የቀበሮው አመክንዮ መርሆው የዚህ አመጋገብ ምናሌ ዋነኛ ምርቶች በመሆን በተለቀቀ የሽኩባስተር ፍጆታ ላይ የተመሰረተ ነው. በአንድ ሳምንት ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ እስከ አምስት ኪሎ ግራም የሚበልጥ ክብደት ሊጠፋ ይችላል. እንዲሁም ክብደት መቀነስ ከማስገደድ በስተቀር የዱባው አመጋገብን ወደ መረጋጋት መለወጥ ይረዳል. አዳዲስ ጨዋቾችን መቆለጥ (ማበያ) መጠቀም ማራገፍን ይቆጣጠረዋል, ይህም በመርዝ መርዛማ ንጥረ-ነገሮች (ለምሳሌ እንደ ዳይሬክተሩ ይሠራል, ምክንያቱም ዱባው 95 በመቶው ውሃ ነው) እና በሰውነት ውስጥ የአሲድ-ጭማቅን ሚዛን ያስተካክላል. ቆንጆዎች ቆዳውን ለማጽዳት ያገለግላሉ, ከዚያም የበለጠ ቆንጆ እና ጤናማ መልክ ይኖረዋል.
የአመጋገብ ዘይቤ በጣም ደቃቂ ፈሳሽ ስለያዘ ጎጂ ጎጂ ነገሮችን ከሰውነት ማስወጣት ነው.
በቀን እስከ 2 ኪሎ ግራም የሚመዘን የሽኩባ ዘሮች በመጠጣቱ የዱባም አመጋገብ ከፍተኛ ውጤት ሊገኝ ይችላል. ከቆንጆዎች, በአትክልት ዘይት (ኦሊቭ ወይን), ወይም የሎሚ ጭማቂ የተከተፈ ሰላሳ (ድስ) ማዘጋጀት ይችላሉ.
አሁንም በሳምንቱ ውስጥ የተወሰኑ ዱባዎችን መመገብ ካልቻሉ በአመጋገብዎ ላይ አንዳንድ የአመጋገብ ምርቶችን ማከል ይችላሉ, ለምሳሌ ጥቁር ዳቦ ቁርስን ለመብላት ይችላሉ. ለምሳ, ለስላሳ የዶሮ ሥጋ (ከ 100 ግራ ባልበለጠ), እና የአትክልት ሾርባ (እስከ 150 ግራም), እና ለእራት ለመጠጣት ትንሽ ሩዝ (200 ግራም) መብላት ይችላሉ. ፍራፍሬዎች, ፖም ወይም ብርቱካን ይመከራል ነገር ግን በቀን ከ 2 ድግሶች አይበልጥም.