ሞቃት በሆነ የበጋ ቀን ከአደሰተ ካክቴል የተሻለ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ እንኳን በጣም ብዙ የቪታሚን ንጥረ ነገሮችን ማግኘት ጠቃሚ ነው. እንደ ጭማቂዎች የመሳሰሉት ለመሳሰሉት ድንቅ መጠጦች በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን. ምን ያህል አይነት ጭማቂዎች, ምናልባትም, ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና ኮክቴሎች. በተጨማሪም ከመርከቦቹ ጋር ልዩነት መፍጠር ይችላሉ. ያም ሆነ ይህ አንድ ኮክቴል ማዘጋጀት ፈጠራ ነው. አንድ የተለየ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መከተል ግን አስፈላጊ አይደለም. ሙከራ!
አይስክሬም ኮክቴል ጭማቂ ጋር
ግብዓቶች
- የፖም ጭማቂ - 600 ሚሊሰ;
- ፕምበርር - 300 ግ.
ዝግጅት
የአይስ ክሬም ኮክቴል በፖም ጭማቂ ይከናወናል, እና ከሁሉም የተሻለ - በቤት ውስጥ የታሸገ. የእኛን ንጥረ ነገሮች እንወስዳለን, በማደሚያው ውስጥ ያስቀምጡ, ቫይረስ እና በመስታወት ላይ እንውሰድ. ምን ሊኖር ይችላል!
ከብርቱካን ጭማቂ ጋር የቢራቆሮ ኮክቴል
ግብዓቶች
- ዱቄት ተባይ - 1 ፒ.
- ብርቱካን-1 ጥራዝ;
- ዮገን - 100 ግራም.
ዝግጅት
የተጠበሰ የበሬዎች እንወስዳለን. እርስዎ ሊወስዱና ሊጋቡ ይችላሉ - ዋናው ነገር የተፈተለው, ጥሬ ሳይሆን. እንጨቶችን ቆርጠን ወደ ብረፋው እንጥላቸዋለን. በቤትዎ ላይ የሚሠራውን ዮገንት ይጨምሩ. ምንም ዮጎት ከሌለ, ወፍራም የሆነ ዮገን ወይም ሞግዎትን መውሰድ ይችላሉ. ከብርቱካን ጭማቂ ጭማቂ (የተገዛው ጭማቂ ጥሩ ነው). ግማሽ ብርጭቆ ብርቱካን ጭማቂ ያስፈልገናል. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በህንፃ ውስጥ ይደቅላሉ እና በመስታወት ይፈስሳሉ. ቁርስ ለመብላት በብርቱካን ጭማቂ አማካኝነት የብርቱካን ጭማቂ ያስገኛል.
Milkshake with juice
ግብዓቶች
- ፍራክሬሽን - 100 ግራም;
- የፍራፍሬ ጭማቂ - 200 ሚሊሰ;
- ክሬም - 1/2 ስቄም;
- ሙዝ - 1 ፒ.
ዝግጅት
ይህን ኮክቴል በጫማ ጭማቂ እንሰራዋለን. አይስ ክሬም አንድ የቤሪ ዝርያ እንይዛለን. በመጀመሪያ ደረጃ ቀስ ብሎ ወደ መፍለጥ ውስጥ ይቀመጣል. ከዚያም የተቦረቁትንና የተከተፉ ሙዝ ይጨምሩ. ሁሉም ጭማቂን ያጨሱ እና ትንሽ ይቀላቅሉ. ምግብ በማብሰያው መጨረሻ ላይ 20% ቅባትን ይጨምሩ. ወፍራም ወተት እስከ ስካን እና በብርጭቆዎች እስኪፈስ ድረስ ወተቱን በጅምላ እንመታታለን .
የቲማቲ ምግብ
ግብዓቶች
- ቲማቲም ጭማቂ - 80 ሚሊሰ;
- ጋዝ ውስጥ - 100 ሚሊሰ;
- የሎሚ ጭማቂ - 50 ሚሊ;
- እንቁላል ነጭ - 1 ፒ.
- የበረዶ ምግብ - 3 ክንድ;
- ጨው - ፒን.
ዝግጅት
የቲማቲክ ጭማቂ ያለው ኮክቴል በጫማ ውስጥ ይከናወናል. ይህንን ለማድረግ ቲማቲምና ሎሚን መጨመር ያስፈልግዎታል. አንድ የእንቁላል አንድ የፕሮቲን ፕሮቲን, የክብደን (ጣዕም) እና በረዶ ይጨምሩበት. በሻጭ ውስጥ ሁሉንም ነገር ይንቀሉት እና በመስተዋት ውስጥ ይጨምሩ. ቀዝቃዛ ውሃን እና ጣፋጭ ጣዕምን እንጠጣለን.