በቅርቡ ቹማኮቭ አሌክሲ ጆርጂቭቪግ የክብደት መቀነሻ ተስተውሏል. በአዲሱ የሮማንቲክ አስቂኝ ፊልም ውስጥ ለመደመደም ሲል "በአስቸኳይ እጋባለሁ" የሚል ርዕስ አለው. በእዚያ ውስጥ አሌክሲ አንድ ዓለማዊ ፎቶ አንሺ Stas ይጫወታል. አንድ የሥራ ባልደረባ, ጋዜጠኛ ዩጂን አለው. ስቴስ ሴትየዋ ባሏን እንድታገኝ ያግዛታል, ነገር ግን እሷን ይወዳታል. እንደ ሁኔታው ከሆነ የቹማክ ጀግና ደካማ ወጣት ነው. ዳይሬክተሩ 8 ኪሎግራም እንደሚጠፋ አስረግጦ ነበር. የኃላፊነት ቦታውን ከተቀበለ, ቹማኮቭ ከልክ ያለፈ ክብደት እየታገዘ እና ከመርማሪዎቹ ጥያቄ የተነሳ ከ 10 ኪሎ ግራም እስከ አምስት እጨመረ.
አሌክሲ ቺቱምኮቭ ምን ያህል አጫጭር ነው?
በወሩ ውስጥ አሌክሲ ቹሙክቭ በተወሰኑ ምግቦች ላይ የተቀመጠ ሲሆን ይህም በደም ትንተና መሠረት የግለሰቡ አካሄድ ነው. በደም ውስጥ በጣም ብዙ የሆኑ ንጥረነገሮችን , ወይም በተቃራኒው በቂ አይደለም. ለምሳሌ, ሰውነታችን አዮዲን የለውም, ግን ብረት ብረት ነው. የ Chumakova አመጋገብ የተገነባው ይህ ሚዛን እንዲዛባ በማድረግ ነው. ሁሉም ነገር ለግለሰብ አካሄድ ብቻ ነው የሚሰላው. አንድ ሰው የሚወስዱት ምግቦች ክብደታቸውን ይቀንሳሉ, ሌላኛው ደግሞ ከመጠን በላይ ክብደት ሊኖረው ይችላል. ምግብ ነክ ጥናትው, ምን ዓይነት ምርቶች እና ምን ያህል መጠን ወይም መጠን