የጉርምስና ቁመት እና ክብደትን መለካት

የጉርምስና ወቅት ለለውጥ እና ራስዎን ማወቅ የሚገርም ጊዜ ነው. ህፃኑ በፍጥነት እያደገና እየቀጠለ ነው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ግን የፋሽን እሳቤዎች ላይ በመድረስ ክብደታቸው ወይም ቁመታቸው ምክንያት ብዙ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በጤናው ላይ ምንም ጉዳት ሳይደርስ የጡብቱን ክብደትና ክብደቱ እንዴት እንደሚረዱ እንዲረዱ መርዳት የሚቻለው እንዴት ነው? ለእነዚህ ጥያቄዎች ሳይንቲስቶች ምንም እንከን የሌለ መልስ ይሰጣሉ እና በርካታ ዘዴዎችን ያቀርባሉ. በጣም ታዋቂ የሆነውን - አንትሮፖሜትሪክ ሰንጠረዥ እና የሰውነት ምጣኔን ማመሳከሪያን ተመልከት.

ማዕከላዊ (አንትሮፖሜትሪክ) ሰንጠረዥ

ቁመትን እና ክብደቱን የጠረጴዛ ሰንጠረዥ ከልጁ እድገት ጋር የሚጣጣሙ በጣም ተገቢ የሆኑ አመልካቾችን በጊዜ የመወሰን እድል ይሰጥዎታል.

የሴቶች እና ወንዶች ልጆች ሰንጠረዦች አማካይ የእድገት መጠን እና የጉርምስና ክብደት ያላቸውን ክልሎች ይዘዋል.

ከሁሉ የተሻለው ውጤት የልጁ ክብደት እና ቁመት አማካይ ከሆነ ነው. ከአማካይ በታች ከሆኑ በልማት ውስጥ ወደኋላ ተመልሰው የመሄድ አዝማሚያ ይታይባቸዋል. ከአማካይ በላይ - በልማት እድገት ላይ.

ዝቅተኛ ወይም በጣም ከፍተኛ መጠን በግለሰብ የልማት ባህሪዎች እና አንዳንድ የልብ ችግሮች ምክንያት ሊሆን ይችላል.

በጣም ትንሽ ወይም በጣም ከፍተኛ የክብደት (ክብደት) እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶች ዕድሜው ለታሰበው እና ከተሳታፊ ባለሙያ ጋር ተያያዥነት ያለው ምክክር ነው.

የሰውነት ኢንዴክስ (BMI)

BMI የተዘጋጀው በዩናይትድ ስቴትስ በጤና ጥበቃ ስታቲስቲክስ ብሔራዊ ማዕከል ሲሆን በከፍተኛ ደረጃ ተወዳጅነት አግኝቷል.

በመጀመሪያ ከፍታ እና ክብደት ሬሾውን በመወሰን ቀመር BMI መወሰን ያስፈልግዎታል

BMI = (ክብደት / ቁመት / ቁመት) * 10000

ለምሳሌ, አንዲት ሴት 19 አመት ከሆነ, ቁመቱ 170 ሴንቲሜትር, ክብደት 60, ከዚያም ለነዚህ ቀመሮች የቀረበውን ውሂብ በመጠቀም የሚከተለውን ያገኛሉ:

(60/170/170) * 10000 = 22.

ይህንን ቁጥር ወደ ልዩ ድግስቱ ጎን በማዛወር,

ለወጣቶች ልጃገረዶች በአማካይ የተሰበሰቡ መረጃዎችን እንመለከታለን. ተመሳሳይ ሒሳቦች ለወንዶች እንዲደረጉ ተደርገዋል, ነገር ግን ሌላ የ BMI ሰንጠረዥ ጥቅም ላይ ውሏል.

የቁመትና የክብደት ጥምርታ ከአማካይ ከጠለቀ ይህ ምናልባት የወደፊት ውፍረትን ወይም አኖሬክሲያንን ሊያመለክት ይችላል.

የቃለመውን ትክክለኛውን ሬሾ ወደ ክብደት ሲያሰላ ሁሉም ዘዴዎች በመደበኛ የስታቲስቲክስ ውሂብ ላይ የተመሰረቱ መሆናቸውን ከግምት ማስገባት አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይም እያንዳንዱ ወጣት ባህርይ የራሱ ባህሪ አለው, በዘር የሚተላለፍ ልዩነት አለው, በአጠቃላይ እድገቱ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ የተለያዩ ሁኔታዎች ተጽእኖ ያሳድራሉ.

በተመሳሳይ ጊዜ, እነዚህ ስሌቶች በጨቅላ ህጻናት እድገት ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ ስጋቶችን ለይቶ ለማወቅ ይረዳሉ.

ክብደት እና እድገትን በእኩልነት የሚያራምዱ - በጣም የሚያስደንቀውን ሥራ ያሳያል. ነገር ግን የወላጆች ዋና ተግባር ወጣቱ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል እና ራስን ለመምሰል ማስተማር መሆኑን አትርሳ.