የዶሮ ገንፎ ለረጅም ጊዜ የአመጋገብ እና የስነ-ህክምና ንጥረነገሮች ዋነኞቹ እፅዋቶች ናቸው. ዶክተሮች እና የተመጣጠነ ምግብ ተመራማሪ ጤንነትን እና የታመሙ ሰዎችን, ጎልማሶችን እና ልጆችን የዶሮ እርባታ ያለ ጥርጥር ያለምንም ጥርጥር ያረጋግጣሉ. እነዚህ ምግቦች ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት ከባድ ህመሞች እና ቀዶ ጥገናዎች, የቫይረስ ኢንፌክሽኖች, የጨጓራ ቁስለት በሽታዎች, የልብ እና የደም ሥር (የመተንፈሻ አካላት) በሽታዎች ከበሽታው ወደ ኃይለኝነት ለመመለስ ያገለግላሉ.
የዶሮ ገንፎ - ቅንብር
የዶሮ ሾርባ ለምን ጠቃሚ ነው? የመጀመሪያው - ጥንቅር እና ሁለተኛ - በሰውነት ላይ የመፈወስ እና የመልሶ ማቋቋም ውጤት. በመጀመሪያ ደረጃ ትኩስ የተዘጋጀ ብሆው በእውነት በእውነት የመፈወስ ባህሪ አለው. የምግብ መጠቀምን መጨመር ስርወች, አትክልቶችን እና ቅመሞችን ወደ መጠጥ በማከል ሊሆን ይችላል.
ከጡት የተበረከተ የዶሮ ገንፎ ምግብ
- ፕሮቲኖች - 4.3 ጂ (34%);
- ቅባቶች - 3.6 ግራም (64%);
- ካርቦሃይድሬቶች - 0.4 ግ (3%).
ሌሎች የዶሮውን ክፍሎች ሲጠቀሙ, እንዲሁም ከቆዳና ከርኩስ ቅባት ስብ ጋር ስጋን ሲጠቀሙ የሻኩ ስብ ይዘት ከፍተኛ ሊሆን ይችላል. የዚህ የዳቦ ምግብ ባዮኬሚካዊ መዋቅር የሚከተሉትን ያካትታል:
- ያልተዋቡ ሰባት አሲዶች;
- ሞኖ-ዲያኮክራይት;
- ማዕድናት;
- የምግብ እጽ, በተለይም peptides.
- በአጠቃላይ የቢን ቫይታሚኖች, እንዲሁም እንደ ኮሊን, ባዮቲን, ኒያሲን, ቫይታሚኖች ኤ, ሲ, ፒ, ኤ, ዲ;
- ብዛት ያላቸው ጥቃቅን እና ማይክሮ ኤነሮች; ብረት, ማግኒየም, ፎስፎረስ, ፖታሲየም, ፍሎረም, ክሮምሚየም, ሶዲየም, መዳብ, አዮዲን, አሉሚኒየም, ኮባል.
ከጠንካራ ሥጋ ውስጥ የሻሮ እርባታ ከ 100 ግራም በላይ ከ 50 ኪ.ሰ. ብቻ ነው በአንድ ምግቦች ውስጥ አንድ ሸክላቂ ምግብ በምግቡበት ጊዜ የሻኩ እምቅ ኃይል ሊጨምር ይችላል.
የዶሮ ገንፎን በማቅለል
ለምን የሸክን ስፖንጅ ክብደት ለመቀነስ ጠቃሚ ነው - ይህ መልካም እና ረዥም ሆድ ይሞላል, ሰውነቶችን በቪታሚኖች እና በማዕድናሎች ያበለጽጋል. በካርቦሃይድሬድ ውስጥ የተከማቸ ዝቅተኛ መጠን በመሆኑ ዝቅተኛውን የካብ ባክን ሲመለከት "የእርጥበት" ተብሎ የሚጠራው የዶሮ ኬብል ዋናው ምግቦች ውስጥ በጣም ጠቃሚ ናቸው.
የዶሮ ገንፎ "ምላስ ዝዝቅ" የሚል ፍጥነት እንዲጨምር ለማድረግ ባህሪያት አሉት
የዶሮ ገንፎ - ጉዳት ወይም ጥቅም?
የዶሮ ገንፎ ውስጥ የሚገኙት ጥቅሞች ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ. በጣም ጥራፍ ቅባት በጉበት ላይ ከፍተኛ ጉዳት አለው, በጣም የከፋ የጡንትና የፓንታሮስ. እነዚህ የኦርጋኖች በሽታዎች ባሉበት አካባቢ ወንዞችን ከእሽሙ ስጋን ማዘጋጀት እና በመጠኑ መጠቀማቸው አስፈላጊ ነው.