አባቶቻችን ውቅያኖስ ካሉት ጥቅሞችና ጉዳቶች ሁሉ አያውቋቸው ነበር - የመጠጥ ጣዕም ይበልጥ ይማርካቸዋል, የተለያዩ ጣዕም ባህሪዎችን ያሻሽለዋል. ይሁን እንጂ የአንዳንድ በሽታዎችን ለማከም ሐኪሞች ፈውስ ይህን ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት ይህን የአትክልት አጠቃቀም ተጠቅመዋል.
በጣም ተወዳጅ የሆነ ቀማሚ ነበር በደቡብ ምስራቅ አውሮፓ ግዛት ውስጥ ቀስ በቀስ ወደ ሌሎች አገሮች ተሰራጭቷል. ማንኛውም ሰው ከፍተኛ የሸራ ሰብሎችን ከእንፋሳታቸው ማግኘት ይችላል, ለማዳቀል በጣም ቀላል ነው.
ለአንድ አካል ባህር አራዊት የበለጠ ጠቃሚ ነው?
የሩዝ አስገራሚ ንጥረ ነገር ለዚህ የአትክልት አጠቃቀምን የሚወስንበት እጅግ በጣም የበለፀገ ስብስብ አለው. የአሳማው ውድድር የሚከተሉትን ያካትታል:
- ኤትሪብሊክ አሲድ - እንዲሁም በሸከርካሪ ወንዝ ውስጥ የሚገኘው ንጥረ ነገር ከግምባዛ ያነሰ ቢሆንም ከግምባዛ የበለጠ ነው.
- አስፈላጊ ፎሊክ አሲድ ጨምሮ ሙሉ በሙሉ የቢ.ኤስ.
- ፕሮቲን, ፋይበር, አመድ
- የሸንጋይ ዘሩን ልዩ ጣዕምና መዓዛ የሚሰጥ የሰናፍጭ ዘይት;
- flavonoids እና thioglycosides, የአካል ክፍሎች ሕዋሳትን ማሻሻል,
- ፊንቶንሲድስ;
- ማዕድን ንጥረ ነገሮች ፖታስየም, ካልሲየም, መዳብ, ብረት , ድኝ, ፎስፈረስ.
በዚህ ስብጥር ምክንያት ለኦርጋኖሪ ተፎካካሪነት መጠቀም በሚከተሉት ባሕርያት ውስጥ ይታያል.
- ብከላ እና የመተንፈሻ አካላት በሽታን ለመከላከል የሚረዳ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ነው.
- የፀረ-ምግቧን ውጤት ስላለው ለኣንሹራንስ የመስጠት መርፌ, ብሮንካይተስ, የ sinusitis, pharyngitis,
- በዩሮፊሊይስ (ዪልቲዩሲስ) ውስጥ ጠቃሚ ነዉ.
- የጨጓራ ዱቄት ስራውን ያሻሽላል, ሞተርንና ሚስጥራዊ አገልግሎትን ማጠናከር, የምግብ ፍላጎት ያሻሽላል, አሲድ ይጨምራል,
- እንደ ሪማት, ኒቫሌጂያ, አርትራይተስ, ጉበት, ቧንቧ, ሴብሬሪያ የመሳሰሉ በሽታዎች ስር ያለበትን ሁኔታ ያሻሽላል.
- የጉበት በሽታ, ኢንፍሉዌንዛ, ከፍተኛ የደም ግፊት መከላከል ነው.
- በስኳር በሽታ ሳክክረም ውስጥ በደም ውስጥ ደረጃውን ከፍ ማድረግ ማለት ነው.
- የደም ቧንቧና የልብ ችግር ላላቸው ግለሰቦች የሚመከር ካርቦቲክ ንብረቶች አሉት.
አስፈሪው ከተቀማጭ ሕይወት ጋር ሲወዳደር ጠቃሚ ጠቀሜታው እንደሚጠፋ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ስለዚህ, ከሳምንት እህል በላይ የተቀመጠ ቀንድ አውጣ መብላት ይመከራል.
ክብደትን ለመቀነስ የሸክላ ሠሪ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት
Horseradish አማካይ የካሎሪ እሴት - በ 100 ግራም 56 ንጥሎች. ይሁን እንጂ አጠቃቀሙ በአለም ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር አይችልም, ምክንያቱም አስከሬን ወደ ምግብ መጨመር ጥቂቶቹ አነስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ.
ከዚህ ሽፋን በተጨማሪ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ባህሪያቶች አሉት. የሸረሪት ዶሮን በመጠቀም, የምግብ መፍጫ ስርዓቱ እየተሻሻለ ይሄዳል, መሐድ ይባክናል, ከሰውነት ውስጥ ተስፍቷል. ይህ ሁሉ ሰውነትን ለማጽዳት እና ከመጠን በላይ ኪሎ ግራም ከመጠን በላይ መወገድን ያጠቃልላል.
ለስላሳ ወርቅ ማቅለጫ ከማርና የሎሚ ጭማቂ ጋር መቆራኘት አለበት. ድብሩን ለመቀላቀል 100 ግራም የተቀመመ የዶሬ ዝርያ ጫጩት, 2 tbsp ለማገናኘት አስፈላጊ ነው. l. ማር እና 0.5 tbsp. l. የሎሚ ጭማቂ. ለክብደቱ የሚጋለጡት ምግቦች በመስታወት መያዣ ውስጥ ይሰጣሉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣሉ. ለ 1 ሳርፕ ከመመገብ በፊት መበላት ይኖርብዎታል. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ.
እርግጥ ነው, ቀማሚ መሆን ብቻውን አላስፈላጊ ነገሮችን መቋቋም አይችልም
አስራተኛ ጉዳት
ልክ እንደ ሁሉም ወቅቶች የሻሮ ዝርያዎች በጥቂቱ ብቻ መጠቀም አለባቸው. እንደነዚህ አይነት በሽታዎች በአመጋገብ ውስጥ የሻሮ ዝርያዎችን ማስተዋወቅ አልተደገፈም.
- ከፍተኛ የአሲድ መርዝ, የጀርባ አሲድ (gastritis);
- የፕሮስቴት ህመም;
- የኩላሊት እና የጉበት መቀልበስ;
- በ E ርግዝና እና በምግብ ወቅት.