በባህር ውስጥ ያለው የቡቲ ዓሣ ዓሣዎች መታጠቢያዎች ናቫን በተፈጥሮ ባህላዊው ባህሪዎ ምክንያት በአመጋገብ እና ለሕፃናት ምግብ ተስማሚ ነው. ሁለት ዓይነት: ሰሜን እና ምስራቃዊ ምስራቅ. የመጀመሪያው በፓስፊክ ውቅያኖስ ውስጥ ከኮሪያ እስከ ቤሪንግ ስትሪት. የሩቅ ምሥራቅ የአኗኗር ዘይቤ በአብዛኛው በአርክቲክ የሳይቤሪያ ጠረፍ ነው. የሰሜን ናቫሌን ጣፋጭ ነው.
ለአሳ አሳዋስ ጠቃሚ ምንድነው?
የሰሜን Navaga ሥጋ ሥጋ ኬሚካላዊ ቅርጽ ከሩቅ ምስራቃዊነት ፈጽሞ የተለየ ነው. ይህ የአመጋገብ ሥጋ በአይዮዲን ውስጥ የተትረፈረፈ ሲሆን በሰውነት ውስጥ የሰውነት ተከላካይ በሽታ የመከላከል ስርዓት እና የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ስራዎች ለማጠናከር የሚያስፈልጋቸው የታይሮይድ በሽታ እና ሴሊኒየም ያሉ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው. ስጋው ራሱ አይመጣም (የቫርጋን ዓሣ የክብደት ይዘት 68.5 ኪ.ሲ.), ነገር ግን የዚህ ዓሣው ጉበት ከፍተኛ መጠን ያለው ይዘት ያለው ንጥረ ነገር ይለያል. የሰዎች አካል በበርካታ ቫይታሚኖች ሞልቶታል. በቫይታሚን ኤ , ቫይታሚን ቢ 9, የቫይታሚን ኤን ይዟል, እሱም የቫይታሚን ኤ , ቫይታሚን B9 ይንከባከባል, ይህም ቀይ የደም ሕዋሳት, ቫይታሚን ኤ እና በእርግጥ በትክክል የአጥንት አጥንት ውስጥ ለሚሳተፍ.
ጠቃሚ የኣሳ አሳዋስ ባህሪያት
በስጋ ውስጥ በኦሜጋ -3 የስኳር አሲድ ይዘት ውስጥ ብዙ ይዘት ባላቸው ሰዎች ላይ ሲያስከትል የአሲታሮስክሌሮሲስ ችግር መፈጠሩን አያስፈራውም. እነዚህ አሲዶች የደም ቧንቧዎች ግድግዳዎች በደም ይሞሉና ደም ያስተካክላሉ, ይህም የዚህን በሽታ ይከላከላል. በዚህ ዓሣ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑ አሚኖ አሲዶች እና ማዕድናት ውስብስብ የሆነ ተጽእኖ ስለሚያስከትል የእንቁላጣዊ ግፊት እና የልብ ድካም ይቀንሳል. ይህ ዓሣ ጠቃሚ እንዲሆን ለሁለቱም ህፃናት እና ሰዎች ይሆናል
መቆጣጠሪያዎች navaga
የባህርጋን ግልፅነት ቢኖረውም, በጤንነት ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን ይህ ለሆኑ የባህር ምግቦች ቸልተኛ ለሆኑ ሰዎች ብቻ ነው. ሌሎቹ ምንም ሳያስፈራሩ የኔጋጋ ጣዕም ይኖራቸዋል.