በአሁኑ ጊዜ የዱቄት የዘይት ዘይት በጣም ተወዳጅ ምርቶች አይደለም. ይሁን እንጂ ሙሉ ለሙሉ ችላ ይበሉ: እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ማዕድናት, ቫይታሚኖች እና ባህሪያት ብዙ የተለያዩ ችግሮችን ለመቋቋም ሊረዱ ይችላሉ. በተጨማሪም ክብደት ለመቀነስ ዱቄት ዘይት መጠቀም ይቻላል- በእርግጥ እንደ ረዳት.
የዱቄት ዘይት ጥቅም
ክብደትን ለመከላከል ክብሪት ያለው ዘይት አንዱ ከአመጋገብ ምርቶች ውስጥ አንዱ ሲሆን, ጥሩ ከሆነ ግን, በጣም ጥሩ የሆነ ጣዕም አለው. ይሁን እንጂ በአብዛኛው ቀዝቃዛዎች ባዘጋጁት ዘይቶች ውስጥ እጅግ በጣም የሚያስገርሙ የፈውስ ባህሪያት ያላቸው እና በተለይም የሰበሰበውን ምግብ በፍጥነት እንዲያድጉ መደረጉ ልብ ሊባል ይገባል.
ክብደትን ለመቀነስ የሸቢር ዘይት አጠቃቀም ምን እንደሆነ ይመልከቱ.
- የወይራ ዘይት የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል, ይቀንሳል,
- ምርቱ በአጠቃላይ የጨጓራ ቅባቶች ላይ በአጠቃላይ የጨጓራ እና ትራንስሲንግ ስርዓትን ለማሻሻል አስተዋጽኦ ያበረከተዋል.
- የወይራ ዘይት መርዝ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ መርዝ በማድረቅ, ይህም በሰውነት ውስጥ የስኳርነት ፍሰት እንዲቀንስ ይረዳል.
ቀዝቃዛ-አጥረኛ ዘዴን በመጠቀም የተዘጋጀ የተዘጋጀ የአበባ ዱቄት ከፍተኛ ብዛት ያላቸው ማዕድናት ይይዛል እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ኤ እና E ከፍተኛነት ያለው ይዘት በፀጉር, በቆዳና በቆዳው ሁኔታ ላይ ማሻሻያ እንደሚደረግ አያጠራጥርም.
የቢቹል ዘይት እንዴት እንደሚተገበር?
ይህን ድንቅ ምርት በተለየ መንገድ ይጠቀሙ. ጤናማ አመጋገብ ላይ የተመሰረተ እጅግ በጣም ትክክለኛውን ተመልከት.
- በትንሽ መጠን በመወዝወል ዱቄት መውሰድ ስለሚኖርዎት በጣም ትንሽ ትንሽ (ትንሽ ወይን ጠርሙስ) ይጠጡ. ምግብ ከመውሰዳቸው በፊት ለግማሽ ሰዓት በቀን ለሦስት ጊዜ የሚሰጠውን የውኃ ልክ መጠን ወስደው በሁለት መስታወቶች ውሃ ይጠጡ.
- ዱቄት ከመጠጣት በፊት መብላት የተከለከለ ሲሆን አስቀድመው ለመውሰድ ከረሱ እስከሚቀጥለው ምግብ ድረስ ይተውት.
- እራት ከመተኛቱ በፊት ከ 2 እስከ 3 ሰዓት እና በእለቀቱ - በየቀኑ በጥብቅ መሆን አለበት.
- የናሙና ምናሌ እንዲህ ዓይነቱን አመጋገብ ያካትታል:
- ቁርስ - የተጠበቁ እንቁላል ወይም የእጦት, ፍሬ, ሻይ,
- እራት - አንድ የሾርባ ጣፋጭ, አንድ ዳቦ ወይም የአትክልት ሰላጣ;
- ማለዳ ማታ - አንድ ፍሬ ወይም ሻይ መነጽር እና አንድ መራራ ቸኮሌት;
- እራት - የዓሳ / የዶሮ ስጋ / ስጋ እና የአትክልት ማቅለጫ / ማራባት.
ክብደቱ ክብደቱ ክብደት ያለው ዘይት እራሱን ምንም ዓይነት ውጤት አይሰጥም, እና አመጋገሩን ብቻ ካከሉ, በደንብ ሊድኑ ይችላሉ. በመደበኛነትዎ የሚሰጠውን የኣመጋገብ ስርዓት አጠቃላይ የካሎሪ ይዘት ከቀነሱ ብቻ መጠጣት አለቦት.