በጠረጴዛችን ላይ በጣም ያልተለመዱ ምርቶች አንዱ ሻጋታ በሻራ ነው. በዲቲስቲያውያን ውስጥ የዚህ ምግብ ጥቅሞች እና ጉዳቶች በተለያየ መንገድ ይገመገማሉ.
በሻጋታ ላይ ጠቃሚ እና ጎጂ የሆነ አይብ ምንድነው?
እንደ የተለመደው አይብ, ሻጋታ ያለው ወተትም ከወተት የተሠራ ነው, ስለዚህም በውስጡ ብዙ ካሊሲየም አለ. በሻራታ ምክንያት ምስጋና ይግባው. በዚህ ፕሮቲን ውስጥም ቢሆን ፕሮቲን የተከማቹ ብዛት ያላቸው አሚኖ አሲዶች, ፎስፈረስ, ቢ ቪታሚኖች, ቫይታሚኖች ኤ እና ዲ ናቸው. በጣም በቅርብ ምርምር መሰረት የሸክላ ቅርፊት በቆዳ ውስጥ ሜላኒን እንዲፈጠር ያበረታታል, ይህም የቆዳ ካንሰርን እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎችን አደጋን ይቀንሳል.
ይሁን እንጂ ከፋሚው ጋር ከቅሚትና ከጉዳት እና ከጎጂዎች በተጨማሪ በከፍተኛ መጠን ከተጠቀሙ. ሻጋታ የሆድ ህዋስ ማይክሮ ፋይናንስ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. በተጨማሪም, ምርቱ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል. በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ብዙ ኖዲዲስ ስላለው የጡት ካንሰር በሽታ የመያዝ አዝማሚያ ላላቸው እና ለታመሙ ሰዎች አይካድም.
በእርግዝና ወቅት ፎርማጆ መብላት ይቻል ይሆን?
ወደፊት ለሚወለዱ እናቶች በተፈጥሯዊ መልክ እንዲህ አይነት ምርት አያስፈልግም - አስፈላጊው ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንዳለው አይታወቅም. በነፍስ ወለድ ሴቶች ውስጥ በስኳር እና በሳር ጎጆዎች ብቻ ቅባት በብዛት መበከል ይችላሉ.
ከቀይ ሰማያዊ ቅርፊት ጋር ስለ ተመጣጣኝ ጥቅም እና ጉዳት
ሻጋታ ያላቸው ብዙ ዓይነት አይነቶች. ነጭ, ቀይ, ጥቁር ሻጋታ ያላቸው ጥፍሮች አሉ ነገር ግን በጣም የተከበረው, እንዲሁም በጣም ታዋቂ እና የሚታወቅ, ሰማያዊ ነው. ጥያቄው እንዲህ ዓይነቱ ሻጋታ ጠቃሚ መሆኑ ብዙ ጥቅም ያስገኛል የሚል ነው. ባለሙያዎች ለሱ አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣሉ. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች በአብዛኛው አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ፔኒሲሊን ከፍተኛ መጠን ባለው ሰማያዊ ሙጫ ላይ ለሚታገሉ ብቻ ነው. አገልግሎቱን መጠቀም መቆራረጥን ያሻሽላል, አጥንቶችና ጥርሶችን ያጠነክራል.