የተለያዩ ፍራፍሬዎች የምግብ ዓይነቶችን, የአትክልት, የስጋ ወይም የዓሳ ጣዕም በተሟላ መልኩ ያሟላል. ከዚህም ባሻገር ዝቅተኛ-ካሎሪ ነው, ለሰብዓዊ አካላዊ እንቅስቃሴዎች የተለያዩ ቫይታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. አረንጓዴ - በጣም የተለመደ ነው, በትክክል ከድንች ጋር ተጣብቆ, የሰላጣዎችን እና ስጋ ጣዕሙን በተሟላ ሁኔታ ያሟላል. ይህንን ብርጭቆን በማንኛውም ዓመት ውስጥ መግዛት ይችላሉ, ዋጋው በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ, ለሁሉም ዜጎች ሁሉ ይገኛል. ይሁን እንጂ የሰብሎች ጥቅሞችና አደጋዎች አስቀድመው መታወቅ አለባቸው. አንድ ሰው የአመጋገብ ሒደቱን ለማቀናጀት ይበልጥ በተጠጋው መጠን ለእሱ ይሻላል.
ለሰውነት አሲድ ጥቅም
ይህ ተክል ከፍተኛ መጠን ያለው ፎስፎረስ, ፖታሲየም እና ማግኒሺየም ይዟል. በተጨማሪ በቡድን B እና በጣም አስፈላጊ ዘይትን ጨምሮ ቫይታሚኖች አሉ. እነዚህ ቁሳቁሶች በክትባቱ እና በጉንፋን ወቅት የበሽታ መከላከያን እንዲጠብቁ, በአጠቃላይ የምግብ አሠራሩን ለማሻሻል እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ይኖራቸዋል.
የወይኑ መጠቀሚያም እንዲሁ በመደበኛነት የሚጠቀሙበት ዘዴ ጥርጣሬዎችን የሚያጣብሱ የችግር አደጋዎችን ይቀንሳል. በዚህ አረንጓዴ ክፍል ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች በአፍ የሚወጣው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የሚገኙ ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት ይረዳሉ.
ለወንዶች ዲግ ጥቅም ላይ የሚውል
"ለየት ያለ ሁኔታ" ለሴቶች ልጃገረዷ አረንጓዴ እንክብካቤ መስጠት አለበት. የተደባለቀ ጣዕምና የተለየ መጠን ያለው ጣዕም የማጥወልወል ስሜት ሊያሳጣ ይችላል. የተቀረው የፍትሃዊነት ወሲብ ሁሉ ይህን አይነት አመጋገብ መብላት ይችላል.
የወይዘት ጭንቀትን ለማስታገስ, በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር እና በወር አበባቸው ወቅት እንኳን ህመምን ሊቀንስ ይችላል. በፋብሪካ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የሴቷ ወጣቶች እና ውበት ዋና ዋና ጠላቶች የነጻነት ሥር ነቀል ተጽኖዎች እንዳይከበሩ ይረዳል. ይህንን ምግብ ወደ ማብሰያነት የሚያክሉት ልጃገረዶች ለድካም እና ለመጥፎ ስሜት የበዛላቸው ይሆናሉ.