ብዙ ጊዜ በሰዎች ላይ ስሞችን ያስቀምጡልኛል, "አሻሚዎች, ምንም ነገር አያገኙም" ወይም "አጉል እምነት ካላያችሁ, መላውን ዓለም በ pink glasses ያዩታል." አፍራሽ አመለካከት ያላቸው እና እንደዚህ አይነት ብሩህ ተስፋ ያላቸው ማለት ምን ማለት ነው?
አንድ ብሩህ ተስፋ እና አሻሚ
አንድ ሰው ወይንም አንድ አሳዛኝ ሰው አንድን ግለሰብ ወይም ሌላ ግለሰብ ለመግለጽ የተለመዱ ቃላት ናቸው. ግን ብዙውን ጊዜ ፅንሰ-ሐሳቦችን አንዘነጋም, ይሄን ወይም ቃሉ ምን ማለት እንደሆነ ሙሉ ለሙሉ አለመረዳት አንችልም. ለምሳሌ ያህል, አፍራሽ አመለካከት አሳማኝ በሆነ ብሩህ አመለካከት ላይ የተመሠረተ እንደሆነ ይሰማቸዋል. በእርግጥ ይህ ማለት ነው ወይስ በጠባቂና በአይን አሳቢነት በመረጃ ላይ ብቻ አይደለም?
አንድ አሳዛኝ አመለካከት ከዋነኛው ተጨባጭ ሁኔታ ለመገንዘብ ለሁለቱም ጽንሰ-ሐሳቦች መስጠት አስፈላጊ ነው. አስቀድመን ጠንቃቃ ቃል ምን ማለት እንደሆነ እናስብ. በመጽሐፉ መዝገበ ቃላት መሠረት, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ማለት በሁሉም ነገር ውስጥ ሁሉንም ነገር እንደ መጥፎ, በህይወት የሚጠብቀው ድንገተኛ እና እንቅፋቶችን ብቻ ነው. አንድ ሰው የህይወት ደስታን የማይመለከት ከሆነ, መጸጸቱ ብቻ ነው, ለመኖርም በጣም አስቸጋሪ ነው.
አንድ ብሩህ ተስፋ በማንኛውም የሕይወት አጋጣሚ ውስጥ መልካም ነገሮችን የሚመለከት ሰው ነው. ግን ብሩህ ተስፋዎች አለምን በእውነተኛው ቀለም አይመለከቱትም - ሁሉም ይታያሉ, እናም ሁሉም ያስተውሉ, ከብጤተኒስቶች በተለየ መንገድ ብቻ ያስተናግዳሉ. በመኪና ተገርሜ ነበር, እግሬን ሰብሮ ወደ ሆስፒታል ገባሁ, ነገር ግን የሕመም እረፍት አገኘሁ, ዘና ለማለት እና ቤተሰቤንና ልጆቼን የበለጠ ለማየት እድል ነበር. በዚህ ጉዳይ ላይ "ህገ-ሙስቱን ይሰብስቡት" እና ስለ ህይወት ማጉረምረም በጣም የተወሳሰበ ነው, አሻሚው እንደዚያ ያደርገዋል. ነገር ግን ለጠንካራ አይነተኛ ነጋዴዎች (ሌሎች ሰዎች, በተለይም የራሱ) - ልክ እንደ ቢላ ቀለም ነው. ስለዚህ, በእያንዳንዱ የህይወት ውጣ ውረድ, ገንዘብን ወይም ሌሎችን ማክበርን ወይም አዲስ ተሞክሮ በማግኘት መጽናኛ መንገድ ያገኛል.
እንግዲያው አፍራሽ አስተሳሰብንና ብሩህ አመለካከትን በተመለከተ ያለው ልዩነት ምንድን ነው? ልዩነቶች ብዙ ጥቂቶች ሊገኙ ይችላሉ, ነገር ግን ዋናው ነገር በተጨባጭ (ጠንካራ) ወሳኝ የአቋም ጠባይ ውስጥ ይካተታል.
አፍራሽ አመለካከት ቢኖረኝስ?
ህይወትን በተወደደ መልኩ ማማረር እና አሁን ምንም ነገር አይወጣም ማለት አይፈልግም. ልምምድ እንደሚያሳየው አፍራሽ አስተሳሰብ ሁሌም ስለ ማንነቷ ማሰብ ይችላል. በመጀመሪያ ግን, ይህ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ያስቡ. አፍራሽነትዎ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ከደረሰ, የማኅበራዊ መረጋጋት ስሜት, ጭንቀት, ምንም የሚያስደስት ነገር የለም. ነገር ግን ከጤናማው አፍራሽ አመለካከት ትንሽ ለግል ጥቅም ሊውል ይችላል. ብሩህ አመለካከት ላያሳየም ይችላል, ነገር ግን አፍራሽ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ያደርጉታል. ስለዚህ በጣም ጥሩ ተስፋ የምታደርጉ ከሆነ ግን ለክፉዎች ተዘጋጅተው ከሆነ ይህ የእርግጠኝነት ስሜት በአግባቡ መስተካከል የለበትም.
አፍራሽ መሆንን እንዴት ማቆም ትችላላችሁ?
የእርሶ አፍራሽ አመለካከት አሳሳቢ ነጥብ ላይ ከደረሰ, ሁኔታውን ለመቀየር ወሳኝ እርምጃዎችን መውሰድ ተገቢ ነው. ታዲያ ከአንዲት አጉያይ አስተሳሰብ አሻሚ ሊሆን የሚችለው?
- ለከባድ-ኬዝ ታሪኮችን ማቀድ አቁም. "መልካም ነገር በእኔ ላይ ሊደርስ አይችልም" እና "ምንም ነገር አያደርግም" ብለው ካሰቡ, እና ከዚያም. ከሰዎች በበዛ ፈገግታ ከተሞላው አቋም በላይ የከበደዎትን ከማሰብ በላይ ያቁሙ?
- ለራስዎ በሙሉ እራስዎን ተጠያቂ ማድረግዎን አይርሱ, የራስን ጥቅም የመያዝን ልማድ ይርሱ. አዎ, ስህተት ሰርተው, ነገር ግን ሁልጊዜ ማስተካከል ይችላሉ. በሁሉም ላይ ድንገተኛ ሁኔታዎች ይከሰታሉ, ነገር ግን ፈገግታዎችን ለማግኘት እና ችግሩን ለመፍታት መንገዶችን ወዲያውኑ ይፈልጉት, ወደ ጥልቁ ጉድጓድ ውስጥ ከመግባት እና ስለ ድካማቸው ከማስቀመጥ ይልቅ.
- ከብልተኞቹ ጋር እራስዎን ለመያዝ ሞክሩ.
ከተመሳሳይ አሳዛኝ ገጠመኞች ጋር የሚገናኙ ከሆነ, ምንም አዎንታዊ የሆነ አስተሳሰብ አይኖርም. - ራስዎን ማመስገን ይጀምሩ, መልካም ገጽታዎን, ስራዎን እና ስራዎን ያስተውሉ. እያንዳንዱን ሁኔታ ይመረምራሉ, በደንብ ያደረጉትን ይመልከቱ, እና የበለጠ የተሻለ ለማድረግ ምን መደረግ እንዳለበት.
- ለራስዎ የሚሆን የደስታ ምንጭ ያግኙ እና እራስዎን ለማቅረብ አይርሱ. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, ጥሩ ሙዚቃን, ስነ-ስርኣት, ጣዕም ምግቦች, ቆንጆ ልብሶች, አዲስ ልብ-ወለዶች ወይም ሞቅ ያለዉን ተወዳጅ ሰው ይሰጡዎታል. ህይወት መዝናናት ይማሩ.