ካሮቶች ልዩ ዘሮች ናቸው, ብዙ ቪታሚኖች ይዟል, እና ሌላው ቀርቶ ዋንጫዎቹም እንኳን የተለያዩ ምግቦችን ለማብሰል ጥቅም ላይ ይውላሉ. የካርቱ ሽማቸውን ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት እና አመላካችነት ለአያቶቻችን እና ለአያቶቻችን የታወቁ ነበሩ, እና ለብዙ አመታት ውስጥ ለምግብ ማቀዝቀዣው ብዙ የምግብ አዘገጃጀት የተፈለሰፈው ከትውልድ ወደ ትውልድ ይተላለፋል.
ካሮት ቅጠሎች ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት እና ተቃርኖዎች
የተረጋገጡትን የካሮት ቅጠሎች ጠቃሚ የሆኑና ሳይንሳዊ ምርምዶችን ጨምሮ:
- የቢ.ኤስ.ቪይ ይዘት ከፍተኛ ይዘት እነዚህ ንጥረ ነገሮች በምግብ መፍጫ እና ሜታሊካዊ ሂደቶች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, የነርቭ ሕዋሳት ሕዋሳት. የነርቭ በሽታ ሕክምናዎችን ለመከታተል ሲባል ሐኪሞች የ B ቡድን ቪትሚኖችን ያዛል, ስለዚህ ከላይ የተቀመጡት ጣፋጭ በሽታዎች ከበሽታ ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
- በኢንፍሉዌንዛ ህክምና, በሽታን መከላከል እና የማጠናከሪያ ማጠናከሪያ ዋናው ቫይታሚን ሲ መኖሩ ከፍተኛ ይዘት.
- የፖታስየም, ካልሲየም እና ቫይታሚን K ይዘት. እነዚህ ሁለቱም ንጥረ ነገሮች የልብ ጡንቻን ለማጠናከር, የደም ግፊትን ለመቆጣጠር, የኦስቲዮፖሮሲስ የመሆን እድልን ለመቀነስ, የካቶት ቅጠሎቶች እንደዚህ አይነት ባህሪያት ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑት ሰዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው, ከተመዘገበው በሽታ ተለይተው በተደጋጋሚ ይታያሉ.
- የሴሉሎዝ እና የክሎሮፊል ይዘት የደም ማፅዳት ተግባራትን ያከናውናሉ, የጀርባ አጥንትን ያጠናክራሉ, አረንጓዴ ሕብረ ሕዋሳትን ከመርዛማዎች ያነፃሉ. የካርቸር መሰንጠቂያዎች ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት በጣም ግትር ናቸው, ዘመናዊው ሰው በጣም አስከፊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት በጣም አስፈላጊ ነው.
- በፒፕሪንገንስ (ፐሮፊሪን) ይዘት ላይ, በፒቱታሪ ግራንት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር እና በወሲባዊ ተግባር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
የሙጥኝነቶች
የካሮዎች ጫፍ ለመምረጥ ከወሰኑ, ሁሉም ዶክተሮች ለመመገብ አለመመከሩን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ይህ ንጥረ ነገር አደገኛ የሆኑትን ስቴሪንሰንን, ኮኬይን እና ካፊን እንደሚይዝ ያረጋግጣል. ምግብዎን በጭራ ከመብላትዎ በፊት ጥቅም ላይ ከመውሰድዎ ባሻገርም ጤንነትዎን ለመጉዳት ብቻ ሳይሆን አደጋዎትን ለመከላከልም ጭምር ነው. ስለሆነም ይህን ጥሬዎች ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምን ማማከር እና እርግጠኛ ያልሆኑትን የምርት አይጠቀሙ. እነዚህ ጥንቃቄዎች ውሳኔዎን ላለመቆየት ይረዳሉ.