ዘይቱን ጎጂ ምርት እንደሆነ አድርጎ የሚመለከተው እርሱ በጣም የተሳሳተ ነው. በአሁኑ ጊዜ ከልክ በላይ ፓውንድ የሚከብዱ ሰዎች የቅቤ መብላትን ወደ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት , ጤና ማጣት እና ክብደት መጨመር እንደሚሸሽ በጣም ይፈራሉ.
ከዚህ ጋር ተያያዥነት ያላቸው የተለያዩ ተተኪዎች ለምግብነት የሚጠቁሙ ሲሆን, "ዘይት" ከሚለው ቃል የተወሰዱ "Maslichko", "Maslice" እና ሌሎች ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ, ስፖንጅን ተብለው የሚታወቁት ምርቶች ከእውነተኛ ቅቤ ጋር ምንም ግንኙነት አልነበራቸውም, ነገር ግን በጤና ላይ የሚከሰት የተከሰተው ባደጉ አሻራዎች እና የካሎሪ ይዘት በመጨመር ነበር. በተጨማሪም በርካታ ልዩ ልዩ ቅባት ያላቸው የተለያዩ ዘይቶች ተገኝተዋል. ይሁን እንጂ እነዚህ ምርቶች የተፈጥሮ ዘይት አይደሉም.
ቅቤ በጣም ጠቃሚ ነው?
እንዲያውም, በተፈጥሯዊ ምርቶች ላይ እየተነጋገርን ከሆነ, የቅቤ ጥቅሞች, ያም ሆነ ይህ,
- በእርግጠኝነት የነርቭ ስራውን ደረጃውን ስለሚያሻሽል እና የሆርሞንን ስርዓት ስለሚቆጣጠረው ኮሌስትሮል እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው (በእርግጥ ልክ ነው) በሰውነትዎ ውስጥ አለ.
- በመደበኛ የመጠነቀቁ ዘይቶች የመድሃኒት ቁጥጥሮች የካንሰር ሕዋሳትን ለመከላከል ያግዛል,
- ቅቤ በጣም የበለጸገ የእንስሳት ስብ ፀጉራችንን እና ምስማሮቻችንን እንዲሁም ቆዳን እንዲሁም ቆዳውን ያቀልልናል.
በዘይት ውስጥ ምን ዓይነት ቪታሚኖች አሉ?
በቅቤ ላይ ምን አይነት ቫይታሚን ነው? ለዚህ ጥያቄ መልስ ለማግኘት የነዳጅ ስብስቡን እራስዎን ማወቅ አለብዎት. ከነዚህም ውስጥ አንድ በጣም አስፈላጊ እና ጠቃሚ የሆኑ ቪታሚኖችን አላገኘም.
- በምርቱ ውስጥ የተገኘው ቫይታሚኖች እሱ ታዋቂ የሆኑትን ጠቃሚ ንብረቶች ለማግኘት ያግዘዋል. ቡቴ (ቫይታሚን) D, A እና E ይዟል, እነዚህም ሰውነታቸውን ጎጂ ከሆኑ ውጫዊ ተጽእኖዎች ይከላከላሉ, እያንዳንዱም ለዚህ ምርት ጥቅም መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
- ቪታሚን ኤ የሰውነት ሚዛን ሂደቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል, ፕሮቲንን ያመነጫል እና የቆዳውን ህይወት የሚያስታግምና የሚያስታግመውን ኮላጅን ያመርታል.
- የትኛው የቫይታሚን መጠን በቅቤ ላይ እንደሚይዝ ሲረዱ, የሰውነት የመከላከል ስርአትን እና የሰውነት መከላከያ ባህሪን የሚያጠናክር, እንዲሁም ጥሩ ኮሌስትሮል ጨምሮ የኮሌስትሮል ደረጃን ያጠናክራል.
- ቫይታሚን D በሰውነት ውስጥ በካልሲ ውስጥ ወደ ውስጥ ሲገባ, የአሠራር ሥራን ያሻሽላል እንዲሁም የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ያጠናክራል.
- ቅቤን እንደ ጠቃሚ ምርት ከግምት ውስጥ በማስገባት ብዙዎቹ የቫይታሚን ሲሆኑ በውስጡ የያዘውን ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታውን ማወቅ ይፈልጋሉ. ስለ መድሃኒት አወሳሰድ, ለቫይታሚን ኪ ጎልማሳ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ሆኖም ግን ይህ በጣም ብዙ አይደለም ነገር ግን እጅግ ወሳኝ ተግባራትን ያከናውናል; በሰውነት ውስጥ ውስብስብ የውስጥ ሂደቶችን በሚመለከት ደንብ ውስጥ ተካፋይ ይሆናል.
በተጨማሪም ለሰው ልጆች የሚጠቅሙ ሌሎች ንጥረ ነገሮች በዘይት ውስጥ ይገኛሉ, ስለዚህ, የትኞቹ ቫይታሚኖች ቅቤ እንደላገኙ ለማወቅ, ውስብስብነት ላይ ትኩረት ለመስጠት የበለጠ ዋጋ ያለው ነገር ነው.