የሰብል ስጋ ለጣዕም እና ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ከማንኛውም ሌላ ስጋ ያነሰ አይደለም. የዚህች ትንሽ እንሽላሊት ወደ 150 ግራም ይመዝናል. ከበረንዳ, ጥሩ መዓዛ ካለውና ደማቅ ዝንጣፊ የተለያየ ጣዕም ያላቸው ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ. በበርካታ የዓለም ድርጭቶች ውስጥ በልዩ ልዩ እርሻዎች ውስጥ ይመረታሉ. የዚህች ወፍ ሥጋ ከዚያ በፊት ለረጅም ጊዜ በንጉሣዊው ጠረጴዛ ላይ ይገኝ ነበር.
ምን ዓይነት ጠቃሚ ነው?
የበረሃ ስጋ በበረሃ ማጽዳት ቅርጽ ውስጥ የሚገኝ 22% ፕሮቲን የሚያካትት ሲሆን ይህም የጡንቻን ስብስብ ለመሰብሰብ የሚያበረክተውና ብዙ አትሌቶች ከሚመገቡበት ምግቦች ውስጥ አንዱ አስፈላጊ ነገር እንዲሆን ያደርገዋል. በተጨማሪም የዚህ ዓይነቱ ድርድር በ 140 ግራም ብቻ 134 ኪ.ሰ. የኳን ስጋ መጠቀምም በበርካታ ቫይታሚኖች ይዘት ውስጥ በተለይም ኤ, ኤች, ኬ እና ብዙ ቢ ቪታሚኖች እና የማዕድን አካል ናቸው. ፖታስየም, ካልሲየም, መዳብ, ብረት እና ማግኒሺየም. እነዚህም የልብና የደም ዝውውር ሥርዓትን የሚያጠናክሩ, በሽታ የመከላከል እና የማጎልበት ሥራን የሚያጠናክሩ ናቸው. የኬይል ሸለቆ ጠቃሚ ባህሪያት ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን አላቸው, ይህም የአተነፋፈሱ አዛውንት ለሆኑ አዛውንቶች ተስማሚ ምርትን ያደርገዋል.
የ qurey ስጋ የመፈወስ ባህርያት
የዝይል ስጋ የልብ በሽታ, የጨጓራ እና የደም ማነክ ላለባቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው. ዝንቦች በአብዛኛው በሰውነትዎ የተዋጡ ናቸው, ፓንጅራዎችን ከመጨመር ይልቅ, በስኳር ህመም ለተያዙ ሰዎች ልዩ ምግብ ውስጥ ይካተታል. ኩይስ ስጋው መድሃኒቶቹን በጣም ውስብስብ የሆኑ በሽታዎች እና ቀዶ ጥገናዎችን ያጠቃልላል. በጣም ጎጂ የሆነው ኩይ, በእንፋሎት ይበላል, ምክንያቱም ይህ መንገድ ነው
በካለስ ስጋ ላይ የሚደርሰው ጉዳት
ከጥቅሙ ጋር በመሆን ኩይለስ ስጋ አንዳንድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ለምሳሌ, ዝቅተኛ የካሎሪክ ይዘቱ ደካማ የኃይል ምንጭ ያደርገዋል, ስለሆነም በአካላዊ ጉልበት ጉልበት የአመጋገብ እጥረት አያሟላም. ኩላቱ ዝቅተኛ የስብ መጠን ስለማይገኝ ለስላሳ የሚፈለጉ በጣም ብዙ ቅባት ያላቸው ቅባቶች አልነበሩም. ስለዚህም ከመጠን የበሰለ የስጋ ዓይነት ሳይሆን በተለመደው የነርቭ ስርዓት ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም.