ክብደትን ለመቀነስ ዝንጅራቂን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

በህይወታቸው ቢያንስ ቢያንስ አንድ ጊዜ በባዛር እና በባህሩ መሰረት ወይንም በሮቹን የአበባ ዱቄት ቅርፅ ባላቸው የመሬት ባር ያዩታል. ይሁን እንጂ ብዙዎቹ ምን ዓይነት ጠቃሚ ሽቶ ለመሞከር እንዳሰቡ አልተገነዘቡም. ምግብ ከማብሰላት በተጨማሪ ዛሬ እንደ ስንፈራ ወጭን በአብዛኛው ጥቅም ላይ ይውላል. ክብደትን ለመቀነስ ዝንቦችን እንዴት እንደሚወስዱ ሙሉውን መረጃ እናገናዝብ.

ጥቅማ ጥቅሞች

በተጨማሪም ይህ ቅመም በሕክምናው መስክ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል. ለክብደቱ ክብደት ያለውን የቲማቲክ ባህሪያት እንመልከት:

1. እርጉዝ ሴቶችንም ሆነ በመነሻ ሕመም ጊዜ ማቅለሽለሽ ለማጥፋት ይረዳል.
2. በአየር ወለድ ነጠብጣቦች የሚተላለፉ በሽታዎች ጥሩ መከላከያ እና ሕክምና.
3. በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመምን ይቀንሳል.
4. ወጣቶችን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ይረዳል.
5. ታላቅ ፀረ-ተቋም ወኪል.
6. በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የሰውን ስጋ መለዋወጥ ያሻሽላል እንዲሁም መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል.

በእርግጥ, ይህ ምርት የራሱ ምልልሶች አሉት, አለርጂዎች, የጉበት በሽታ, ልብጥ, እንዲሁም የሆድ እከክ እና የደም መፍሰስ መኖሩ. ለፀጉር ሴቶች መጠጣት አይችሉም. እንደዚሁም ጤንነትዎን ለማበላሸት እንዳይችሉ, ከተለመደው በላይ እንዲራዘም አይመከርም.

እንዴት ማመልከት ይቻላል?

ቺንጅ የክብደት መቀነስን እንዴት እንደሚጎዳ ለማወቅ, ይህን ሽቶ ወደ ምግብ እና ሻይ ማከል እና ለየት ያለ የፒንገር መጠጥ ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ, ለስላሳ ወይም ለስላሳ አትክልቶች እርሾ ያድርጉ. ምግብዎን ለማረም እና ጎጂ የሆኑ ምርቶችን ለማጣራት ይመከራል.

እንዴት ማብሰል ይቻላል?

አሁን እንዴት የክብደት መቀነስ እንዳለበት እንውሰድ. ለዚህ መጠጥ እጅግ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ, ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹን ይመርምሩ.

Recipe # 1

በቀጭን ቅጠሎች ጂን ማቆርቆጥ እና በሙቅ እርጥበት ውስጥ ማስቀመጥ, በ 2 Tbsp ጥምርታ ላይ የፈላ ውሃን. ለ 1 ሊትር ሻንጣዎች. ምግብ ከመብላቱ በፊት ባለው ቀን ውስጥ ለሚጠጡት መጠጥ ከጠጣ በኋላ ለ 30 ደቂቃዎች ለማራገፍ ይተው.

መልቀሚያ ቁጥር 2

በዚህ ስሪት ውስጥ ቀጭን የውኃ ማጠራቀሚያዎች ማቅለጥ እና አነስተኛ እሳት መጣል ያስፈልግዎታል. ለ 25 ደቂቃዎች መሙላት ያስፈልግዎታል. አንዴ መጠጥ ከቀዘቀዘ ትንሽ ማርና የሎሚ ጭማቂ ጨምር. እንዲሁም የሚወዷቸውን ዕፅዋቶች ለመጠጥ ያህል ይጨመርልዎታል, ለምሳሌ ማታ ወይም ቦይል.

Recipe # 3

ይህ አማራጭ ምንም ይሁን ምን ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ነው. እኩል መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት እና ዝንጅን ይቁረጡ እና ውሃ 20 እጥፍ መሆን አለበት. ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ውስጡን, ጥንካሬን እና መጠጥ ቀኑን ሙሉ በትንሽ በትንክሽን ሳጥኑ ውስጥ ይልቀቁ.

Recipe # 4

በመጀመሪያ, 60 ግራም የትንሽ ቅጠሎች ይፍቱ እና ትንሽ ዘንዶውን ወደ ላይ ይጨምሩ. ትንሽ የምላሽ ካርማ አክል እና በሚፈላ ውሃ ሁሉ ውስጥ አፍስቡት. ለ 30 ደቂቃዎች ጠቋሚዎች, እና ከዚያም ውጣ ውረድ. በተሰጠው መጠጥ ውስጥ አንድ ብርጭቆ የሎሚ ጭማቂ እና አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ 1/4 ብር ይጨምሩ. የሚፈልገውን መጠጥ በማጣራት እና በመጠምጠም ጊዜ ይጠጣሉ.

በአጠቃላይ በ 2 ሊትር ውኃ ላይ በመመርኮዝ ትንሹን ለመግዛት አረሙ ያስፈልጋል. አበረታች ውጤት ስላለው ከመተኛቱ በፊት መጠጥ ለመጠጣት አይመከርም. ክብደትን ለመቋቋም የዝንች ጂን, ብዙም ጥቅም የለውም, ግን ሊከሰት ይችላል ረጅም ጊዜ ይጠቀማል.

ጠቃሚ ምክሮች

1. የዝንጅን ስርወችን በማቀዝቀዣው ውስጥ አያከማቹም, ግን ከሳምንት በላይ አይደሉም, ምክንያቱም ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶችን ስለሚጥስ ነው.
2. ሊያዝሉት ይችላሉ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለ 3 ወራት ተይዟል.
3. 2 tbsp. አንድ ጥራጥሬ ዉስጥ ጂን ከ አንድ ሾሀር መሬት ጋር እኩል ነው.
4. ይህንን የክብደት መቀነሻን እንዲጠቀሙ የሚፈቅድልዎ ዶክተርን ማማከርዎን ያረጋግጡ.

ስለዚህ ለክብደት ማጣት እንዴት መውሰድ እንደሚገባን እናቀርባለን, አሁን አሁን ስር መውሰድና ክብደት መቀነስ ይጀምራል.