ይህ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት መጠጦች ውስጥ አንዱ ነው, ነገር ግን የሰውን አካል ብቻ ለማምጣት እንዲረዳዎ, እንዴት አረንጓዴ ሻይን በአግባቡ ለመጠጣት እንደሚያውቁት ማወቅ አለብዎት. አለበለዚያ መጠጡ ጣዕም የሌለው አልፎ ተርፎም ጎጂ ነው.
አረንጓዴ ሻይን እንዴት ማብሰል እና መጠጣት?
ጠቃሚ እና የሚያምር ጣዕም ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ማድረግ ይኖርብዎታል:
- ከሸክላ ወይም ከሸክላ የተሠራውን የቢራ ጠምን ማሞቅ. ሙቀትን የሚይዙት እንደነዚህ ዓይነቶቹ ቁሳቁሶች ናቸው, መጠጥ ሲዘጋጅ በጣም ጠቃሚ ነው.
- ለስለስ ውሃ (ተስማሚ የታሸገ ውሃ) ይውሰዱ, እና በ 95 ዲግሪ ሴልሺየስ ያርቁ.
- ሻይ ጣዕም ውስጥ በ 1 ሳ.ፒ.ክ ውስጥ ያጠቡ. በ 1 tbsp ይለቀቃል. ውሃ እና በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያፍጡት.
- መጠጥ ለ 3-5 ደቂቃዎች ይሰጥዎታል.
አሁን ሻይን በአግባቡ ለመጠጣትም እንነጋገራለን. በመጀመሪያ ደረጃ, ከ 1-2 ሰዓት በኋላ የመጠጥ ባህሪው ሁሉንም ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቹ ይወርዳል. በሁለተኛ ደረጃ, ከመተኛት በፊት ከመጠጣትዎ በፊት መጠጣት አስፈላጊ አይደለም. ለመጠጥ ያህል የሚወስደው ጊዜ ጠዋት ጠዋት እና እኩለ ቀን ሲሆን በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ካፌይን ብዙ ያካተተ ነው.
ክብደት ለመቀነስ አረንጓዴ ሻይ እንዴት መጠጣት ይቻልዎታል?
ክብደትን ለመቀነስ, አረንጓዴ ሻይ እንዴት መጠጣት እንደሚችሉ ይንገሩን, እና የንፋስ ማጥቢያ ውሃን ለማብሰል እንደ መጠቀሚያ ይጠቀሙበታል. እንደ ጠጅ, ይህ ሻይ ከመብላቱ በፊት ከ20-30 ደቂቃ ሊበላው ይገባል, ከላይ እንደተገለፀው ፈገግታ ሊኖረው ይገባል. ከፈለጉ 1 ስፕሊን ወደ ጽዋ ማከል ይችላሉ. ተፈጥሯዊ ማር ወፍራም ሰውነትን በቪታሚኖች ለማረጋጋት እና የረሃብ ስሜትን ይቀንሳል. ይህ በቀን ከ 5 እስከ 6 ኩባያ እንዳይጠጣ ተደርጓል.
መታጠቢያ, የሻይ ሻይ እና 1 ሊትር ለመሥራት. ከመጠምያው ውስጥ ውሃ ይጠጡ. የውሃ ሂደትን ለ 20 ደቂቃዎች መውሰድ ይችላሉ, የፈሳቱ የሙቀት መጠን ምቹ መሆን አለበት, በጣም ሞቃት ደግሞ ገላውን ለሞላው ሥራ መጥፎ ይሆናል.