ጤንነታቸው የሚከታተሉ እና ቀስ ብለው እንዲታይላቸው የሚፈልጉ እንደነዚህ አይነት ተፈጥሯዊ ምርቶች በአካባቢያቸው ውስጥ እንዲካተቱ ይመከራል. ስሊሎች አንድ ዓይነት ዳቦ ናቸው. የተበላሹት ከብረት ባዶ ቤት, ሩዝ, ስንዴ ነው በተጣራ ዘዴ. በዚህ መንገድ በአብዛኞቹ እህል ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ማከማቸት ይቻላል.
በስለሎች ስለሚገኙ ጥቅሞችና ጉዳቶች እምብዛም አይነገርም. በአጠቃላይ, ቅጠሎች የተለመደው ዳቦን የሚተካ ጠቃሚ ምግቦች ናቸው. በቅድመ-ምትክ እንዲህ ዓይነቱ መተካት ምክንያታዊ ሊመስል ይችላል, ምክንያቱም እርሾን በመመርመር ፈንታ ከተፈጥሮ የምግብ ምርትን እንዲበሉ ይጠቁማል. በአይጦች ላይ በቅርቡ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እነዚህ እንስሳት ከረሃብ በላይ በጣም የተሻሉ ምግቦችን ሲመገቡ ሲሞቱ ይህን ጥያቄ ለማስቆም በጣም ገና ጊዜው ነው. ነገር ግን እነዚህ ጥናቶች ግምታዊ ብቻ እንደሆኑና ሳይንሳዊ መረጃዎች አይደሉም.
ስሊዎችን መጠቀም
ሰርሮች እንደዚህ ጠቃሚ ባህሪያት አላቸው:
- የመርዝ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን, ትላልቅ ብረቶች, መጥፎ ኮሌስትሮል, ራዲየኑክሊድስ,
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል,
- የምግብ መፍጫውን ሥራ ማሻሻል;
- የሰውነትን መከላከያ ይጨምራል;
- የጀነቲክ dysbiosis ቅነሳ;
- ሽፋኖች ክብደት ለመቀነስ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ምክንያቱም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው እና በደንብ የተሟሉ ናቸው.
- የጡቱን ሁኔታ ማሻሻል;
- የኩላሊት ተግባርን ያሻሽላል.
ስንዴ ስንዴዎችን ጥቅምና ጉዳት
የሾላ ሳጥቶች በሁሉም ክበቦች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው. እንደ ካሎሪ ይዘት እና የስነ-ፍጥረት ሥራ አንድ ምግቦት አራት ምርቶችን ለማንፀባረቅ እኩል ነው.
ከላይ ከተጠቀሱት ጠቃሚ ባህርያት በተጨማሪ, የስንዴ ስሎዎች የሚከተሉት ባህሪያት አላቸው:
- ሰውነትን በሚያመርቱ ንጥረ ነገሮች መሙላት;
- የነርቭ ስርዓት መደበኛ እንዲሆን ማድረግ.
የስንዴ ቅርፊቶች ክብደት ለማጣት ጠቃሚዎች ናቸው, ሆኖም ግን ከሆድ በሆድ ስለሚመገቡ በቀን ከ 8 ሰባዎች በላይ መብላት ይመረጣል.