ፓልሚኒ ተወዳጅ ምግብ ነው. የታወቀ የስፕሪኮ ቫይፕስ የተዘጋጀው የተሸፈነው ስጋ ነው, ነገር ግን በእንጉዳይ, በአሳ, በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ጭምር ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ጥያቄው በሾልካዎች ውስጥ ብዙ ካሎሪዎች ብዙውን ጊዜ ክብደት ለመቀነስ የሚሞክሩ ሰዎችን ያህል ነው.
ሪቬዮሊን አንድ ግልጋሎት ምን ያህል ካሎሪ ነው?
የመድሃኒት ካሎሮይድ ይዘት ከሁሉም ንጥረ ነገሮቹ ውስጥ ካሎሪ ይዘቱ የተሰራ ነው. በቤትዎ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንዳሉ ለማወቅ, ሁሉም የጡጦ እና የተቦካው ንጥረ ነገሮችን ይመልከቱ. ክራቹ የፓስታ ዱቄት ከዱቄት, ከጨው እና ከውሃ የተዘጋጁ ሲሆን ካሎሪክ እሴቱ በ 100 ግራም ገደማ መጠን 340 ኪ.ሰ. እንቁላል, ክሬፍራን ወይም ማይክሮ ክሬቻውን በቆላ ላይ ካከሉ, ይህ የመድሃውን ጣዕም ያሻሽላል, ነገር ግን የካሎሪ ይዘትን ያሻሽላል.
የሪቪዮሊ ዋነኛው የኃይል ይዘት በጠቀስከው ተሞል ላይ የተመካ ነው. በዶሮ, በስጋ ወይም በሸንኮራ እሸት ምን ያህል ካሎሪ ምን ያህል ካሎሪ እንዳለ ለማወቅ ከፈለጉ እነዚህ ምርቶች የኃይል እሴቶችን ሰንጠረዦች ይመልከቱ.
በኩሽ የተዘጋጀው የወተት ቂጣ ማቅለጫ 275 ኪ.ሲ. ካሳ, - 300 ኪ.ሲ., በግ - 252 ካ.ካል, ከዶሮ ጋር - 210 ኪ.ሰ., ከዓሳ - 250 ኪ.ሲ. በግማሽ የበሬና የሸን በግ የእህል ዋጋ 235 ኪ.ሰል ሲሆን, የተሸፈነ የስጋ እና የአሳማ ሥጋ በ 287 ኪ.ሲ.
በሾርባና በተቀቡ ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ነው?
የአንድ ምግብ ዋጋ እሴት በአብዛኛው ይወሰናል. የዶሮ ኩባያዎች ካሎሮይድ የተዘጋጁት ኩቦዎች ከተጠበሰ ቂጣዎች የበለጠ ነው. በማጨድ ሂደቱ ጊዜ ውስጥ ብዙ ዓይነት ዘይት ይይዛል. ለምሳሌ, በ 100 ግራው የሸንጋጣ ጥጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ከሆነ በ 275 ኪ.ግ., በአትክልት ዘይት ከተቀባ - ካሎሪው ይዘት እስከ 510 ኪ.ግ. ድረስ ይጨምራል, እና ቅቤን የምትጠቀሙ ከሆነ - የምግብ ዋጋው ወደ 730 ኪ.ሲ. ያድጋል!
የተጠበሰ የወይራ እቃዎች ከአመጋገብ መወገድ የለበትም, እንዲሁም ብቻ ነው
ጤናማ አመጋገብን ለሚከተሉ ሰዎች ምክሮች
ለቦክሰሮችዎ ባለዎ ፍቅር መመለስ የማይፈልጉ ከሆነ, ከአሳማው የበለጠ የአስፈሪ አማራጮችን ከላካው ስጋ ጋር በጣም ከሚያስፈልጉ አማራጮች ለመልቀቅ ይሞክሩ. አንድ የወጥ ቤት ማቅረቢያ ከ 100-150 ግግ የማይበልጥ መሆን አለባቸው. ጠዋት ላይ ፓልሜኒ የተሻለ እና ካሎሪ ለመቆጠብ የተሻለ ነው. ለበለጠ ማኔጅመንት ከሆምፕላሪስ ሰላጣ ጋር ወይን ወይንም ከስነ-ህይወት ጋር ምግብ ይብሉ, ከምግብ በኋላ አንድ ብርጭቆ ጭማቂ ወይንም አረንጓዴ ሻይ የሚሆን ብርጭቆ መጠጣት ይችላሉ.