ፓምኪን ከአንድ መቶ ለሚበልጡ ዓመታት የተተከሉ ጣፋጭ እና ጤናማ የአትክልት ተክል ነው. እንዲሁም ቀይ የብርቱካን ማጨጃ ብቻ ሳይሆን የሴቲቱ ነጭ ቀለም ለምግብነት ይውላል. የአትክልት ስጋን ለዕቃ መሬቶች, ለመጀመሪያ እና ለሁለተኛ ምግቦች ይጨመራል, ነገር ግን ጥሬ እቅፍ ዱቄት (ፍራፍሬን) ያለአግባብ ቢጠቀሙም, ምንም እንኳን በሚያስደንቅ መልኩ ጠቃሚ ቢሆንም ግን ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.
ጥሬው ባለው የዱቄት ጥቅሞች ጥቅሞች
የዚህ ኣትክልት ስብ በአበባ, ወሳኝ ዘይቶች, አመድ, እቶድ, ኦርጋኒክ አሲድ, ካርቦሃይድሬትስ, ፋይበር እና ፕሮቲን የተትረፈረፈ ነው. በውስጡም እጅግ አስደናቂ የሆኑ ቪታሚኖች አሉ - ሲ, ኤ, ኤ, ፒ.ፒ, ቡድን B, ማዕድናት - ካልሲየም, ማግኒዥየም , ሰልፈር, ፎስፈረስ, ኮሎኔል, ብረት, ሴሊኒየም, ቦሮን, ወዘተ.
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ራዕይና ሥራ ማሻሻል ችሎታ.
- የምግብ መፍጨት ሂደትን ማሻሻል. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ቢኖርም የዚህ የፕላስቲክ የፕላስቲክ ሽፋን በጣም ደህና ነው, ሆድ ደግሞ ክብደትን ለመጨመር ይረዳዋል, ለምሳሌ, ስጋ. የፋይበር አመጣጥ ጣልቃ ገብነትን ያሻሽላል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይከላከላል.
- የዱቄት መፈጠሻ በጥሬው ውስጥ ጠቀሜታ ያለው መሆን በጣም የሚወደዱ ሰዎች በውስጡ በፒክቲን ፋይበር ውስጥ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አለባቸው. እንደ ጎርፍ ተደርገው, ጎጂ የሆኑ ውህዶችን ይሳባሉ እና ይጠቀማሉ, በተጨማሪም የኮሌስትሮል ደረጃን በመቀነስ እና የመተላለፊያ ስርአትን መደበኛነት እንዲቀንሱ ያደርጋሉ.
- ጥሬው ውስጥ ባለው የዱቄት ዱቄት መጠቀም ለጉበት እና ለፓንገንስ በሽታዎች ይሰጣል. የዲያቢቲስና የፀረ-ምግክት ተጽእኖ አለው, የክሎሪን ጨዎችን ከሰውነት ያስወግዳል, የኩላሊት እና የሆድ በሽታ በሽታን ያመጣል.
ስለሆነም ዱባው ጥሬ እቃውን ጥልቀት ያለው ስለመሆኑ ለመጠራጠር ምንም ምክንያት የለም. በተጨማሪም ትኩስ ሥጋን ለመመገብ ብቻ ሳይሆን ለቆዳ በሽታዎች እና አደጋዎች እንደ ቁመትና ቅባት ጥቅም ላይ ይውላል.
የዱቄት ጉዳት
ይህ የአበባ ባህል አሌክሊዮጅን (የአልካላይን) ባህሪይ እና የአሲድ አከባቢን የሚያጨቃጨቅ ስለሆነ በአነስተኛ የአሲድ ችግር ምክንያት በአሰቃቂነት ለሚሰቃዩ ሰዎች ጥቅም ላይ አይውልም. ጥሬ የፕላስቲክ ፍጆታ መከላከያው የአንጀት ቁራጭ ነው. የዱቄት ዘሮች በካሎሪ በጣም ከፍተኛ ናቸው, በጥር ጥጃው ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ ስለሚኖራቸው, ስለዚህ እንዲህ ከተደረገ በኋላ የአፍ ምጣኔን ንጽሕና ለማምረት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ይህ ምርት አነስተኛ መጠን ያለው ካሎሪ ቢሆንም እንኳ በጣም ጣፋጭ ነው በተለይም የእራሳቸውን ቁጥር ለሚከተሉ ሰዎች ዋጋ የለውም.