ጀርዱ በየቀኑ ከፍተኛውን ጭነት ይይዛል, ዘለል ያለ አኗኗር, የኦክስጅን እጥረት እና ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ ሁኔታ - እነዚህ የተፈጥሮ የአከርካሪ ችግር ተፈጥሯዊ ውጤቶች ናቸው. ከሚታወቁ በሽታዎች የመከላከያ ዘዴዎች መካከል በርካታ የጂምናስቲክ ዓይነቶች አሉ. በጣም የታወቁ ዘዴዎች አጫዋች አንዱ የአከርካሪ በሽታዎችን ለማከም እና ለማዳን የሚያገለግሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የሚያከናውኑት ዶ / ር ቡቡኖቭስኪ ናቸው .
ጂምናስቲክስ ቡቢኖቭስኪ: መሠረታዊ
ሰርጂይ ማኬሃይቭች ቡቡኖቭስኪ ብዙ የህክምና ርዕስ የሆኑ አንድ ፕሮፌሰር የሆነ ዘመናዊ ዶክተር ነው. የእሱ ስፔሻሊስቴሽንን የስሮኪሶክቶሌክሽን ስርዓት ነው. በራሱ ምርምር መሰረት, በርካታ ስልቶችን አዳብሮ የዘመናዊ ኪኒዮቴራፒ መስራች መሥራች ነበር. የሕክምናው ስም "በተገቢው ህክምና" በተተረጎመው ህክምናው ተጨባጭ በሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረተ ሲሆን የተወሰኑ ልምዶች ውጤት ያስገኛል.
ኪኒዮቴራፒ በርካታ እና ቀልጣፋ የሕክምና ቦታዎችን የሚያመለክቱ በርካታ ቅርንጫፎች አሉት. ከእነሱ መካከል ማሸት, የፊዚዮቴራፒ ልምምድ እና የውጭ ጨዋታዎችም አሉ.
ቡቡኖቭስኪ "ኪኒዮቴራፒ የሕክምና መመሪያ" በተሰኘው መጽሐፋቸው ላይ እንዲህ ባለው ዘዴ በመታገዝ የአከርካሪ አጥንት, የእርሻና ኦስቲኦሮሮሲስ የተባለውን የእግር ማኮስ (ኮርኒሽሮሲስ) ጨምሮ ማከም ይቻላል.
በቡብኖቭስኪ ዘዴ ውስጥ የጂምናስቲክ አካላት የታካሚውን ተሳትፎ, ለሂደቱ ፍላጎት እና ለግለሰብ አካሄድ ያካትታል. የስነ-ልቦናዊ ስነ-ምግባሮች እንዲሁም "በትክክለኛው እንቅስቃሴዎች የሚደረግ ሕክምና" ይባላል.
በ Bubnovsky ሥርዓት ውስጥ የጂምናስቲክ አካላት ናቸው
የቡብኖቭስ ዘዴ በአካል ደረጃ ላይ በሚታየው ውስብስብ ሕክምና ላይ ያተኩራል, ነገር ግን በተወሰነው ችግር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ቡቡኖቭስኪ መሠረታዊ የሆነ አዲስ የሕክምና ዘዴ ፈለሰፈ. በእሱ አስተያየት ለችግሮች መንስኤ ዋነኛው መንስኤ በቂ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ አንዳንዴ የሚረሳው የሰው ልጅ ተፈጥሯዊ ባሕርይ ነው. አብዛኛውን ጊዜ ጡንቻዎች ባርነትን, የጋራ ቅላት (ቅባት) አለመኖር እና ያልተለመዱ የህይወት ዘይቤዎች ለአሰረም እና ራስ ምታት ችግር ይፈጥራሉ.
የኬኒያ ህክምና ጥቅሞች:
- መሰረታዊው ተፈጥሯዊ እና ተፈጥሯዊው የሰው ፍላጎት - የመንቀሳቀስ አስፈላጊነት ነው. በመስጠፊው ላይ ከባድ ችግርን የመፍጠር ችግር በሰዎች የማይን ስራ እና የቁጥጥር አኗኗር ያላቸው: - Accountingants, የቢሮ ሰራተኞች, ሾፌሮች እና ሌሎች ምድቦች. ካንቴንታፒ የሰውን አካል ወደ ጤናማ ሁኔታ ለማምጣት የታቀደ ነው.
- የመንቀሳቀስ እጥረት መንቀሳቀስ የጀመረው ገና በወጣትነት ችግር ውስጥ ሲሆን ወደ ትልቅ ሕመም የሚዳርግ የጅብ ማጋጠሚያ ገጽታ ያስከትላል. ደረቅ መገጣጠሚያዎች እና, በዚህ መሠረት, መንጠቆው, አጥንት ባለመሟላትና በቂ የሽርክ መድማትን በማጣራት ምክንያት ሊነሳ ይችላል. ኪኒዮቴራፒ ያለ ምንም ክኒን ማስወገጃንና በመገጣጠሚያው ላይ ያለውን ክርሽር ማስወገድ ይሰጣል.
- ብዙ ጊዜ በአከርካሪው ላይ ያሉት ችግሮች ቅሬታቸውን እና አኗኗራቸውን እጅግ በጣም ተንቀሳቃሽ ናቸው. በዚህ ሁኔታ, ለወደፊቱ ተመጣጣኝ ውጤትን የሚያመጣው የአከርካሪ አጥንት ከመጠን በላይ የሆነ ከልክ በላይ የሆነ ቀዶ ጥገና አለ. ከአከርካሪ በተጨማሪ ከቡብኖቭስኪ የመልሶ ማቋቋሚያ ዘዴ የአካል ጉዳት ማሽቆልቆል የሚያስከትለውን የስነ ልቦና የስነ ልቦና እግር ማስታገሻ ያቀርባል.
በርካታ ክሊኒኮች ቀደም ሲል ከደረሰብን ክሊኒክ በኋላ የቢብኖቭስኪን ሥርዓት ለማረም, የአከርካሪዎችን ችግር ለማስታገስ እና የሞተር መኪናዎችን በሽታ ለመከላከል ይጠቀማሉ. የኋላ ኋላ በሽታን ለመከላከል በግለሰቦች ላይ የሚደረገውን የጂምናስቲክ አገልግሎት በግል ስራ ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋል. ከብዙዎቹ ልምዶች ውስጥ ለወደፊቱ ለችግርዎ መምጣት መምረጥ ይችላሉ.