በአሁኑ ጊዜ ሰዎች ለሰዎች ጎጂ የሆኑ ምርቶች ጤናቸውን ከሚቆጣጠሩት ሰዎች ጭምር በመጠኑ የአመጋገብ ስርዓት ናቸው. እውነታው ግን በተመረጡ ኢንዱስትሪያዊ ምርቶች ውስጥ በተመረጡ ርካሽ ዋጋዎች በየቀኑ ጤናዎን ሳይበላሽ ሉያበላሹ ከሚችሉ የተለያዩ ኬሚካሎች ጋር ተቀላቅለዋል. አደጋን የሚሸከሙ ቢያንስ 5 ምርቶችን ይሰጡና ጤናዎን ያሻሽላሉ.
ሊበላ በማይችሉ 5 ምርቶች ዝርዝር ውስጥ ከአመጋቱ ለመልበስ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ሁሉ ለማካተት አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን ጤናማ የኑሮ ዘይቤ ወደየት መጀመር እንደሚፈልጉ ከፈለጉ, ይሄን ሁሉ ማቆም ጥሩ የመጀመሪያ ደረጃ ሊሆን ይችላል.
አምስት ሊሆኑ የሚችሉ ምግቦች
- ከሱቆች ውስጥ የተቀቀለ ዓሣ . እውነታው የሆነው ይህ ዓሣ ውስጥ የሚገኘው ዓሣ አንቲባዮቲክስ (ሳይንቲስቶች) የያዘ ነው - ይህ ካልሆነ ግን ይህ ዓሣ በግማሽ ቀን ውስጥ ጠፍታለች. ከዚህ ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ የዋለው ማይክሮ ፋይፋይን የሚጎዳውን የሰው አካል ይመርዛል.
- ከውጪ የሚመጣው ፍራፍሬ, አትክልት እና አኩሪ አተር . የምዕራቡ ገበሬዎች የተለያዩ ማዳበሪያዎችን እና ሽራኮሎችን ይጠቀማሉ, እሱም ምርቱን ሊያሻሽል እና ከተባዮችም ሊከላከል ይችላል. ይህ ሁሉ የሚበላው ሰውየሚበላውን የሰውነት አካል ይጎዳል. እና አኩሪ አተር, በቆሎ እና ድንቹ ደግሞ GMO ኦፕቲሞችን ይይዛሉ - ይህ በህግ የተፈቀደ ነው.
- እርሾ ዳቦ እና ምርቶች . በመቁጠሪያ ላይ የሚያገኟቸው አብዛኛዎቹ የዳቦ ዓይነቶች እርሾ (ፈንገስ) - መርዝ እና ለሰውነት አስከፊ የሆኑ ነገሮች ናቸው. ከመግዛትህ በፊት ስብስቡን አጥንተው እንዲሁም እንደ እርሾ ያለ እርሾ ያልገባበትን ዳቦ, እርሾ ላይ ፈልግ. በአማራጭ, ትክክለኛውን ዳቦ በቤትዎ ማዘጋጀት, ወይም በቢኪስ እና በፓንኩኬቶች መተካት ይችላሉ.
- ነጭ ስኳር . የሚቻል ከሆነ ቡናማ ስኳር ይፈልጉት - ቢያንስ ቢያንስ ከሻንጥ ጋር አይላጠቡ. ከሁሉም አልኮል መጠጦች እና ከተጣራ ጣፋጭ መጠጦች ሁሉ - ውኃን ይይዛሉ እናም እብጠት ያስከትላሉ.
- ከጃፍ ጋር
የስብ ይዘት ከ 82.5% ያነሰ ነው . ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያላቸው ምርቶች ቅቤ አይሆኑም, ነገር ግን ትራም ቅቤ በቅቤ ቅቤ ውስጥ ተሽጧል. በሰውነት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው: በሰው ኃይል ላይ ጎጂ የሆኑ ምርቶችን ማስታወስ - ሃምበርገር, ቺፕስ - እነዚህ ስብስቦች በደም ውስጥ ከመጠን በላይ መወፈር የሚያስከትሉ ናቸው.
ብዙ ስኳሮች, ስቦች, ባክቦሃይድሬቶች እንደ አንድ ደንብ ጎጂ ለሆኑት ስዎች ጎጂ የሆኑ ምርቶች ጎጂ ናቸው. ሰውነትዎን ለመጠበቅ ቀላልና ጤናማ ምግብ - በአትክልት ውስጥ አትክልቶች, የተፈጥሮ እህሎች, ዓሳ, ሥጋ እና የዶሮ እርባታ, ይህም በሚኖሩበት ቦታ አጠገብ ይዘጋጃሉ.