የሻይ እንጉዳይ ከዋና እና ከባክቴሪያዎች መካከል ጥምረት ነው. ውጫዊ ውጫዊ መልክ ያላቸው በርካታ ንብርብሮችን ያካትታል. ክብደትን እና ጤናን ለማጥፋት የሚጠቅሙ መጠጦች ለመጠጥ አንድ ሻይ ማደልን ይጠቀሙ. ዛሬ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ቤቱን ለማልማት እድል አለው.
ኮምቦካ - ጥቅምና ጉዳት
ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት የተለያየ አሲድ, ማዕድናትና ቫይታሚኖች በመኖራቸው ምክንያት ናቸው:
- ካፌይን እና ታኒን መገኘታቸው በደህና ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እና ውጤታማነት እንዲጨምር የደም ማሰራጨትን ያሻሽላል. ከቡና ጋር ሲወዳደር ሱሰኛ አይደለም.
- ክብደትን ለመቀነስ የሻይ ፈንገስ የሚጠቀመው በመጠጥ ላይ የተመሰረተ መጠጥ, የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል, እና ከተለመደው ያነሰ ትንሽ ምግብ ይበላሉ.
- በመጠጣቱ ምክንያት የኬሚካል ምጣኔው ከፍ ያደርገዋል, እንዲሁም ቅባት እና ካርቦሃይድሬትን ወደ ኃይል ይለካል.
- የሻይኩ ፈጠራው በምግብ አከባቢ እንቅስቃሴ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር ፕሮቲዮቲክስን ያጠቃልላል.
- ማስታገሻ ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ፈሳሽ የማስወገድ ችሎታ አለው.
- መጠጡ ከመርዝ እና መርዛማ ነገሮች አንጀትን ለማንጻት ይረዳል.
ብዙ ሰዎች ሻይ ጎጂ ጎጂ እንደሆነ እና የተመጣጣጣመ እክል እንዳለበት ማወቅ ይፈልጋሉ? አንዳንድ ቁሳቁሶች ቁርስን ከመብላት ይልቅ ክብደት የመጠጡን መጠጥ መጠጣት እንዳለብዎ የሚገልጽ መረጃ አላቸው, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምቾት ሊፈጥር እና የምግብ ፍላጎት ሊጨምር ይችላል. ሹፌታን ከተጠቀሙ, የምግብ መፍጨት ሥርዓት ችግር ሊኖርብዎት ይችላል, ስለዚህ መጠጥዎን ወደ ፍራግዎ ቀስ ብለው ይዘው ይምጡ.
ሻይ እና የፈጠራ እጣው አለ.
በአለርጂዎች እና በሆድ አሲድ አከባቢዎች መካከል ባሉ ሰዎች ሳይወሰን መድሃኒትን መጠቀም ያስቀራል.
የደም ግፊት, የኩላትና የጉበት ችግሮች ያሉ መጠጥ መጠጣት አይችሉም. የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የማያጠኑ ሻይ ፍቃዶች.
ክብደት መቀነስ ለማብሰልና እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?
ሻጋታዎችን ዝቅተኛ ለመቀነስ ሻይን በአረንጓዴ ሻይ ላይ መፈተሽ አለበት. በተጨማሪም የመጠጥያውን ጥቅም ለማሳደግ ከዕፅዋት የሚዘጋጁ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ. በተገቢው መንገድ የተመረጡ ዕፅዋት ክብደታቸውን ለመቀነስ ፈጣን ሂደትን ያበረክታሉ.
ከአረንጓዴ ሻይ ጋር መተካት
ግብዓቶች
- ውሃ - 3 l;
- አረንጓዴ ሻይ - 7 ቦርሳዎች;
- ስኳር - 250 ግ.
- የሻይ እንጉዳይ ባህል.
ዝግጅት
የሚጠቀሙት የለውጥ ቁጥጥር ንጹህ በመሆኑ በጣም ጠቃሚ ነው. ውኃ እስከ ከፍተኛ ሙቀት እንዲላቀቅ መደረግ አለበት. ከዚያም ሻይዎችን ይቁሙ, እሳቱን ያጥፉ, ስኳር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ. ድስቱን ከግራውን ካጠቡት በኋላ የሙቀት መጠኑ 22 ዲግሪ ይሆናል ማለት ነው. አሁን ሻይው በ 3 ሊትር ጀል ውስጥ መፍሰስ, የሻን እንጉዳትን መጨመር እና በፍቃር ጨርቅ ላይ መሸፈን እና ከዚያም በለስክንድድ ማሰሪያ መያያዝ. ባንክ በክፍሉ ሙቀት ውስጥ በጨለማ ቦታ መቀመጥ አለበት.
ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች
ግብዓቶች
- ውሃ - 1 ሊ;
- ዕፅዋት - 7 tbsp. ስስሊቶች;
- የሻይ እንጉዳይ ባህል.
ዝግጅት
ቅጠሎችን በውሃ ውስጥ አስቀምጣቸው እና ለ 15 ደቂቃዎች ቅባት. ከዚያም ለተንጠለጠሉበት እሾሃማ ለረዥም ጊዜ ይለቀቁ . በጊዜ ፍጻሜው ፈሳሽ ተጣርቶ በ 3 ሊትር ጀል ውስጥ ይጣላል. ሹፌሩ ለ 3 ቀናት ተወስዶ መጣል አለበት, እና ከዚያ በኋላ አንድ የእንጉዳይ ክፍል መጨመር ይችላሉ.
የክፍያ አማራጮች:
- 4 tbsp. የዶቶን ቅርፊት የተበጣጠለ, 1 tbsp. ባለ አንድ ጥንድ ዳዋንዴሊን ሥር እና የአጨዳው አከርካሪ ብዙ ስሮች.
- 2 tbsp.
የዶክቶርን ሾው በቀላሉ የሚበላሹ እና 1 tbsp. ስኒን, ስኒን, ዳንድል ሮዝ, የፕሬስ ዘሮች እና ፔፐንሚንት ቅጠል.
የአጠቃቀም ዘዴ №1
መጠኑ በ 30 ደቂቃ ውስጥ 100 ml እንዲጠጡ ይመከራል. ከመመገቡ በፊት, እና የጨጓራ አሲዳማ አሲድ መጠን ሲቀንስ, ቁጥሩ እስከ 200 ሚሊ ሊጨምር ይችላል.
የአጠቃቀም ዘዴ ቁጥር 2
ዕለታዊው ፍጥነት 6 ብርጭቆዎች ነው. 1 tbsp ለመጠጥ አስፈላጊ ነው. ከምግቡ ዋና ምግብ በፊት አንድ ሰዓት እና 1 tbsp. ከሁለት ሰዓታት በኋላ ምግብ ከበላ በኋላ የሻይ ፈንገስ መውሰድ 3 ወር ነው ነገር ግን በየ 30 ቀናት ውስጥ የአንድ ሳምንት እረፍት ማድረግ ያስፈልግዎታል.