ከአለም ትኩስ ጭማቂዎች የበለጠ ጠቃሚ የሆነ አለም ውስጥ አለ. እነዚህ አዲስ የተጠበቁ ጭማቂዎች የተዘጋጁት በቫይታሚክ ኮክቴሎች ነው, ነገር ግን እንደ የወይራ ዘይት, ከተፈገፈ ፍራፍሬ እና አትክልት, እንዲሁም ተፈጥሯዊ ማፈሪያዎች የመሳሰሉ ሌሎች ብዙ አስደናቂ ምርቶች ናቸው.
በዚህ ስያሜ መሰረት የእኛ ኬኮች ብዙ ቪታሚኖች እንዳሉት እና ከላይ እንደተጠቀሰው የፋይበር. ይህ ሁሉ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን አርኪም ነው. ስለዚህ, የቫይታሚን ኮክቴሎች የክብደት መቀነሻን ለመዋጋት በንቃት ይጠቅማሉ.
የኪክቴል የዝግጅት ደንቦች
ቫይታሚን ኮክቴል እንዴት እንደሚሰራ - በቀላሉ ለመረዳት ቀላል ነው: አትክልቶችን ወይም ፍራፍሬዎችን ይውሰዱ እና በሻጭ ውስጥ ይልፉ. የተወሰኑት ምርቶች በማሽነሪዎች ላይ በመሬት ላይ ይጣበቃሉ, ከዚያም የተረጨውን ንጹህ በአዲስ ትኩስ ጭማቂ ይቀላቀሉ. ተጨማሪዎች - ይህ በጣም ብዙ ቅዠት ወይም ምግብ ነው.
በችግራቸው መሰረት ምርቶችን ይምረጡ:
- የእጅ ቦምቦች - የመተንፈሻ አካላት, የስኳር በሽታ, የደም ማነስ,
- የደም ዝርያ - ለደም መፍጨት;
- ፔቦች - የመከላከያውን መጠን እና የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ሥራን ለማሻሻል;
- የሬባ ፍራፍሬዎች - ሰውነትን ለማንጻት, የደም ግፊትን መቆጣጠር እና ኩላሊቶችን ማከም, እንዲሁም የሆድ መተላለፍን መለወጥ;
- ቲሜቲክ ለሜታቦሊቲዝም.
አሁን ለስፖርተኞቹ የቪታር ኮክቴል እንዘጋጃለን, ከሥልጠናው የበለጠ ስብስቦችን ማቃጠል ስለሚፈልግ.
Fat combing burning cocktail
ግብዓቶች
- kiwi - 1 ክፍል;
- ሎሚ - 2 ቀለበቶች;
- ማር - 2 ሳምፕል;
- ሚንስት - ጥቂት ቅርንጫፎች;
- ውሃ 100 ሚሊ.
ዝግጅት
ክዊዊ ተጣርቶ በሎሚ, በጨው እና ማር በማባከን ላይ ይቀመጣል. ወጥነት እንዲኖረው እና በውሃ መሞቅ.
ኮክቴይል ንፁህ
የምግብ መፍጫውን ለማቀላቀል እና የተሰበሰቡትን የተህዋሲያን ምርቶች በሙሉ ከሰውነት ማስወገድ ለሚፈልጉ, የማፅዳቅ ኮክቴል እንዲያዘጋጁ እንመክራለን.
ግብዓቶች
- አናና - 200 ግ.
- ቀይ ቀለብ - 2 እንክብሎችን.
ዝግጅት
የግራፍ ፍሬዎች ማጽዳቸውን ያጸዳሉ እና በሻጭ ወንፊት ይተላለፋሉ. ትኩስ አናናስ ወደ ብስላታ እንዲቀላጠፍ እና እስኪነቃ ድረስ ይገረፋል. አናናስ ክሬም እና የቅጠላቅጤት ጭማቂ ይቀላቅሉ - ኮክቴል ዝግጁ ነው.
"ሚሎክ"
"ሚሎክ" ከማር ማር, ከኩመታት, ከደረቁ አፕሪኮሮች, ከሎሚ እና ከፍሬስ የተሰራ ልዩ የቪታተን ኮክቴል አህጽል ነው. እነዚህ የኬረለ ሐይቆች በዩኒቨርሲቲው ውስጥ በሚገኙ ሩቅ የሩቅ ጉዞዎች ይወሰዳሉ, እንዲሁም ቪታሚንን ለማቆየት ሁሉም ነገሮች, በተለይም የፖታስየም ሚዛን ጤናማ ነው.
ምግብ ለማብሰል ያህል, የደረቁ አፕሪኮቶች, ዘቢብ, ማር, ኦቾሎኒዎች እና አንድ የሎሚ አንድ ቦታ መውሰድ አለብዎት. ሁሉንም ምርቶች ያርሙ እና ይደርቁ, በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ያልፉ. በተጠናቀቀ ቅልቅል ውስጥ ማር, ቅልቅል እና በማቀዝቀዣ ውስጥ በማጠራቀሚያ ውስጥ ያስቀምጡ. በየቀኑ እስከ 1 ኩንታል መመገብ አለብዎ. ቅልቅል.