጅ እንዳይሆን ተጣርቶ መቆጠብ አለበት. መጠጡን ለማብሰል, አልማዝ እና ማር ወደዚያ መጨመር ይችላሉ.
መልቀሚያ ቁጥር 2
የክብደቱን ስርአት ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ክብደት ለመቀነስ እንሞክራለን. የምሥጢሩ ሚስጥር እንዲህ ባለው የዝንጅ ሻይ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል በጡንጣ ውስጥ ነው. በዚህ ልዩነት ወደ 4 ሴ.ሜ ርዝማኔ መውሰድ, ቀጭን ሽቦዎች እና 2 ሽንኩርት. ሁሉንም ምርቶች በሙቅር ውስጥ እናደርጋለን, እናም 1 ሊትል ውሃን እንልካለን. እንዲሁም ለ 1.5 ሰዓታት እንዲታጠቡ ይጣሩ, እና ማጣሪያ ያድርጉ. ይህ መጠጥ ሞቃት በሆነ መልክ ብቻ መጠጣት አለበት.
Recipe # 3
ለዚያም, የዊንጅን ጥርስ በሸክላ ስራ ላይ እናጥፋለን, እና 2 tbsp አስቀምጠናል. በሊፕስ ውስጥ በቆሎዎች ውስጥ 1 ሊትር ፈሳሽ ውሃ አለ. በተመሳሳይ የሙቅ መቆጣጠሪያ ውስጥ ትንሽ ማከን ማከል ያስፈልግዎታል. አንዴ መጠጥ ከቀዘቀዘ 50 ml ሊምፕ ስኒ እና 50 ግራም ማር ይጨምሩ.
አሁን የጢንጅን ስርዓት እንዴት እንደሚጠጡ ማወቅ አለብዎት. የአመጋገብ ባለሙያዎች ይህን መጠጥ ከመመገብዎ በፊት 30 ደቂቃዎች እና ከዚያም በኋላ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ነገር ግን ከፈለጉ, ከዚያም በኋላ እና በቀን ውስጥ, በጥቂቱ እና በትንሽ ዳቦዎች ብቻ. ዕለታዊ ደንቦቹ ከ 2 ሊትር መብለጥ የለባቸውም.
ሚስጥሩ ምንድን ነው?
- የዝንጅ ሻይ የምግብ ፍላጎት እንዲዳብር ይረዳል. በፕሮቲን ይዘት ምክንያት, ሰውነትዎን በቀላሉ ያታልላሉ, ያካሄዱት ከዚያ በኋላ ነው, ከዚያም በዋና ዋናው ምግብ ወቅት የሚበላው የምግብ መጠን በእጅጉ ይቀንሳል.
- እንዲህ ያለው መጠጥ መጨመርን ያሻሽላል. የተረፈው ምግብ መጠን በፍጥነት በሰውነትዎ ውስጥ ተጣብቆ ወደ ስብራት አይለወጥም. ስለዚህ ሁሉንም ማዕድናት እና ቫይታሚኖች እና ለየቀኑ ስራዎች አስፈላጊውን ኃይል ያገኛሉ.
- በትንሽ እርጥበት ውጤት ምክንያት
አንጀስቲኑ በፍጥነት ይለቀቃል, እና በጣም ቀላል እና ምቾት ይሰማዎታል. - ዝንጅረር ደም መስጠትን, የሜታቢሊን ሂደቶችን እና የመተጣጠፍ ለውጥ ያሻሽላል. ሁሉም መርዛማ እና መርዛማዎች ከሰው አካል ይወገዳሉ. በዚህም ምክንያት, ሰውነትዎ ይታደሳል, እናም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል.
አሁን ግን ቺንግያንን ለመከላከል የሚያስችሉ ተቃርኖዎችን ያስቡ: አለርጂ, በተለይም በግዛብ ፍሬዎች, የደም መፍሰስ መኖር; ማንኛውም ዓይነት ብግነት የጀርባ በሽታዎች, የጨጓራ ቁስለት ወይም የደም ግፊት መገኘት; እርግዝና. ይህንን መጠጥ ከመጠጣትዎ በፊት ዶክተርዎን ያማክሩና ቺንግዎን መውሰድ ይችላሉ. አሁን ክብደት ለመቀነስ ቺንጂን እንዴት መጠጣት እንደሚችሉ ማወቅ, ከየትኞቹ መጠጦች ሊመነጩ እንደሚችሉ እና ምን ጠቃሚ ባህሪያት እንዳሉት, አሁን ስርወውን ብቻ በመግዛት እና ለስላሳ ሻይ መግዛት ብቻ ነው.