አንጎሌ, ልክ እንደሌሎቹ ማናቸውም አካላት, የተወሰነ ማዋለጃ, ወቅታዊ ንጽህና እና ወቅታዊ እረፍት ያስፈልገዋል. ከላይ የተጠቀሱትን "የቅንጦት ቁሶች" አለመኖር በኦርጋኒክ ሥራ መበላሸትን ለመቀነስ ይረዳል. በዚህ ሁኔታ አንጎል ወይንም በተሻለ መልኩ ወደ:
- የማስታወስ, ትኩረትን, ትኩረትን መቀነስ,
- እንቅልፍ
- ራስ ምታት;
- በጆሮዎቻቸው ውስጥ ጩኸት;
- መቁረጥ;
- ሴሬብራል የደም መፍሰስ ችግሮች;
- የደም ሥሮች ማወክ እና የአተሮዝስክሌሮሲስ በሽታ እከክ አለ.
ምናልባትም ሊጀመር የሚገባው በጣም ቀላሉ, ይህ ለአዕምሮ የተለየ ምግብ ነው. ጣፋጭ እና ጠቃሚ - ቀለል ያለ ሊሆን ይችላል.
ለማስታወስ, ትኩረት, ትኩረት
ብዙውን ጊዜ ለማስታወስ እንሞክራለን, በእድሜው ዘመን ስለ ሁሉም ነገር መጻፍ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን መደረግ እንዳለበት ማሰቡን እንኳን አናስብም. ለአንጎል ምግቦችን ለአንስተኛ እና ለንቃተ ህይወታቸው የሚሰጡ ብዙ ምርቶች አሉ.
የአንጎል ተወዳጅ ምርቶች
- የኖንስ - የአንጎል ቅርጽ ብቻ ሳይሆን ሉሲቲን እና በየቀኑ ቫይታሚን ሲ ያሉ በመሆኑ ብቻ አይደለም.
- ኮኮዋ - የፀረ-ሙስሬን መርከቦች ተገቢ የአመጋገብ ሥርዓት መኖሩን ያረጋግጣል, ይህም የአልዛይመር በሽታንና የስክሌሮሲስ በሽታዎችን ይከላከላል.
- የባህር ዓሣ - የአዮዲን እና ፖሊዩንዳይትድድ ቅባት አሲድ ወደ አንጎል የደም አቅርቦትን የሚያሻሽል እና የአመጋገብ መጠን እንዲጨምር;
- ሰማያዊ ክሬም ለኣንጎል ቫይታሚን የተመጣጠነ ምግብ ብቻ አይደለም, ነገር ግን ከእድሜ ጋር ስለሚዛመዱ ለውጦችን ለመለየት የሚያስችል ጠንካራ መፍትሄ ነው.
- የአትክልት ዘሮች - በአፍንጫዎች ላይ ጥቂቶቹ የቡቃማ ዘሮች ለመብላት በሚመጡበት ጊዜ በውሳኔው ውስጥ የተካተተው ዚንክ ምስጋና ይድረሱ.
በኣንጐል ምግቦች ውስጥ የ Vasodilator ምርቶች
በጣም የተለመደውና በጣም አሳዛኝ የሆነው የአንጎል በሽታ በአረር ክሮሮሰሮሲስ ይባላል. በሽታው ትናንሽ መርከቦችን በማጥፋት ምክንያት የሚከሰተ ሲሆን በዚህም ምክንያት የደም ቧንቧዎች በሙሉ ይጎዳሉ. ተከስቶ የነበረውን መቅሰፍቶች ለማስቀረት ወይም ለመቀነስ,
- የአርብቶ አደርነት ምግቦች የአሮጌ የወይን ጠጅ አቅርቦትና ነጭ - የኮሌስትሮል መርከቦችን ያጸዳል (በየቀኑ ከ 150-200 ቮል, ቀይ እና ነጭ ወይን መቀየር ይችላሉ);
- የአዕምሮ ጤና የአመጋገብ አካል በመሆን እንደ ድንች እና እንጆሪዎችን ጥራጥሬዎች መጨመር, የመለጠጥ ባህርያትን ያድሳል እናም ከመርከቦቹ ላይ የሚመጡ እብጠቶችን ያስወጣል.
- ከሐሰተ ፈውስ ስብስብ - ከእንክብሊን ሽታዎች, ከቆሻሻ ቅጠሎች እና ከትንሽ ቅጠላ ቅጠሎች, ሀወን , የአበባ ቅጠሎች, የቫለሪያን ዶሮ, የሰብል ዘር, የአፍንጫ ቅጠል.