L-carnitine, የሌቪካኒቲን (የሌቫኦርኒቲን) ሁለተኛ ስም, ከቡድን ቪታሚኖች ጋር ይዛመዳል. ከቫይታሚኖች በተለየ, ይህ የአሚኖ አሲድ በሰውነታችን ይባላል. ስለዚህ ቫይታሚን የመሰለ ንጥረ ነገር ይባላል.
የሊ-ካሪኒን (L-carnitine) ሕይወት ከመቶ አመት በፊት ተገኝቷል. ለግንኙነት ሂደቶች ቀስ በቀስ አስፈላጊነቱን ያረጋግጣል.
የ elcararnitine ጠባዮች
- ኤልካርማንቲን የስብዋይ ንጥረ ነገር (ንጥረ-ምግብ) መቀየርን ያበረታታል.
- ሴል እንዲያድግ ይረዳል.
- የስብ እና የጡንቻ ጥግ ጥራትን ያሻሽላል;
- የድካም ምልክቶች መታነስ;
- ኮሌስትሮልን ይቀንሳል.
ኤልካራቲን ሜታሊንሽን ሂደትን ለማስቀጠል ያበረታታል, እና ቅባቶች ወደ ኃይል ይለውጣሉ. በአካላችን ውስጥ አልካኒቲን አለመኖር ሲኖር, ስብ በአካል ጥቅም ላይ የማይውል ከመሆኑም በላይ ሊደረስበት የማይችል ትስስር ነው. ኢካናኒን በተፈጥሮ የተፈጥሮ ምንጮች ስጋ, ዓሳ, የዶሮ እርባታ, ወተት, የጎጆ ጥብስ - የእንስሳት መነሻ ውጤቶች. በየቀኑ የዚህ ንጥረ ነገር መጠን 250-300 ሚሊ ግራም ነው. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ በሙቀት ሕክምናው ውስጥ አብዛኛዎቹ በምርት ውስጥ ያለው የ L-carnitine ጠፍተዋል. ደህንነቱ የተጠበቀ የተፈጥሮ ምግብን በመውሰድ ክምችቱን መልሰው ማግኘት ይችላሉ.
ለኤልካኒቲን ጎጂ ቢሆንም , ዶክተሮች በሚያካሂዷቸው አሉታዊ ጠቋሚዎች ሊፈረድባቸው ይችላል. የአልካራኒቲን መጠን መጠቀምን በጤንነት ላይ ጉዳት አያስከትልም. ከመጠን በላይ መሞከር የአካባቢው አለርጂ ሊያመጣ ይችላል.
ለምግብነት ተጨማሪ ምግብን በኤልካነቲን መልክ ከተጠቀምክ ስለክፉቶች ማወቅ አለብህ. እንደነዚህ ተጨማሪ መድሃኒት እንደ መድኃኒት አይቆጠርም.
ለእንስትካርኒቲን መከላከያዎች
እንደ ሌሎች በርካታ መድኃኒቶች, መድሃኒቶች እና መድሃኒቶች እንደ አልካሪርሲን መጠቀም በፀነሰ ሴቶችና በእርግዝና ሴቶች, ከ 10 ዓመት እድሜ በታች የሆኑ ህጻናት, እንዲሁም መድሃኒቶችን የሚወስዱ የተለያዩ አካላት አለመቻልን ያሳያል. ሌሎች መቁጠሪያዎች አልተገለፁም.