በማንኛውም ክብረ በዓላት ላይ የተጣራ ቀይ ቲማቲም ከጠረጴዛው ላይ የጌጣጌጥ ይሆናል. በተጨማሪም ቲማቲም በተለያዩ ምግቦች ውስጥ የተካኑ ንጥረነገሮች አይደሉም, ምክንያቱም ጠቃሚ, ጣፋጭ እና ዝቅተኛ-ካሎሪ ስለሆነ.
ለሰብአዊ ደህንነት ሲባል የተከተቡ የቲማቲም ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ቲማቲም እርጅናን ለመከላከል እና የፕሮስቴት ካንሰርን በካንሰር ለመከላከል, የልብ እና የደም ቧንቧዎች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ይህ ድርጊት በውስጡ በተካተተው በሊካፖን (ተፈጥሯዊ ፀረ-ኢንጂነንት), የሰውነት ሴሎችን ከጉዳት ይጠብቃል. በሙቀት ሕክምናው ውስጥ በመድፉ ውስጥ ያለው ትኩሳት ያድጋል.
አረንጓዴ ፍራፍሬዎች የሙቀት ሕክምና ከተደረገ በኋላ ለመብላት ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው, ምክንያቱም በውስጣቸው በውስጣቸው በፕላስቲክ ውስጥ የሚገኙት ብናኞች በዲሲ ዲዛይኑ ምክንያት ነው. የተጠበሰ አረንጓዴ ቀለም ያለው የቲማቲም ስጋ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለሰው ልጆች ጥሩ የፖታስየም ምንጭ ሆኖ ያገለግላል. በተጨማሪም ቲማቲም በቪታሚኖች A, B, B2, B6, K, PP, E. የበለፀጉ ናቸው.
አደንቁ የተከተፈ ቲማቲም
እንደዚህ አይነት ቲማቲሞችን ለመሙላት እንደመቀጠርዎ ዝቅተኛ የካሎሪ ጎጆ ጥብስ ይጠቀማሉ እና ከዚያም ከመጠን በላይ ውፍረት በሚለው ሜኑ ውስጥ ሊካተት ይችላሉ.
ቲማቲም ዝቅተኛ ካሎሪ ነው, በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን የያዘ እና በጾም ቀናት ለመብላት ምርጥ ነው. የአመጋገብ ምርትን እንደ ተመጣጣኝ የምግብ ዓይነት ቲማቲም በሚከተሉት ጉዳቶች ውስጥ መጠቀም ይቻላል.
- የጨው መለዋወጥ ጥቃቶች ሲኖሩ;
- ኒኮቲን ብራሾችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመለያየት እና ከሳንባዎች እንዲወጡ እንዲሁም የመጥመጃ ስሜትን መገንባት;
- የቲሞፕዮስ ስጋት ለመቀነስ;
- የደም ግፊትን ለመገመት,
- ጭንቀት ሲጫወት ቀይ የቲማቲም መጠቀም ስሜትን ያሻሽላል.
አለርጂ በሚያጋጥምበት ጊዜ ቲማቲምን መብላት በጥንቃቄ መያዝ አለበት.
ቲማቲም መጠቀም የአርትራይተስ, የደም ሕመም, የኩላሊት በሽታ, ጉበት, የሆድ መተንፈሻ በሽታ ሊያስከትል ይችላል. የጨጓራ ግፊት ያላቸው የጨጓራ ቅባት ያላቸው ሰዎች ባዶ ሆድ ውስጥ አያድርጉዋቸው.