ትኩረትን ለማዳበር ጨዋታዎች

በእርግጠኝነት እያንዳንዱ ግለሰብ ከመጽሐፉ ውስጥ አንድ መስመር ምን እንደተጻፈ ለማንበብ በርካታ ጊዜ ደጋግሞ ነበረው. እንዲህ ዓይነቱ የአጭር ጊዜ ትኩረት ማጣት በሥራ ላይ ከልክ በላይ መሥራትን ያስከትላል, ከታቀቁ በኋላ ችግሩ ብዙ ጊዜ ይጠፋል. ነገር ግን እንደዚህ አይነት አሰቃቂ ቀላል ትኩረት እንኳን እንኳን ብዙ ችግርን ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን ትኩረቱን ሙሉ በሙሉ አለመቻል ማለት ምን ይሆናል? ስለዚህ የዚህ ዓይነት ጥራት ሥልጠና የሚጀምረው ከጨርቃ ጨርቅ በተለቀቀበት ጊዜ ነው, በመዋለ ህፃናት ውስጥ ልጆችም እንዲሁ የመስማት እና የማየት ችሎታን ለማዳበር የሚረዱ ጨዋታዎችን ያቀርባሉ. ነገር ግን በለጋ እድሜ ላይ የማተኮር ችሎታ እያሽቆለቆለ ነው, ይህም በስራው ፍጥነት እና በጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. ይሁን እንጂ በተለይ በጉዳዩ ላይ ትኩረት ማድረግን በተመለከተ በጨዋታዎች እርዳታ መጨነቅ በተለይም ሁኔታውን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ይችላል. በእርግጥ, ጥረት, ጊዜ እና ትዕግስት ይጠይቃሉ, ነገር ግን በትክክለኛው ጊዜ የማተኮር ችሎታ ዋጋ አለው.

ትኩረትን ለማዳበር የሳይኮሎጂ ጨዋታ ጨዋታዎች

መልመጃዎቹን ከመጀመርዎ በፊት ዘና ለማለትና ማንም ሊያስትዎት እንዳይችል ያረጋግጡ. ስልታዊ ሥልጠና እንደሚያስፈልግዎ ማስታወስ አለብዎ, ከጊዜ ወደ ጊዜ ብቻ ካሠለጥዎት, ውጤቱ ለመጠበቅ የማይቻል ነው.

1. ማንኛውም ያልተለመደ ስዕይን ይክፈቱ, ለ 4 ሴኮንድ ይመልከቱት እና ይዝጉት. በተቻለ መጠን ብዙ ዝርዝር ለማስታወስ ይሞክሩ. ውጤቱ ከ 9 በላይ ክፍሎች, ከ 5 ወደ 9 አመታትን ካስታወስህ, ጥሩ ውጤት ሊቆጠር ይችላል. - በጣም, ከ 5 ዝርዝሮች ያነሰ - የአመለካከትህ ትኩረት በአስቸኳይ መጨመር ያስፈልገዋል.
2. ሳቢ ፊልም ያብሩ እና ከእሱ ቀጥሎ ኳስ ያድርጉ. በሁለተኛው እጅ ላይ ብቻ ትኩረትን ለመሰብሰብ ሞክር.
3. ትኩረትን በንቃት ማጎልበት ላይ የተደረጉ በርካታ ጨዋታዎች ሁለቱም የአለም ዘርፈዎችን ለማካተት ይረዳሉ. ለመጀመር ያህል እጅዎን እና እግርዎን በተለያየ አቅጣጫ በአንድ ጊዜ ለማዞር መሞከር ይችላሉ, ይህም በአጭሩ ሲሰጠው, የሚከተሉትን ለማድረግ ይሞክሩ. በተለያየ ቀለማት ላይ ስሜት ያለው ጫፍ ላይ ይያዙ እና አንድ እጅ አንድ ክበብ እና ሌላ - ሶስት ማዕዘን, እና በተመሳሳይ ጊዜ ማድረግ አለብዎት. ሰዓቱን ይፃፉ እና በአንድ ደቂቃ ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ቅርጾችን ለመሳል ይሞክሩ. ከ 10 በላይ ለመሳብ ከቻሉ, ከ 8 ወደ 10 - ጥሩ, ከ5-8 - መካከለኛ, እና 5 ስእሎች ወይም ከዚያ ያነሱ ከሆነ, በአስቸኳይ መጀመር ያስፈልግዎታል.
4. አንድ ነገር ውሰድ, ተመልከት, በሁሉም ዝርዝሮቹ ለማስታወስ ሞክር. አሁን ደብቀውና በሁሉም ዝርዝሮቹን ለመሳል ሞክር. ዋናውን እና ስዕልን ያነፃፅሩ, የተሳሳቱ አስተሳሰቦችን ያመሳክሩ.
5. ቀዳሚ ጨዋታዎች የታዩን ትኩረት ለመስራት የሚያተኩሩ ሲሆኑ, እናም የመስማት ችሎታን ለማሰልጠን ይህንን መልመጃ መጠቀም ይችላሉ. ምሽት, በተረጋጋ አካባቢ ውስጥ, በቀኑ ውስጥ ያዳመጧቸውን ሁሉንም ውይይቶች ለማስታወስ ይሞክሩ. በተቻሉት መጠን እንደገና ለማባዛት ይሞክሩ.
6. በተጨማሪም, የመስማት ፍላጎት ለማዳበር, ለአዳዲስ ሙዚቃዎች ብዙ ጊዜ ማዳመጥ ይችላሉ. ለመጀመሪያ ጊዜ ዘፈኑን በማዳመጥ, ጽሑፉን እና ዜማውን ለማስታወስ ሞክር, እና እንደገና ሲያበሩ ችሎታዎን ይፈትሹ .
7. ከዚህ በፊት የተወሰኑ ልምዶች በተናጥል የሚከናወኑ ሲሆን በግማሽ ኩባንያዎች ውስጥ ለመወዳደር ሊያገለግሉ ይችላሉ. ይህን ጨዋታ የ Schulte ሰንጠረዦችን በመጠቀም ቢያንስ አንድ ላይ ቢጫወቱ ይበልጥ አስደሳች ይሆናል. ሁለት ወረቀቶችን ከወረቀት ላይ (አንዱን ወደ ሌላኛው, ሌላውን ደግሞ ለአጋር) ይቁረጡ. ዝርዝሩን በ 1 እስከ 90, 100, ወዘተ, በሩስያ ወይም ላቲን ፊደሎች በያዘ ፊደል ይሙሉ እና ጽላቱን ይቀይሩ. ሁሉም ምልክቶችን በተቻለ ፍጥነት ለማግኘት ይሞክሩ.
8. ልዩነቶች መፈለግ የሚያስፈልግዎ በጣም የታወቁ ስዕሎች. ይህ ዘዴ ለልጆች በጣም አስደሳች ሲሆን ምንም እንኳን በአዋቂዎች ውስጥ የዚህ ዘዴ አድናቂዎች አሉ.

ትኩረቱም ያረበሸው ሁልጊዜ ጉዳት የለውም, አንዳንድ ጊዜ ግን ይህ ከባድ ችግር ሊሆን ይችላል. ስለሆነም በከፍተኛ መጠን በሰውነትዎ ውስጥ ከፍተኛ ችግር ካጋጠመዎት ስፔሻሊስት ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል.