አሜሪካን በጠረጴዛዎቻችን ላይ መገኘቱ እንደ በቆሎ ያሉ ተክሎች ነበሩ. የማያዎች ሰዎች በቆሎ ደስ አደረጓቸው ምክንያቱም ጠቃሚ ስለሆኑ ንብረቶች ያውቁ ነበር. በቆሎ በምግብ ማብሰያ በሰፊው ያገለግላል, ዱቄት ያዘጋጃል, ዳቦ, ኬኮች, ፍሳሽ እና እንጨቶች, እንዲሁም ብዙ የተለያዩ ምግቦችን ያዘጋጃል.
ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሁሉ በቆሎም ወደ መዳን ይመጣል ምክንያቱም 100 ግራም በቆሎ 70 ካሎሪ ብቻ ነው. በቆሎ የአመጋገብ ስርዓት በ 4 ቀናት ውስጥ እስከ 5 ኪሎ ግራም ክብደትን ለማጣት ይረዳዎታል. የተሰጠው አመጋገብ ቀላል ነው, ነገር ግን ለእነዚህ 4 ቀናት ጨው እና ስኳርን መተው እና በተቻለ መጠን ብዙ የማዕድን ውሃ መጠጣት አለብዎት. በቆሎ ጣዕምና ምግቦች ውስጥ, በቆሎ ፍየሎች ውስጥም ይካተታሉ, ነገር ግን በጣም ካሎሪ ስለሆነ ስለሚወስዳቸው ነው.
በግምት በቆሎ መመገብ
በአራት ቀናት ውስጥ በቆሎ አመጋገብ ተመሳሳይ በሆነ መንገድ መመገብ ይኖርብዎታል; ለቁርስ-ያልበሰለ የበቆሎ እርጥባች (40 ግራም), ስኪም ወተት (100 ሚሜ) እና ሻይ የሌለው ስኳር. ለሁለተኛው ቁርስ, የበሰለ ሰላጣ (ወይን ወይም ጨው) በአትክልቶች ሁሉ, ጨው ሳይኖር. ለምሳ ከዶልና ከቲማቲም እንዲሁም ከማዕድን ውሃ ውሃን ትበላላችሁ. ለተመጣጣኝ ምግቦች - በቆሎ የተጠበሰ የካሮው ሰላጣ እና ለራት እራት ከአትክልት (ከተሰጡት በስተቀር) በቆሎ መብላት ይችላሉ. ምግቦች መለዋወጥ ይችላሉ, ከዚያ የአመጋገብ ስርዓት አሰልቺ አይሆንም.