Arginine (ወይም L-Arginine) በአስፈላጊ ሊሆኑ የሚችሉ የአሚኖ አሲዶች ናቸው. የአዋቂ ሰው ሰውነት በበቂ እጥረት ውስጥ ቢያስቀምጥም በልጆች, በጉርምስና ዕድሜያቸው, በዕድሜ ከገፉ እና ጤናማ ባልሆኑ ሰዎች ላይ, የአርጂኒን ውህደት በብዛት አይከፈልም.
የአካል ግኒን አካላዊ እንቅስቃሴን, ጡንቻ ሴሎችን መገንባትና ቁስልን ማከም የሚያበረታታ በመሆኑ የስፖርት ስነ- ምግባችን በማቅረብ ረገድ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል. ይሁን እንጂ በየቀኑ የሚመገቡት arginine መጠን ከ 15 ግራም በላይ መሰጠት የለበትም. ከመጠን በላይ የመጠጣት (ከ 30 ግራም በላይ), በመጀመሪያ, ይህ የአኩሪንጅን የጎንዮሽ ጉዳት, እንደ ቆዳ ብዛትን የመሳሰሉ. ነገር ግን ይህ ረዘም ላለ ጊዜ የሚፈጸም በደል ነው. በአርትሽኖች ከመጠን በላይ መጠጣት, ማቅለሽለሽ, ደካማ እና ተቅማጥ ሊያጋጥም ይችላል. ዘመናዊው ሳይንሳዊ ምርምር በመጠን በላይ እና ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው ምግብ እንደሚጠቁመው, የአርትጂንን ሌላ የጎንዮሽ ጉዳት ማሳየቱ - የፐር-ቁንጣጣነት እድገት ነው.
የመግቢያ ምልክቶች arginine
ከፍተኛ መጠን ያለው የአርጂኒን አጠቃቀም ለልጆች አይመከርም. በተመሳሳይ የ arginine በቫይረስ ኢንፌክሽኖች እና በ E ስኪዞፈሪንያ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ከሚገባው A ይደለም. ለኣንሽ እርግዝና እና ለትክክለኛ ሴቶች ስለ arginine አጠቃቀም ጠንቃቃ መሆን አስፈላጊ ነው, ከዚያ በኋላ በልዩ ባለሙያ ላይ ያለውን የመጠንን ጥያቄ መጠየቅ የተሻለ ነው. ማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳት ከተከሰተ ሙሉ ለሙሉ እስኪጠፉ ድረስ መቀነስ ይኖርብዎታል.
በልብ በሽታ, በተመጣጣኝ ሕብረ ሕዋስ, በጉበት እና በኩላሊት እንዲሁም በግሉኮስ በግሉኮስ ለተያዙ ሰዎች ከፍተኛ መጠን ነው.
የ arginine ጉዳት
ብዙ ውዝግቦች የአርትጂኒን ጎጂ ወይም ጎጂ ስለመሆኑ ጥያቄ ያስነሳል. ሳይንሳዊ ምርምር በተደረገ ቁጥጥ ስር በሚገኝበት የሰው አካል ላይ ምንም አሉታዊ ተጽዕኖ አልታየም. ከዚህም በላይ ፋርማሲስቶች ብዙውን ጊዜ በሽታን ለመከላከል የሚረዱ የተለያዩ መድኃኒቶች እንዲመረቱ በአርትጂን ይጠቀሙበታል. አርጊኒን የአጥንት በሽታዎችን, ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመከላከል, የፀረ-ሕመም እና የጭንቀት መከላከልን ለማሻሻል, ማህደረ ትውስታን ለማሻሻል, የአንጀት ንብረቱን ሥራ በተለመደው ሁኔታ ለመቅረፍ ነው.
በተጨማሪም አርጊኒን ኮስሜቲክን ለማምረት ያገለግላል. ከቁጥጥር እና ከተቃጠሉ መከላከያዎች አኳያ ከጥቁር ፀጉር ጥፍሮች ጋር ተጠቃሏል.
አብዛኛዎቹ የፋርማሲ ባለሙያዎች እና ሰው ሰጭዎች የአልኮሪን አሲድ ወደ አጥንት አሚኖ አሲድ ይወስዱታል, አመላካቾችን ከተቀበሉ እና ትክክለኛውን ምትን ይምረጡ.