በክረምት ወቅት ከፍተኛ መጠን ያለው ፍራፍሬ እና አትክልት ለመሸጥ የሚመርጡ ሰዎች በገበያዎች እና በሱቆች መደርደሪያዎች ላይ ምንም ወቅታዊ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አለመኖራቸውን ያስታውሳሉ. ነገር ግን, እነሱ እንደሚሉት, እድሎችን እየፈለጉ ያሉ እና ምክንያቶችን የሚዘግቡ ሰዎች አሉ. በመጀመሪያ እራሳችንን እናስቀድማለን እናም ቤርቢችንን ከእውነተኛ ሰዎች ጋር እናስቀምጣለን, በክረምት ወቅት ብቻ, የዊንተር ቫርሚዎች, ፐምሞሞን ያካትታል. ከዚህ ፈሳሽ ውስጥ በየትኞቹ ቪታሚኖች ውስጥ ከመገኘትዎ በፊት, ከዚህ ፍሬ ጋር ስለሚዛመድ እውነታዎችን እንነጋገራለን.
የሚስቡ እውነታዎች
በላቲን ውስጥ ትሪሞንሞን የሚለው ስም የአማልክት ምግብ ማለት ነው.
ድሪምሞን በመጀመሪያ የቻይና ፍሬ ነው. በሺዎች ለሚቆጠሩ አመታት ብቻ ቻይናውያን በባህር ውስጥ የሚገኙትን የቫይታሚን ቫይታሚኖች ለማምረት እድሉ የነበራቸው ሲሆን በቅርብ ጊዜ ግን ወደ ጃፓንና እስያ ከዚያም ወደ ካውካሰስ እና አውሮፓ ይፈልሳሉ. ዛሬ በጣም ታዋቂው የካውካሲያን ቀንድ ለስላሞኖች, ለጃፓን ፐርሚሞን እና ለቸኮሌት ፐርሞሞን "ኮሮቭ". በአጠቃላይ በአለም ውስጥ ከ 500 የሚበልጡ ልዩ ልዩ ዘሮች አሉ.
ቅንብር
ዴንሜሞን የስኳር ሶስተኛው ነው, ስለዚህ ይህ ጠቃሚ ፍሬ በአደገኛ ሰዎች ሊበላሽ አይችልም.
በሁሉም ህንፃዎች ላይ ጥሩ ነገርን ማካሄድ ብቻ ነው, ሌላው ቀርቶ ጣፋጭነቱ መቀነሱ ግን ለጉዳትም አይሆንም.
ለመጀመር በየትኛው ቪታሚን የቲሞሞን መድሃኒት ይዟል.
- ቪታሚኖች B1, B12, B3;
- ቪታሚን ሲ
- ቪታሚን ፒ
- እንዲሁም ካሮቲን (ፕሮቲታሚን ኤ), በቡድኑ የብርቱካናማ ቀለም በቀላሉ ሊታወቅ ይችላል.
ከካርቦሃይድሬድ ታንሞሞን ውስጥ የግሉኮስና ፎክሮዝ ይጠቃልላል. አብዛኛዎቹ መድሃኒቱ ለጉሮሮ እና ለአፍ ህመሞች በጣም ጠቃሚ የሆነ የፕሪምሞን ጭማቂ ይወጣል.
ነገር ግን በፕሪምሞን ውስጥ በከፍተኛ ደረጃ የተትረፈረፈ ቫይታሚኖች በጣም አስፈላጊ ናቸው, ነገር ግን በውስጡ ብዙ እጅግ በጣም ብዙ ማዕድንና ህዋሳዊ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው.
- ፖታስየም
- ሶዲየም;
- ካልሲየም
- ማግኒዥየም
- ፎስፎረስ;
- ብረት;
- ማንጋኒዝ;
- መዳብ,
- ኒኬል;
- ኮባልት
- አዮዲን.
ፐሪምሞኖች ብዙ የጣቶች እቃዎችን ይይዛሉ በዚህም ምክንያት ከጂስትሮስትዊክ ትራክቱ ጋር የተገናኙ ዝውውሮች እና የሆድ ድርቀት ከተጋለጡ በኋላ መብላት የለባቸውም.
ጠቃሚ ባህርያት
የቪታሚን ዝርዝር በዲሚምዱ ውስጥ ካለ, ወዲያውኑ ይህንን "የአማልክትን ምግብ" ለመዝለል እና ለመሮጥ ካላሳወቁን, የእርሱን ሁለንተናዊነት እናሳያለን.
በመጀመሪያ ካሮቴኒ. ቀደም ሲልም የዲሚሞን ቀለሞች የካርቴይን ቅድመ ጥንታዊ የቫይታሚን ኤ ለካሮቴን (ካርታ) ከፍተኛ ይዘት እንዳለው ያመለክታል. ካሮቴይን ለዓይን እና ለሳንባዎች ጠቃሚ ነው. የተለያዩ የዓይን ሕመሞችን ለመከላከልና ለመጠበቅ ያገለግላል, እንዲሁም ብሮንካይተስንና የሳንባ ምችን ለማዳን ይረዳል. ይህን ፍሬ ለትንጥቆች ትኩረት እንድትሰጥዎ እናሳስባለን.
በሁለተኛ ደረጃ የካርዲዮቫስቡላር እንቅስቃሴ. የስኳር ከፍተኛ ይዘት ለስኳር ሕመም አደገኛ ቢሆንም ለርኩኩስ አይደለም. በፕሪምሞን ውስጥ የሚገኘው ስኳር የልብ ጡንቹን ይመኛል, የደም ሥሮችን ያጠናክራል እንዲሁም የልብን ሥራ ይፈትሻል.
በጣዕም ቲምሞሞን ምክንያት
Persimmon የዲያክሮቲክ ተጽእኖ ስላለው ለኩላሊት በሽታ መከላከያነት አገልግሎት ይሰጣል, ከኩላሊቶችና ከፊላዎች ድንጋይ እንዳይነሳ ይረዳል.
በቫይታሚኖች ኤ እና ሲ ከፍተኛ ይዘት ምክንያት የሱሚሞን ለደም ማነስ እና ለቤሪቢ በጣም ጠቃሚ ነው. የሰውነት የመከላከል ስርአትን የሚያጠናክር እና በተለይም በአይነም የመተንፈሻ አካላት ወቅት በጣም ጠቃሚ ነው. አስቀድመው በመርፌ የሚሰጡ ከሆነ የጉሮሮዎን ፈሳሽ በመርፌ ወይም በፍራፍሬ ፍራፍሬው ላይ በብዛት ማምረት ጉሮሮዎትን የሚያመጣውን ብክለት ያስወግዳል.
የሱሪም መአከላዊው ምግቦችም ይታወቃሉ. እርቃናቸውን ቆንጥጦ በሚያድጉ እብጠቶች አማካኝነት የበሰሉ ቆዳዎች እና በተደጋጋሚ የሚያድጉ የአይን ጭማቂዎች ጭምብል ማድረግ አለባቸው. ይህንን ለማድረግ በ 1 እሾህ የእንቁላል ጣፋጭ ምጣዱ ላይ ለ 20 ደቂቃዎች ተጠቀሙ. አንድ ወይም ሁለት ቅደም ተከተሎች እና ቆዳ ቆዳ ቆዳዎች ይዘጋጃሉ.
አሁን ፍራፍሬውን "የአማልክት ምግብ" ብሎ መጥራት ቀላል እንዳልሆነ ተስፋ እናደርጋለን.