ብዙ ሴቶች ብዙ አትሌቶች ከሚወስዷቸው ጥልቅ ሥልጠና እና ተገቢ የአመጋገብ አሰራር ይልቅ የእሳት ቅባት ይጠቀማሉ. አንዳንድ ጊዜ ውጤቶቹ ደስ የማይሰኙ ነገር ግን አስደንጋጭ ናቸው, ስለዚህ የእሳት ስነ-ቀማሚዎች የጎንዮሽ ጉዳት ምንድነው እንመርምር.
ትክክለኛውን የስብ ስብጥር ለራስዎ ለማግኘት, እነሱን መሞከር አለብዎት እና አንዳንድ ጊዜ እነዚህ አይነት ሙከራዎች በሰውነትዎ ላይ በአካላዊ ተፅእኖ ሊዛመቱ ይችላሉ. አንዳንድ ንጥረ ነገሮች የልብ, የሆድ እና የጉበት በሽታዎች መኖራቸውን ያጎላሉ. ስኳር ነጣቂዎች ጎጂ ወይም አድረጎቻቸው ጎጂ እንደሆኑ ወይም አለመሆኑ, በአንዳንድ ግለሰብም ሆነ በአሰልጣኞች ምክር ላይ ያለውን መረጃ ፈጽሞ አይጠቀሙ, ዋናው ውጤትዎ የእርሱ ነው, እና ጤናው ላይኖር ይችላል. በጣም ኣስፈላጊው መፍትሄ ሀኪም ማማከር እና የእሳት ስብርባሪዎ በሰውነትዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማወቅ ነው. ጥቂቶቹን ምክሮች እናንብብ
- "ምትሃታዊ" መድሃኒት ክብደት ለመቀነስ ይረዳል, መጥፎ ምግብን ከተበላሸ እና የአኗኗር ዘይቤን አትከተል.
- በስፖርት ውስጥ የስብ ስብስብን መጠቀም, አንዳንድ የጎንዮሽ ውጤቶችን ማግኘት ይቻላል; ራስ ምታት, እንቅልፍ ማጣት እና የነርቭ ስርዓት ችግር ጋር, ይህም የመግቢያ ደንቦችን ካላከበሩ ይሆናል.
- የመድሃኒት መግዛቱን ከመግዛትዎ በፊት, ምንም እንኳን ተጨማሪ ጥረቶች ሳይኖራችሁ በተፈለገ ቁጥር ውጤቱን ማግኘት ካልቻሉ, በጥንቃቄ ያስቡ.
- ብዙ የስብ ቅባቶች አካል የሆነው ካፌይን የራሱ ስብን ለማቃጠል አይረዳም, ነገር ግን የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማሰልጠን የሚያስችሉት ጥቂት መለኪያዎች ብቻ ይሻሻላሉ.
የደም ቅባቶች
ያለ ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳት ውጤቶችን ሊወስዱ የሚችሉትን በጣም አስተማማኝ እና በጣም ውጤታማ የሆኑ መድሃኒቶች እንመልከት: Nutrex Lipo 6, SAN Tight, Avant Labs Sesathin, Linked Linoleic Acid (CLA) እና አልፋ ላፖክ አሲድ. እነዚህ ጥቃቅን ቁስሎችን ለማቃለል የሚረዱ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ ለአደባ ቁፋሮዎች የሚሰጡ መከላከያዎች የልብ በሽታ እና የመድሃኒት መቻቻል ሊሆኑ ይችላሉ.
የእሳት ቅባቶችን ጥቅሞች እና ማቃለያዎችን ብናነጻጽር, ከሁሉም ይበልጥ ሁለተኛ:
- በኬሚካዊ መድሃኒቶች በፍጥነት መቆራረጡ በሰውነትዎ ላይ ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል በጥራትና በተመረመሩ መድሃኒቶች ብቻ ይጠቀሙ.
- እነዚህ መድሃኒቶች ሃኪም ሳያማክሩ እራስዎን ከወሰዱ ወይንም የቀዘቀዘ እብጠት በሽታውን ሊያባብሱ ይችላሉ.
- እነሱን መጠቀም ካቆሙ በኋላ, እንደገና ተጨማሪ ፒኖችን እንደገና ማግኘት የሚችሉበት እድል አለ. ይህንን ለማስቀረት, ጤናማ ምግቦች እና ቋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያገኛሉ.
- ለአትሌቶች አልኮል እቃዎች የተከለከሉ ናቸው, ምክንያቱም እንደ አስገድዶ መድከም ያሉ ነገሮችን ይይዛሉ.
ስለዚህ ምንም አይነት ውጤት የማያስከትሉ ከሆነ, የስብ ጥባቶች ለአጭር ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው እና ሐኪምን ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው.